Itselläni on muutama iso pahkura naamassa (ilmeisesti kystinen akne) ja ajattelin kokeilla vähä hiilihydraattisempaa ruokavaliota..
Mitä siis saan syödä ja mitä en? Sen verran tiedän, että "paljon" luonnollisia rasvoja, vähän sokeria. Jostakin luin, että valkoinen jauho pois ja myös ruisleipä?! Enkö siis saa syödä leipää ollenkaan?!
Mitä siis saan syödä ja mitä en? Sen verran tiedän, että "paljon" luonnollisia rasvoja, vähän sokeria. Jostakin luin, että valkoinen jauho pois ja myös ruisleipä?! Enkö siis saa syödä leipää ollenkaan?!
Vastaukset 17
Vanhimmat
Vilkaiseppa vaikka seuraavia sivuja:
http://karppaus.info/
http://fi.wikipedia.org/wiki/Vähähiilihydraattinen_ruokavalio
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&subcat=1087
Unohda tuo ruokavaliohömpötys. Akne ei ruokavaliosta johdu eikä syömällä parane.
älä ikinä unohda ruokavaliojuttuja,kaikki iho-ongelmat johtuvat siitä mitä suuhusi laitat.
jättämällä pois kaikki rasvaiset ruoka-aineet
,ja käyttämällä vain hyviä neitsytöljyjä,sekä omega rasvahappoja saat talin tulemaan ulos huokosista,niinollen se ei jää tukkimaan ja muodostamaan mustapäitä .samoin kannattaa vähentää nopeita hiilihydraatteja minimiin.
lähteet perään, jos tosissasi väität, että "kaikki iho-ongelmat johtuvat siitä mitä suuhusi laitat".
"Välttämättömien rasvahappojen puute voi aiheuttaa monenlaisia oireita. Iho kuivuu, kutiaa ja tulehtuu, kehittyy aknea, hiukset lähtevät"
http://www.biovita.fi/suomi/tuotteet/kalaoljy_lt.html
en kylläkään ole sama henkilö kun se kelle vastasit, mutta kyllä se ruokavalio vaikuttaa aika moneen asiaan, ja sitä kautta saattaa aiheuttaa sairauksia jos on liikaa puutoksia joistain tarvittavista ravintoaineista..
Olipas hyvä että todistit tuon väitteen itsekin potaskaksi. Lähteeni kaupallinen sivu jossa yritellään todistella omien myytävien tuotteitten erinomaisuutta. Varsinkin tuo Tolonen on melko hauska mies. Myi joskus 90-luvulla jotain ihmeellisiä laihdutuslääkkeittä.
tarkota ihan just ton tolosen tuotteita, kalaöljyä itsessään tarkotin et on hyväks. sitä et voi väittää etteikö olis? =)
syö sä vaan sit jotai pelkkiä hampurilaisia ja pizzoja vaikka kuukausi putkeenn ni kyllä se varmaa jossain tuntuu? mulle on ainaki ihan sama mitä sä syöt mutta ite haluun syödä hyvin
mistä esim tosta öljystä lukee ni melkee samat jutut jokapaikassa, ei se mikään tolosen oma juttu ooo! :P
http://en.wikipedia.org/wiki/Fish_oil
ite oon kyl vast alle viikon syöny kalaöljyä lisänä mut on ainaki auttanu ihon kuivuuteen tosi hyvin.. tosi pehmeeks tullu iho
No miten selität sen että oo syönyt tota kalaöljyä jossain vaiheessa helokkiöljyä yms, käytän melkein joka pv salaateissa rypsiöljyä ja oliiviöljyä. Akne oli ja pysyi kunnes söin roaccutan kuurin, joka auttoi vihdoin ja viimein. Nyt on kyllä taas alkanut tulla pientä yksittäistä näppyä, saa nähdä miten tästä eteenpäin.
"syö sä vaan sit jotai pelkkiä hampurilaisia ja pizzoja vaikka kuukausi putkeenn ni kyllä se varmaa jossain tuntuu? "
Vai että kehtaat vielä väittää että aknea sairastavat syövät vaan pizzoja ja hampurilaisia?? Kyllä tälläkin palstalla moni on kertonut syövänsä terveellisesti itseni mukaan lukien. Akne on sairaus joka johtuu pääosin hormoneista, joihin ruokavaliollakaan vaikea vaikuttaa. Itselläni akne alkoi 14 vuotiaana kuukautisten mukana, sitä ennen oli täydellinen iho. Vasta lääkkeet on parantanut ihoani!
no en selitäkkään mitenkää.. ku en kato itekkään tiedä et auttaako se edes akneen.. ei mulla mitään varmuutta siitä oo, itekki kyselin sitä tuol et onko jollain toiminu.. sitä vaa meinasin et kyl sillä ruokavaliolla ainaki vähän voi olla merkitystä, esim pahentaa ihoa syömällä tosi epäterveellisesti. mulla ei oo ku pari finniä täl hetkellä ni en edes mitään isoa parannukseinoa oo enää ettimässä.
toi helokkiöljy muute ei kait oo niin hyvä jos on finnejä, tai mun mielest luin joskus siitä.. kalaöljy pitäs kyl olla ihan hyvästä.
enkä kyl usko et muutenkaa kannattaa niit öljyjä liikaa vetää ku jostainhan ne sit ehkä tulee ulos, ja jos ihossa tulehdus ni sit ne jää sinne alle. esim rypsiöljy ei välttämät kans nii hyvä ku kalaöljy.. tai no, mist voi tietää =)
väitäkkään et kukaan täällä söis vaan hampurilaisia ja pizzoja, mut jos ite väität ettei ruokavaliolla ole YHTÄÄN MITÄÄN VAIKUTUSTA akneen tai ihon kuntoon ni sithän vois ihan hyvin syödä niin eikä se vaikuttais mihinkään, sun mielestä siis?? ite en oo sitä mielt. varsinkaa sokeri ei oo kovinkaa hyväks jo valmiiks huonolle iholle, ja vaaleissa jauhois on sokrua ymymymym
väittänytkään, varmasti jos syö joka pv hamppareita niin jo valmiiksi huono iho pahenee, tai jollekin siloposkille voi tulla pari pikku näppyä. Mutta se itse akne johtuu jostain ihan muusta kuin ravinnosta.
olla.. mutta seki on aika paljo ihmisest kii et mistä se johtuu, mulla esim ollu perinnöllistä ja varmaa eniten hormoonit aiheuttanu ni ei siihen kans siinä vaiheessa vaikuttanu mitä söi mut kyllä sitä voi joissain tapauksissa kuitenki helpottaa tilannetta syömällä paremmin, uskoisin ainaki niii.
ja ite oon kans syöny roan, yli vuos sitte.. jos siinä tilanteessa joku olis sanonu et kalaöljyllä lähtis akne pois ni olisin varmaa et "toi on hullu" :) mut nyt on ihan eri tilanne kun ennen roaaa
se ehkä vähän auttaa, mut ei ainakaan mun pahaan tulehdukselliseen akneen ei silloin auttanu mikään ravintolisä yms. Eikä nytkään niihin muutamiin pikku kuukautisfinneihin kyl auta muu kuin aika. Ehkä haen jossain vaiheessa uuden roa kuurin, toisella kerralla on sit ehkä parempi tulos.
mä oon kyl päättäny et en haluis enää ikinä syödä sitä roaa, siitä oli niin paljon haittaa. vaikka kyllä hyötyäkin tosi paljon mut toivottavasti ei enää ikinä mee niin pahaks et se olis viimenen vaihtoehto. tuskin mullakaan olis silloin auttanu paljo muut ku roa ku iho oli tosi paha, mut ku tälläkin palstal saattaa olla ihmisii joil on vaa muutamia finnejä ni silloin viel ruokavaliol saattaa pystyy parantaa tilannetta, enne ku menee liian pahaks :P
http://aknenhoito.blogspot.com/