Kärsin raudan puutteesta, tämä on todettu neuvolassa hemolobiinistani (en tiedä miten kirjoitetaan). Raskausviikkoja on arviolta 10-15.
Kysymykseni kuuluu, mistä saan rautaa? Tiedän pinaatin, ja sen että samaan aikaan pitäisi välttää maitotuotteita. Onko muita vähän maistuvampia raudanlähteitä? Onko raudanpuute miten haitallista? Kertokaa mitä aiheesta tiedätte.. Kiitos.
Kysymykseni kuuluu, mistä saan rautaa? Tiedän pinaatin, ja sen että samaan aikaan pitäisi välttää maitotuotteita. Onko muita vähän maistuvampia raudanlähteitä? Onko raudanpuute miten haitallista? Kertokaa mitä aiheesta tiedätte.. Kiitos.
Vastaukset 10
Vanhimmat
oksaalihappo vaatii sen maidon, mut proteiinia täytyy saada paljon, et muodostuu uusia punasoluja kahdelle:
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=116&conference=690&posting=22000000036110062
Hae apteekista rautalääkekuuri, suosittelen sitä juotavaa mallia sen takia jos oksennuttaa paljon...
Itsellä on toisin päin hb 149 että ihan heti ei tarvi rautaa syödä...
raudanpuutoksesta voi aiheutua sinulle ja vauvalle vakavakin anemia ja se voi vaikuttaa vauvan kehitykseen ja vaikeuttaa synnytystä. Voimat se sinulta ainakin vie. On hyvin harvinaista, että pelkällä ruokavaliolla saisi hemoglobiinin nousemaan tarpeeksi sen laskettua raskausaikana. Vatsaystävällisin tablettimuodossa otettava on todennäköisesti Obsidan. Ja saat toki nauttia myös maitotuotteita, mutta ei paria tuntia ennen tai jälkeen rautatabletin (tai muun vastaavan) ottamisen. Maitotuotteet voivat aiheuttaa raudan kanssa käytettynä huomattavaa ripulia ja maito estää myös raudan imeytymistä. Itselläni Obsidan toimi hyvin kuukauden sisällä aloittamisesta eikä tullut vatsanväänteitä. Otin tabletin aina ennen nukkumaan menoa (kakka tosin värjääntyi mustaksi.. :D )
Hei, kärsin itse anemiasta ja rv nyt 25 ja risat. Olen syönyt rautaa Obsidan, 3 tabl päivässä, c-ja b-vitamiinia lisäksi, sekä vielä ihan normaalia terveellistä ruokaa. Ja Näin on ollut jo kk ajan. Silti hb pysyy 90. Olen yrittänyt saada äitipolilta apua, sillä en enää jaksa mitään, leposyke on 110 ja hengästyttää koko ajan. Siellä ovat nimenomaan lohduttaneet, että vaikka minulla on anemia, vauvaan se ei voi tulla, ainoastaan siinä tapauksessa, jos veressäni olisi vasta-aineita, näin voisi käydä. Niitä nyt kuitenkaan ei ole. Huomenna luojan kiitos pääsen sairaalaan, minusta otetaan kaikki mahdolliset kokeet, syy selvitetään, miksi rauta ei imeydy.
Pinaatti ei itse asiassa taida olla kovin hyvä raudan lähde, sillä sisältää paljon oksaalihappoa, joka sitoo taas elimistön rautaa ja kalsiumia. Pinaatti pitäisikin nauttia maitotuotteiden kanssa. Naudanliha, täysjyväviljat ja runsaasti c-vitamiinia, ne auttavat raudanpuutoksen korjaamisessa. Mutta kyllä anemiassa tarvitaan rautalisää joko tabletteina tai juomana.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Oksaalihappo
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=116&conference=690&posting=22000000036129492
oli hemoglobiini alkuraskaudessa 145... sit pikkuhiljaa laski, kunnes kävi pikkasen päälle sadassa. Ihme kyllä ei väsyttänyt sen enempiä. Lääkäri määräs obsidan fe, kapseleita 2x päivässä, nyt on noussut jo 120 saakka. Vauva ei anemiasta kärsi ihan äkkiä, ottaa kyllä omansa...
http://kaksplus.fi/keskustelu/t892033
Mietin, että onkohan näköoireet mahdollinen seuraus liian alhaiseen hemppariin? ..Siis valoja vilkkuu silmissä kun nousee ylös nopeesti maasta tms. Vai liittyykö kenties alhaseen verensokeriin? ..Kun nälkä tulee, niin tuntuu et näkö lähtee, jos ei syö.. Ärsyttäviä oireita! Väsymys on ihan kauheeta parh. Rvk 11 menossa.