Minä

Oletko alkoholisti?
Lue tästä, ja ota yhteyttä paikalliseen AA-Auttavaan puhelimeen ja ala toipumaan

Sinä aloitat
Olet tehnyt päätöksen. Olet ottanut ensimmäisen askeleen ja sanonut itsellesi. ”Kyllä, olen yksi noista ihmisistä, jotka ovat voimaattomia alkoholiin nähden. En enää kykene hallitsemaan elämääni. En pysty lopettamaan juomista ja haluan apua. ”Olet huomannut, kuten kirjassa ”Nimettömät Alkoholistit” sanotaan, että alkoholi on viekas, hämäävä ja voimakas vastustaja. Juomisen lopettamiseksi ja raittiina pysymiseksi on muutamia yksinkertaisia periaatteita, joita sinun tarvitsee soveltaa omaan elämääsi. Nämä periaatteet muodostavat AA:n toipumisohjelman. Ne voivat toimia sinun kohdallasi yhtä tehokkaasti kuin ne ovat muiden kohdalla toimineet. Seuraavana on muutamia ehdotuksia, jotka meidän mielestämme auttavat sinua tielläsi toipumiseen.


Elä päivä kerrallaan
AA on ”päivä kerrallaan” elämäntapa. Yritämme jakaa elämän pieniin osiin, jotka kykenemme hallitsemaan. Pysymme raittiina päivän kerrallaan tai – jos niin on tarpeellista – tunnin kerrallaan. Me ratkaisemme ongelmamme yhden kerrallaan. Me siivoamme menneisyytemme yhden sotkun kerrallaan. Ja me yritämme tietoisesti luovuttaa elämämme ja tahtomme oman käsityksemme mukaisen Korkeamman Voiman huomaan. Opetellessamme soveltamaan AA:n periaatteita elämäämme me pyydämme apua muilta AA:n jäseniltä, kummeiltamme ja Korkeammalta Voimaltamme johon useimmat meistä luottavat toipumisemme perustana.


Käy kokouksissa
Anonyymien Alkoholistien Varsinais-Suomen(ota paikalliseen yhteyttä) alueelta on saatavana apua AA kokousten muodossa kaikkina viikonpäivinä. Monena päivänä on useampiakin kokouksia, joihin jokainen apua tarvitseva voi osallistua. Tietoja ryhmien sijainnista ja niiden järjestämistä kokouksista on mm. tässä tiedotteessa ja AA:n vastauspalvelussa. Näitä tiedotteita on jokaisessa alueen ryhmässä. Jokaisella jäsenellä olisi hyvä olla oma kappaleensa. Sitten vain käyt niin monessa AA kokouksessa kuin haluat. Kuten eräs AA:n jäsen sanoo: ”Iso Kirja on sinun maantiekarttasi ja kokoukset ovat sinun tankkauspaikkojasi.”


Hanki itsellesi kummi
Jotkut jäsenet saattavat kertoa sinulle, että he raitistuivat ilman kummin apua, he saattavat kertoa totuuden. Kuitenkin AA:n kokemus osoittaa, että sinulla on paljon paremmat mahdollisuudet kummin avulla kuin ilman. AA:ssa todennäköisesti huomaat, että kummisi on elintärkeä osa sinun toipumisohjelmaasi. Kummisi kuuntelee sinua ja tekee ehdotuksia kertoo, mikä on toiminut hänen kohdallaan, osoittaa ongelmalliset kohdat ja auttaa sinua päättämään, mitä niille pitäisi tehdä. Toisin sanoen, kummisi auttaa sinua ymmärtämään AA-ohjelmaa ja opastaa sinua toipumisen tiellä. Vaikka kummit eivät pystykään ratkaisemaan kaikkia ongelmiasi, he auttavat sinua kohtaamaan ne rehellisesti ja rohkeasti sekä ratkaisemaan ne AA-ohjelmaa käyttämällä. Voit yleensä luottaa kummeihin siinä, että he tekevät oman osuutensa ja auttavat sinua tekemään omasi.


Valitse itsellesi kotiryhmä
Kun me tutustuimme AA:han jonkin tietyn ryhmän kautta, osalle meistä jäi sellainen käsitys, että meidän tuli sitoutua juuri siihen ryhmään emmekä saisi käydä muiden AA-ryhmien kokouksissa... Tämä käsitys on väärä. Voit vapaasti käydä eri AA-ryhmien kokouksissa, mutta jossain vaiheessa sinun tulisi asettua aloillesi ja alkaa säännöllisesti käydä sen ryhmän kokouksissa, jota pidät kotiryhmänäsi. Kotiryhmän valitseminen ei kuitenkaan saisi estää sinua käymästä muissa AA kokouksissa. Käy niin monessa AA kokouksessa kuin tunnet tarvitsevasi. Ja vielä muutamassa lisää. On erilaisia ryhmiä, joista valita. Ryhmän, jonka valitset kotiryhmäksesi, tuli olla ryhmä, jossa voit raitistua, pysyä raittiina ja jonka osaksi voit tuntea kuuluvasti. Kotiryhmäsi tulisi olla se paikka, joka haastaa sinut jatkamaan kasvamistasi ja jossa sinulla on niin paljon ystäviä, ettei sinulla tunnu olevan varaa pysyä poissa.


Lue kirjoja
Me ehdotamme, että luet niin pian kuin mahdollista nämä tärkeät kirjat, jotka selittävät AA:n toipumisohjelmaa, historiaamme ja perinteitämme:
Nimettömät Alkoholistit, ”Iso kirja”

12 askelta ja 12 perinnettä

AA tulee täysi-ikäiseksi

AA elämäntapana

Tri Bob ja hänen aikalaisensa

Nämä kirjat voivat olla jatkuva innoituksen ja ymmärryksen lähde. Muutakin AA-kirjallisuutta on tarjolla. Useimmat ryhmät pitävät esillä ja myyvät erilaista AA-kirjallisuutta. Kaikissa kirjallisuutta koskevissa asioissa sinun kannattaa kääntyä ryhmän kirjallisuusasiamiehen puoleen.


Ota perhe huomioon
On sanottu, että keskiverto juova alkoholisti vaikuttaa vähintään viiden muun ihmisen elämään ja että alkoholismi on koko perheen sairaus. Olemme huomanneet, että yhdessä sairastunut perhe voi myös toipua yhdessä. Puolisoita ja muita läheisiä varten on olemassa Al-Anon Perheryhmät. Ne toimivat erillään AA:sta. Yhteyden niihin saa helposti AA:n vastauspalvelun kautta.


Kun matkustat
AA-ryhmiä toimii eri puolilla Suomea. Niiden kokoontumispaikat ja ajat ovat valtakunnallisessa ryhmäluettelossa. Tarkempia tietoja voi saada myös paikallisten AA:n auttavien puhelimien kautta. Joissakin suomalaisten suosimissa etelän lomakohteissa toimii suomenkielinen ryhmä. Muista myös, että ulkomailla liikkuessasi olet tervetullut mihin tahansa paikalliseen AA kokoukseen.
Yhteystietoja (ainakin kyseisen maan keskuspalvelutoimisto) on kansainvälisessä ryhmäluettelossa.

Tule mukaan
Olet nyt aloittanut. Kun olet samanlainen kuin useimmat meistä, havaitset edellä esitetyt ehdotukset hyödyllisiksi tielläsi mukavaan, iloiseen raittiuteen. Muista, ettei sinun tarvitse olla koskaan yksin, kun käytät niitä työkaluja, joita AA sinulle antaa. AA:n ohjelma haluaa antaa tukea ja ohjausta kaikille alkoholisteille, jotka haluavat apua. Meidän selviytymisemme edellyttää, että saatamme sanomaamme vielä kärsiville alkoholisteille. Me tarvitsemme sinua. Liity meihin, osallistu ja tule mukaan toipumisohjelmaamme.

näin.. luin ainaki viestisi loppuun ja vois sanoa että lyhyestä virsi kaunis.. tollasestaki pääsee yli, jos todella haluaa.. vaikka mä oon vasta 18w tyttönen, eikä uskois ni mä oon ollu lähes samassa tilassa ja kolunnut ties mitkä juoppo- ja narkkari kämpät.. ja keinoa en tiedä, mutta jopa päässy sieltä pois!! ehkä ainoa syy oli pakko.. koska muutin ulkomaille.. mutta olin jo kauan halunnu pois porukasta, mut aina vaan joku kiskoo sut sinne samalle kaidalle polulle, eikö totta?? olis kiva tietää mikä se on joka niin vimmatusti kiskoo.. en usko että viina kuitenkaan niin hyvää on, että sen takia tarttis juua.. enkä myös usko sen tuottavaan hyvään oloon..
joka tapauxessa, jos tyttökaveris ei tiiä tosta sun ryyppytouhuista, ni todella olen sen kannalla, että vähennät tota lotrailua, jos haluat sen likkas pitää!! huomasin itse nimittäin, että viinalla saa helposti menetettyä kaiffarit, ja niitä ei niin vaan saa takas.. mä pidin viinaa ykkösenä ja luulin et kaverit sun muut ihanat ihmiset on itsestäänselvyys.. mut eipä ollukkaan.. ei ne loputtomiin jaxanu mun tyhmyyxiä katella, ja mitä siitä jää loppupeleissä käteen.. yksinäisyys, viha, katkeruus ja paska olo!!!
hauskaa loppuelämää!! ja tee itestäs mies!!! ja ole sen arvoinen!!!! ;)
ja elämä hymyilee jälleen... ??!!?? :)