Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä kaikkea voi syödä 400 kalorin edestä?

    Siis jotai oikein terveellistä ja täyttävää syömistä :)?
    3953
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    ihanaa ja lämmintä kaurapuuroa?! ihanasti täyttää mahan ja muutenkin hellii sitä. Eikä sisällä paljo kaloreitakaan.

    Äänestä

    • - kaurapuuroa, täyttävää ja kuitupitoista -> saa vatsan toimimaan.

      - tonnikalaa, sisältää paljon proteiinia, sitä tarvitaan kun laihdutetaan. myöskin todella täyttävää.

      - hedelmät, esim. omenat, päärynät jne.

      - kasvikset, terveellisiä ja sisältää hyvin vähän kaloreita! miniporkkanat on omia suosikkejani, nekin täyttää vatsan mukavasti. esim. herne-maissi-paprika-sekoitukset on hyviä, sisältää n. 85kcal/100g, täyttäviä ja maukkaita!

      - vihannekset. wokkivihannekset on parhaita, nekin täyttää, on terveellisiä mutta silti ns. "kunnon ruokaa".

      - pussikeitot, täyttäviä ja vähäkalorisia, kannattaa vertailla eri merkkejä ja makuja, jotkut saattaa olla tosi kaloripitoisia. mutta esim rainbow:lla on halpoja ja vähäkalorisia keittoja.

      - herkkusienet, vain n. 14 kcal/100g

      - hapankorput ja näkkileivät, vähäkalorisia ja kuitupitoisia.

      - raejuusto, terveellistä, proteiinipitoista, vie nälän pois, kaloreita n. 80kcal/100g

      siinä jotain, toivottavasti oli apua :)

      Äänestä

    ananaspurkki (täyttää kummasti, lisukkeena vielä juotava mehu) ja kaurapuuro pitää kylläisenä pitkään ja on lisäksi vielä jopa täyttävempää kuin esimerkiksi lautasellinen salaattia, sillä se sisältää kuitua ja kuitu pitää elimistön kylläisenä pitkään. vatsakin jopa toimii syömällä näitä kuituja, joita tästä puurosta saa. toisekseen onhan nämä ruisleivätkin aika terveellisiä, eikä viipaleessa oo kun enint. 60kcal. jos vielä terveellisempää haluaa, niin esimerkiks koululaisnäkkäfissä ei oo kun 35kcal/viipale, elikkä jos 400:n kalorin eestä söis vaikka näkkäriä, niin kyllä masukin siitä täyttyis.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mmmm kirjoitti:

    Siis jotai oikein terveellistä ja täyttävää syömistä :)?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu