Auttaako tuo e-epa oikeasti masennukseen eli parantaa ja uutta ei tule, niinkuin luvataan?
e-epaa
masennukseen ????
6459
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Onhan se tutkittu, että kalaöljyn rasvahapoilla, varsinkin tällä etyyliesteröidyllä epalla on myönteinen vaikutus aivoihin. Ei se nyt ihan huuhaatakaan ole. Itse ajattelen että näillä "ravitsemushoidoilla" voi nopeuttaa paranemista ja ehkäistä masennusta.
niinkuin luvataan?
Kokoilla kannattaa, mutta mitäänhän ei voi mennä lupaamaan. Eihän lääkärikään voi lupauksia antaa.
Sitä pitäisi käyttää suurehkot annokset aluksi esim 4 kpl 500mg kapseleita. Lääkkeitä sillä ei voi korvata. Mutta jos se auttaa, niin varmaan huomaat sen olossa.
Kalaa syön jo joka viikko eli aika paljon sit mukamas tarttis syödä e-epaa????
Noh saahan sitä edullisimmin leaderilta ja bioteekilta.
Mut ehkä ostan mäkikuismaa tai kauranversouutetta vaivoihini.
http://www.vogel.fi/product-finder/search_results.php
Onks jotain muita sivustoja, joissa olis tietoa suomessa myytävistä rohdoskasveita?
Löysin vaan tohtori.fi sivuston ja sitä kautta tuon vogelin.
Noh saahan sitä edullisimmin leaderilta ja bioteekilta.
Nuo ovat varmaan ihan hyviä. E-epaa saadaan "öljyä käsittelemällä", joten se imeytyy paremmin esim aivoihin kuin tavallinen kalan tai kalaöljyn epa rasvahappo.
Kalaa syön jo joka viikko eli aika paljon sit mukamas tarttis syödä e-epaa????
Jos jotain sairautta aletaan hoitamaan noilla, niin annoksien on oltava kyllä suuria että apua voi odottaa. Myöhemmin voi sitten palata normaaliin annokseen. Tolosen sivuilta löytyy paljon tietoa tuosta e-epasta.
Mäkikuismasta en osaa sanoa... Soveltukoohan se masennuslääkkeiden rinnalle, ettei ole päällekkäisvaikutuksia.
Kokeile tuota e-epaa. Kalan rasvahapot ovat hyvin terveellisiä joten hukkaan ne eivät taatusti mene.
netistä löytyy tietoa useista eri E-EPA-valmisteista. Niissä näkyy olevan joitakin eroja. Bioteekin Duossa E-EPAa on 450 mg ja E-DHA:ta 200 mg, mutta ei ollenkaan D-vitamiinia. Leaderin Active E-EPAssa on 500 mg E-EPAa, muttei D-vitamiinia. Vermanin ja Bioteekin E-EPAt sisältävät 500 mg E-EPAa 5 mikrogrammaa D-vitamiinia. Bio-Vitan E-EPA 650 mg on vahvin ja siinä on 5 mikrogrammaa D-vitamiinia. Bio-Vitan CardiOmega sisältää 590 mg E-EPAa, 260 mg E-DHA:ta ja 7,5 mikrogrammaa D-vitamiinia. D-vitamiinikin on tärkeä masennuksessa. Nyt on varaa valita.
Bioteekilla ei ole E-EPAa, vaan Duo. Vermanilla ja Bio-Vitalla on E-EPA:t, joissa on mukana D-vitamiinia.
Kesäaikaan D-vitamiinia saa riittävästi auringosta ja ulkona olemisesta.
Myös kalassa on D-vitamiinia ja kananmunissa hiukan.
D-vitamiinia EI suositella syötäväksi lisäravinteena kesäaikaan, koska kukaan ei tiedä (ei ole tutkittu), miten luonnon D-vitamiini auringosta ja pillereistä saatu D3-vitamiini vaikuttavat yhdessä.
D3-vitamiinia saa 100 kpl:n purkeissa n. 10€ riippuen vahvuudesta ja ostopaikasta eli on halpaa ja sen takia sitä on turhaa ostaa jonkun toisen tuotteen kylkiäisenä ja maksaa siitä turhaan lisähintaa.
Eli kyllä hinta/laatu suhteeltaan Leaderin E-Epa on paras ja edullisin vaihtoehto, JOS kala ei maistu tai on allerginen.
Ja myös kaikki muutkin kalaöljyvalmisteet, joissa rasvat on luonnollisessa suhteessa ovat hyviä vaihtoehtoja. Esim. möller (suomen myydyin kalaöljy) tai lysi (ei sisällä synteettisiä vitamiinjea) jne...
Ja masennukseen on paras vaihtoehto mäkikuisma, jos ei lääkkeitä syö.