Masennuksesta

toipuneet

Keskivaikeasta masennuksesta toipuneilta haluaisin kysyä, että kuinka kauan teiltä on vienyt masennuksesta toipuminen? Mitkä ovat olleet ensimmäisiä merkkejä toipumisesta? Ja mikä teidän mielestänne on parhaiten auttanut toipumisessa? Lääkkeet, terapia vai oma itsensä tsemppaaminen, jotenkin uuden elämänasenteen löytäminen. (Vaikkei sitä masentuneena näytä paljoa jaksavan itseään yrittää muuttaa positiivisempaan suuntaan).
Tuntuu vaan siltä että ainako tämä on vain tätä samaa vai paistaako päivä joskus risukasaan.

4

413

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • meni

      toipumiseen viitisen kuukautta. Tosin senkin jälkeen jo töihin palattuani kävin useita kertoja psykiatrilla lyhytterapiassa. Minusta parasta lääkitystä oli lääkkeet ja lyhytterapia. Pääsin varsin hyvälle psykiatrille, joten sain häneltä kannustavaa tukea. En nyt tarkasti muista, mikä oli ensimmäinen toipumisen merkki, mutta varmaan se oli tärkeintä, että itsetuntoni nousi ja tunsin olevani arvokas ihminen. Sitten aloin suhtautua myönteisesti elämään. Masennusvaiheessani kaikki tuntui pahalta ja pelkäsin kovasti paluuta työelämään. Kaikki sujui kuitenkin yllättävän jouhevasti, kun uskoin itseeni. Tsemppiä sinulle!

      • ----

        Kiitos sinulle vastauksestasi. On aina lohdullista kuulla, että tästä joku on toipunutkin.
        Itse juuri tänään mietin, että mun itsetunto on melkeinpä nolla ja tunnen itseni niin arvottomaksi. Jotenkin olen kadottanut oman itseni koettuani kauan aikaa monia vaikeita asioita ja sen lisäksi mitätöimistä useammallakin elämänalueella.
        Terapiaankin nyt pääsin. Miten terapia toimii? Siinä ihminen kertoo psykiatrille/terapeutille itsestään ja mitä psykiatri/terapeutti sitten tekee? Yrittää saada ihmisen oivaltamaan itsestään ja elämästään positiivisia asioita ja kaivaa ne "heikot kohdat" esille? Nämä ovat ihan uusia asioita minulle, kun Luojankiitos en ole joutunut aikaisemmin elämässäni tästä sairaudesta kärsimään.


      • "meni"
        ---- kirjoitti:

        Kiitos sinulle vastauksestasi. On aina lohdullista kuulla, että tästä joku on toipunutkin.
        Itse juuri tänään mietin, että mun itsetunto on melkeinpä nolla ja tunnen itseni niin arvottomaksi. Jotenkin olen kadottanut oman itseni koettuani kauan aikaa monia vaikeita asioita ja sen lisäksi mitätöimistä useammallakin elämänalueella.
        Terapiaankin nyt pääsin. Miten terapia toimii? Siinä ihminen kertoo psykiatrille/terapeutille itsestään ja mitä psykiatri/terapeutti sitten tekee? Yrittää saada ihmisen oivaltamaan itsestään ja elämästään positiivisia asioita ja kaivaa ne "heikot kohdat" esille? Nämä ovat ihan uusia asioita minulle, kun Luojankiitos en ole joutunut aikaisemmin elämässäni tästä sairaudesta kärsimään.

        aivan oikein, että terapiassa ihminen kertoo psykiatrille omin sanoin elämästään ja ongelmistaan. On tärkeää, että ihminen itse kerrankin kuulee, kun kertoo omasta elämästään. Samalla tulee eritelleeksi ongelmiaan. Psykiatri ei tarjoa mitään valmista reseptiä, vaan tämä muutamalla sanalla ohjaa potilasta. On yllättävää, kuinka hyvin psykiatri pystyy asettumaan potilaan asemaan ja siksi hän osaakin poimia tilanteeseen tarvittavan oleellisen asian. Vähitellen sitten masennuspotilas pääsee itse oivaltamaan esim. ongelmien aiheuttajan ja opettelee tervettä suhtautumista elämään. Ei masennus ole kaiken loppu, vaan se on mahdollisuus, se on uuden alku. Voi olla, että elämäsi vähitellen muodostuu paljon paremmaksi kuin ennen masennusvaihettasi. Niin minullekin kävi. Älä siis pelkää mennä terapiaan. Jokainen ihminen on arvokas ja ainutlaatuinen yksilö.


    • minulta

      Alfalipoiinihappohoito näyttäisi olevan toimiva keino masennukseen, joillekin toimii, joillekin ei. Minä kuulun siihen ryhmään joille toimii, mutta vei ainakin vuoden verran parantua. Sivuvaikutukset olivat aika karuja, mutta nielin ne, ja jatkoin sitkeästi hoitoa.

      Ohjelmaani kuului myös ensin amalgaamipaikkojen poisto. En kadu tätä, nyt on masennus todella poissa, ja myös sosiaaliset pelot.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      175
      1962
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1690
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1317
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      224
      1142
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      56
      1136
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      15
      1016
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      59
      921
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      57
      908
    Aihe