Kärsin ahdistuneisuushäiriöstä ja masennuksesta. Kauan aikaa olin nukkunut muutaman tunnin pätkiä yössä. Reilu kuukausi sitten aloitin mielialalääkkeen syönnin jonka määrää on lisätty pikkuhiljaa. Ensimmäinen lääke joka tuntuisi vähän auttavan masennukseen ja jonkin verran ahdistuneisuuteenkin. Alkuun aloin nukkua yössä 8-9 tuntia, pari kertaa välillä heräten. Mutta nykyisin saatan nukkua 12-13 tuntia yössä ja päivälläkin 1-2 tunnin päiväunia. Yöllä saatan herätä 1-3 kertaa mutta nukahdan melko pian uudestaan.
Nyt on tullut uusi panikoimisen aihe tästä. Ajattelen, että minussa on varmaan jokin paha fyysinen tauti tämän lisäksi, eihän kukaan voi normaalisti nukkua näin paljon?
Luulisi, että kun tuntuu että masennus hieman helpottaa niin sitä olisi pirteämpi silloin?
Miten teillä muilla?
Nyt on tullut uusi panikoimisen aihe tästä. Ajattelen, että minussa on varmaan jokin paha fyysinen tauti tämän lisäksi, eihän kukaan voi normaalisti nukkua näin paljon?
Luulisi, että kun tuntuu että masennus hieman helpottaa niin sitä olisi pirteämpi silloin?
Miten teillä muilla?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Siis kyllähän läääkkeet voi nukuttaa.
Laita yksinkertaisesti herätyskello soimaan et nukut just 8-9 tuntia.
Eihän sinun ole pakko nukkua niin paljon :)
Älä nyt ota mitään stressiä tuosta nukkumisesta. Jos sinulla kerran on mahdollisuus siihen, nimittäin kyllä se niin on, että uni on parasta lääkettä.
Minä nukuin kaksi kuukautta ja kysyin siitä psykiatrilta, niin kertoi kyllä aika vakuuttavasti, että paranemisprosessi on käynnissä. Lääkkeet kyllä väsyttävät (eivät kaikki), mutta suurin syy on, että aivosi ovat niin repaleisessa kunnossa, että niiden eheytymiseen tarvitaan unta.
Yritä hereilläoloaikana "hoitaa" itseäsi, syö hyvin, käy ulkona ja kun taas väsyttää, niin nukkumaan vain.
Voin sanoa, että luonto tekee tehtävänsä ja kohta et jaksa nukkua niin paljon.
Normaalisti pärjäsin n. 6-7 tunnin yöunilla, mutta lääkitys lisäsi unentarpeen käytännössä tuplaksi. Tutuksi tulivat 12-14 tunnin yöunet (joskus jopa 16 tunnin) ja ajoittain jopa yhdet nokoset päälle. Uskon, että tämä nukkuminen tuli täysin tarpeeseen.
Mutta nyt kun olen tervehtynyt, unikin on alkanut asettua normaaleihin uomiinsa. Mutta tuo "palautuminen" vei aikansa.