Nonniin.. tupakoimattomia viikkoja takana 35 elikkä kansantajuisemmin 8kk ja 3 viikkoa. Lupasin aikoinani etten rupea moralisoimaan tupakoitsijoita ja hyvin olen siinä onnistunut. Annan työkavereiden sauhutella rauhassa, omapa on asia, sitäpaitsi entisenä tupakoitsijana tiedän nautinnon syvyyden=) En kuitenkaan luvannut olla pullistelematta joten tulin suorittamaan ko. rävistelyä.
Fiilis on hyvä. Kykenen myös ottamaan bisseä ilman notkahduksia, yhtäkään savua en ole imaissut sitten aloituspäivän. Henki kulkee ja olo on mahtava.
Laitan alkuperäisen viestini lopettamista edeltävältä illalta jos joku haluaa tukea tällä tavoin, siis nähdä että jostakin on lähdettävä liikkeelle. Jos jollakulla on kysyttävää niin siitä vaan, vastaan toki vain oman itseni puolesta miten ratkaisin oman elämäni ongelmia mutta ehkä niistä saa jotakin ajatuksentynkää muutkin.
Tästä linkistä löydät fiilikseni lopettamista edeltävältä illalta:
http://keskustelu.suomi24.fi/show.cgi?category=97&conference=4000000000000035&posting=21500000000092210
Fiilis on hyvä. Kykenen myös ottamaan bisseä ilman notkahduksia, yhtäkään savua en ole imaissut sitten aloituspäivän. Henki kulkee ja olo on mahtava.
Laitan alkuperäisen viestini lopettamista edeltävältä illalta jos joku haluaa tukea tällä tavoin, siis nähdä että jostakin on lähdettävä liikkeelle. Jos jollakulla on kysyttävää niin siitä vaan, vastaan toki vain oman itseni puolesta miten ratkaisin oman elämäni ongelmia mutta ehkä niistä saa jotakin ajatuksentynkää muutkin.
Tästä linkistä löydät fiilikseni lopettamista edeltävältä illalta:
http://keskustelu.suomi24.fi/show.cgi?category=97&conference=4000000000000035&posting=21500000000092210
Vastaukset 9
Vanhimmat
Eiku luinkin oman kirjoitukseni tammikuuta uudestaan niin olipa lopussa etten aio leuhkia. Noh, en yleensä ole vaivautunut mutta..Krrhhm.
Luin juttusi ja päätin lopettaa tupakoinnin huomenna. Kaikki ystäväni polttaa, joten helppoa ei tule olemaan.
Toivotan voimaa ja onneakin!
Joillekin on helpompaa, toisille vaikeampaa. Niinkuin kai luitkin, itse jouduin yrittämään useaankin kertaan mutta lopulta sitkeys palkittiin.
Netistä muuten löytyy tukiryhmä josta ainakin itselleni oli paljon apua, tässä linkki;
http://www.tohtori.fi/tupakka/chat.html
Vielä kerran Tsemppiä!
Nyt olen jo sortunut 3 savukkeeseen, mutta jatkan "irti tupakasta" taistelua. Yleensä poltin askin pariin päivään ja savutellut olen jo 17 vuotiaasta asti säännöllisesti. Saisin ystävät lopettamaan myös savuttelun, niin lopettaminen olisi helpompaa. Mutta jatkan taistelua, nytkin tekisi mieli, mutta en mee polttamaan. Alankin pestä lattiat jo ties monennen kerran vähällä aikaa... :) Kun lopetin, niin jäi vajaa aski jälelle, noi kun sais heitettyä roskiin.
Onneksi olkoon!Olen yli 40 ja vuosia yli 20 mennyt sauhutellessa.Monta yritystä lopettaa on ollut,mutta JOKA KERTA kaatunut samaan "no,yhden vain"!
Motivointi:oma terveys on varmasti jokaiselle se tärkein asia ja täytyisikin pysähtyä miettimään asiaa ihan oikeasti siltä kannalta.
Mutta miten sen motivaatio-nappulan saisi käännettyä on-asentoon?
Nyt oli takana 1 1/2 viikkoa ilman savukkeita,mutta taas tuli retkahdus. ****tana!!!
Olen puolestasi ylpeä.Kunpa pystyisin itsekin samaan.
Ensiksi, onnea kovasti.
Itse olen ollut nyt reilu viikon täysin polttamatta. Sitä ennen poltin satunnaisesti muutamia savukkeita päivässä. Lopettaminen ei sinänsä ole "normaalissa elämässä" mitenkään vaikeaa.
Ongelma piilee viikonloppuilloissa. Olen nyt päättänyt olla jonkun aikaa myös juomatta josko se auttaisi. Mutta kuinka kauan kuluu aikaa siihen, että voin tervein mielin tarttua alkoholilasiin ilman, että minun edes tarvii miettiä tupakkaa?
Joo, en oo ollu taas kuukauteen täällä, sorry. Kai se on yksilöllistä, itse olin tottunut käyttämään alkoholia viikottain ja 4 aiempaa lopetusta oli karahtanut juuri alkoholin takia. Siksipä jouduinkin pitämään n. 3 kuukauden juomattoman kauden ja silti, kun olin nauttinut ensimmäisestä olutpullosta puolet niin mieli teki röökiä ihan kamalasti..mutta sit se halu menikin ohi ja sen jälkeen olen voinut vapaasti käydä vaikkapa kapakassakin.
Joku toinen saattaa kärsiä pitkäänkin siitä että juodessa tekee törkeästi mieli röökiä, en osaa vastata tuohon..kokeile niin tiedät.
Tulin tänne vaivihkaa hakemaan vähän kannustusta omalle projektilleni, kiva lukea että onnistuminen on mahdollista ;-)
Päätin jo jokin aika sitten, että lopetan, kun täytän 33. Tässä sitä nyt ollaan, toista päivää ilman. Laastarit on jees ja purkka, sekä nikotiinilla että ilman. Pahimmissa kohdissa muistelen, miltä isäukko näytti keuhkosyövän terminaalivaiheessa :-P Tehokasta.
Mies kannustaa loistavasti, lopetti tueksi. Tällä kertaa tosin lienen viisastunut sen verran, että vaikka toinen retkahtaisi, se ei tarkoita sitä, että minunkin pitäisi, ikään kuin luvan kanssa kun kerran tuokin. Tupakaton suutelointi on muuten erittäin jees.
Ja joo, lopettaminen on helppoa. Olen tehnyt sen jo monta kertaa! Pyrin kovasti siihen, että tämä kerta on viimeinen... Ja sinä, Mies35, olet pullistelusi ansainnut. Onnea!
Iho alkaa entistä nopeammin "rapistumaan",käsiin tulee tiettyä tärinää,ahdistus kurkussa pikku hiljaa kasvaa rasittavaksi ja sivuvaikutukset ovat karsea yskiminen,hermostuneisuutta tietyssä vaiheessa kun alkaa olla nikotiinin puute,kurkku tulee käheäksi j.n.e...!!.
En todellakaan suosittele.