Unihalvaus ja sen hallinta

unissa halvaantuja

Olen kärsinyt unihalvauksista useamman vuoden ajan. Välillä harvemmin ja välillä useamman kerran viikossa. Alusssa unihalvauksiin liittyi aina myös kiputiloja, mutta myöhemmin ne ovat onneksi pääsääntöisesti jääneet pois. Pelottavia asioita koen kuitenkin edelleen ja usein saatan esimerkiksi tuntea putoavani sängyn ja lattian läpi useita kerroksia alaspäin kuitenkaan heräämättä.

Nyt olen huomannut unessa tiedostavani olevani unihalvauksen alaisuudessa ja pystyn vaikuttamaan halvauksen aikana tapahtuviin asioihin. Minulla unihalvaukseen liittyy usein leijumis/putoamis tuntemuksia ja viime aikoina olen pystynyt esimerkiksi hallitsemaan sitä mihin suuntaan unihalvauksen aikana "leijun" kokoajan tiedostaen, että olen unihalvauksen alaisuudessa. Kuullostaa varmasti hullulta ja psykedeeliseltä ihmiselle, joka ei ole unihalvausta ikinä kokenut, mutta niille jotka ovat, voivat varmaan kuvitella mistä puhun.

Onko muilla ollut vastaavia kokemuksia unihalvauksista? Vaikka ilmiö on todella epämielyttävä ja aina toivon, että heräisi pian, on se alkanut myös kiinnostaa nyt kun olen huomannut, että ihminen voi kehittää taidon hallita unihalvauksessa kokemiaan asioita. Valitettavasti unen hallinta on vielä vaatimattomalla tasolla ja vaatii ääretöntä keskittymistä koko ajan. Viimeksi keskityin kovasti leijumaan naapurini asuntoon sisälle, mutta yht´äkkiä keskittymiseni herpaantui hetkeksi ja mielenkiintoinen kokemukseni muuttui painajaiseksi, jossa avokkini yritti kuristaa minut. Tunsin tukehtuvani ja halvaus loppui onneksi nopeasti tämän jälkeen.

5

1445

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hypno

      On kokemusta! Pääsääntöisesti aivan hirveää. Paha istuu päällä ja painaa rintaa, joskus joku puhaltaa niskaan tai kasvoille ja koskettelee, ääniä kuuluu, tuntoaistimukset kamalia (fyysistä kipua). Haluaisin itse näistä eroon. Tiedättekö, mitkä lääkkeet auttaisivat näihin? Pelottaa jo tuo nukkuminen. En kyllä näe mitään positiivista näissä hypnogogisissa hallusinaatioissa. No, ehkä ainoastaan silloin, jos pystyy leijumaan ja lentämään.

    • muka

      Eikö täällä muka kellään ole kokemusta enempää unihalvauksista. Käy unissa halvaantuja katsomassa tukiasema.net keskustelupalstalla. Siellä oli paljon juttuja unihalvauksesta siellä uniosastolla. Viimeisimmät keskustelut aiheesta olivat kesäkuulta.

    • unijukka

      Tuttu vaiva minullekin. En tosin tänne ala kirjoittelemaan sen enempää kokemuksistani, koska kuten sanoit vaikuttaa aika hullulta ja psykedeeliseltä jne. Näillä "unilla" on ollut kiva pelotella kavereita. Mutta ihan kaikille näitä ei voi kertoa. Oletko tutustunut "lucid dreaming" (kirjoitettiinkohan noin), jos haluat pelotella lisää itseäsi niin tutustu.

      Hauska vaiko pelottava unenpätkä... Teletappien Tiivitaavi antennipää makasi kotona sängyllä vieressäni ja uhkasi kovin sanoin tappaa minut jos en lähde pois...

      • halvaukset

        Näettekö päiväunien aikana myös näitä halvauksia, tai siis tapahtuuko niitä myös silloin. Minulla on niitä päivisinkin, mutta ne eivät ole niin ahdistavia kuin yöllä. Pystyy paremmin kontrolloimaan niitä. Yöllä vain tulevat ne "pahat" lähelle.


    • kanava12

      mulla oli joskus seitsemäntoistavuotiaana toistuvasti unihalvauksia. pelkäsin mennä illalla nukkumaan, mulla halvaukset alkoivat samantien kun vaivuin uneen. En aluksi tiennyt mitä ne olivat ja uskoin olevani tulossa hulluksi. Unihalvaus alkoi aina samalla tavalla. Laitoin silmät kiinni ja hetken päästä tuntui että vajoan alaspäin, ja pimeys oli vaan koko ajan pimeämpää ja pelottavampaa. Tunsin, että joku paha oli läsnä. Normaalissa unessa pystyn herättämään itseni, esim. juuri käsiä liikuttelemalla tms. Mutta noiden "kohtausten" aikana ei auttanut mikään. Yritin kiljua ja huutaa että joku perheenjäsen heräisi ja tulisi herättämään mut, mutta ääntä ei tuntunut lähtevän. Vajoamisen tunne ja se olo että joku paha on läsnä, oli jotakin niin järkyttävää ettei sitä pysty kuvailemaan. Sitten kun vihdoin "heräsin" eli kroppa alkoi taas totella, istuin useita minuutteja sängyssä, kun en uskaltanut käydä uudestaan nukkumaan. Mikä oli kamalinta noissa halvauksissa oli, että joka kerta kun tuli yksi halvaus, se tuli sitten aina kolmesta neljään kertaan peräkkäin. Eli siis heti kun selvisin yhdestä ja uskalsin taas laittaa sulkea silmät, vajoamisen tunne alkoi uudestaan. Luulin siis tosiaan tulevani hulluksi.
      En kertonut niistä kohtauksista kenellekään kun tuntui ettei kukaan usko kuitenkaan. Sitten, vuosia myöhemmin juttelin yhden kaverin kanssa ja se alkoi kertoa niistä kohtauksista. Helpotus oli suuri kun ymmärsin että kohtaukset on melko yleisiä eikä se "pahuuden" läsnäolon tunne ole mitenkään erikoinen. Silloin sain myös ekaa kertaa kuulla, että tälle ilmiölle on myös nimi.
      Unihalvauksia ei ole ollut moneen vuoteen, mutta yhä edelleen välillä pelkään että niitä tulee. Siksi olikin mielenkiintoista lukea, että olet oppinut "hallitsemaan" niitä. Ehkä se sit voisi lievittää pelkoa sen halvauksen aikana. Varsinkin nyt kun tietää mitä tapahtuu ja miksi tapahtuu.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      175
      1957
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1685
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1312
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      224
      1139
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      56
      1136
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      15
      1015
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      59
      918
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      57
      903
    Aihe