Laihduttaminen on helppoa! Syö terveellisesti ja vähemmän ja liikkuu enemmän! Maailman yksinkertaisin asia!
Laihduttaminen
helppoa
3524
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ei auta vaikka olis kuinka yksinkertainen asia...
Olen ikäni (melkein) ollut hoikka sitten liki 50-kymppisenä tuli kiloja lisää, nyt olen saanut jo vähän pois, söin yksinkertaisesti liikaa.
Ei tarvii harrastaa mättöä, vähempikin piisaa, mutta kaikki ei tajua sitä...
mikä on vähän (kalorimäärät) ja paljonko saa/pitää tulla niitä kaloreita/pvä. Itse en laske, arvuuttelen vain. Enkä käy vaakassa. 10 kiloa liikaa ihraa, täytin just 50 v. Suunta alaspäin - hitaasti kylläkin. Huoh, mikä urakka ! NÄLKÄKIN vaivaa.Juon silloin piimälasin tai otan näkkärin probalance margariinilla (kol. kolholla, ei lääkitystä).