Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    onko hyötyä??

    vaikka kävelis normaalia kävelyvauhtia 15 min ja myöhemmin, vaik ilal 15 minuuttia?
    1231
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Liikunta on hyvä asia. Jos liikuntaa ei ole käytännössä tähän asti ollut ollenkaan, niin 2*15 min. kävelyä on hyvä alku. Kun kävelyyn pääsee sisään, niin vauhtikin ajan mittaan kasvaa ja huomaa pystyvänsä pitempiinkin kävelyihin. Suosittelen. :)

    On muitakin asioita, jotka vaikuttavat liikunnan ohella diabeteksen mahdolliseen puhkeamiseen. Yleensä elämäntavat ovat tärkeitä. Ruokavalio pitäisi entrata terveelliseen suuntaan (löytyy paljon tekstiä netistä). Mahdollisesta ylipainosta edes vähitellen vapautuminen on tärkeätä. Perintötekijät ovat asia, jolle ei voi mitään, mutta elämäntapamuutoksilla pystyy estämään tai ainakin siirtämään puhkeamista kauas tulevaisuuteen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ei oo diabetestä ja toivott... kirjoitti:

    vaikka kävelis normaalia kävelyvauhtia 15 min ja myöhemmin, vaik ilal 15 minuuttia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu