Masennus

Minulla on ihan sama ongelma masennus,joka vaihtelee rajusti,tilannetta pahentaa taloudelliset vaikeudet,ja vaikea suhde.
Alkoholi pahentaa minun oloa todella paljon huonompaan suuntaan,ahdistus on suunnaton.
Olen suunittelut lääkärille lähtöä jo kauan,mutta mitä minä siellä sanon.
Hoidetaanko minua kun on masennus ja alkoholin väärinkäyttö,kumpaa hoidetaan ensin.
olen työssä mutta nyt kesällä on liikaakin vapaa aikaa,minä tarvitsen rytmin elämään,vaikka työ rankkaa onkin.
On tullut aika turvaton ja luovuttanut olo,tiedän että syksyllä helpottaa kun työt alkaa.
Silloin ei ole aikaa miettiä viinan tai oluen juontia,tämä kesä on ollut raskas ja itse olen ongelmani aiheuttanut.
Miten tästä eteenpäin,ei ole tietoa.

Olen ehkä ikäisesi, mutta mies. Kirjoittelen vai vaimoni sositteella, kun omaa ei ole.

Olin nytkin juomatta 6 kuukautta. Masennus, elämänhaluun tällä ei ollut juurikaan vaikutusta. Masennukseni ei ole kovin pahaa. Vain sellaista vähän syrjään vetäytymistä, haluttomuutta puhua ja yleensäkin nauttia elämästä. Se minulta juuri puuttuu. En vain uskalla. Arvostaa itseäni, ehkäpä niin paljon takkiin saaneena. Syyllisyys painaa paljon.

kulkee käsikädessä. Huonoin lääke masennukseen on juuri juominen.
Kun ajattelee alkoholin kulutusta Suomessakin, niin mikä on todellinen masentuneitten määrä jotka juovat pahaan oloonsa?
Taitaa olla pieni osa väestöstä, joka tyytyy siihen 1-2 annokseen ja suurin osa vetää kunnon lärvit.
Oma ratkaisuni oli myös täysraittius ja se päätös on elämäni parhaimpia ja masennus on taakse jäänyttä.
Elämään kuuluu myös vastoinkäymisiä, mutta alkoholista en apua hae.

ja masennus kirjoitti:

kulkee käsikädessä. Huonoin lääke masennukseen on juuri juominen.
Kun ajattelee alkoholin kulutusta Suomessakin, niin mikä on todellinen masentuneitten määrä jotka juovat pahaan oloonsa?
Taitaa olla pieni osa väestöstä, joka tyytyy siihen 1-2 annokseen ja suurin osa vetää kunnon lärvit.
Oma ratkaisuni oli myös täysraittius ja se päätös on elämäni parhaimpia ja masennus on taakse jäänyttä.
Elämään kuuluu myös vastoinkäymisiä, mutta alkoholista en apua hae.

Lue lisää

omat ongelmat johtuivat 99,9% alkoholin käytöstä.
Helppoa ei alkoholiton elämä ole -ei todellakaan. Vaikeinta on se kun joutuu kohtaamaan asiat ja ongelmat ilman alkoholia. Tosin se pitää ongelmat edes jollain lailla "siedettävällä" tasolla.

Vastoinkäymisiä tulee kaikille.

Olen huomannut, että nahka on hieman kovettunut tässä viimevuosina. Entisessä elämässä vitutti tasan tarkkaan kaikki ja helposti tuli "parin paukun paikka".

altis 30+ kirjoitti:

omat ongelmat johtuivat 99,9% alkoholin käytöstä.
Helppoa ei alkoholiton elämä ole -ei todellakaan. Vaikeinta on se kun joutuu kohtaamaan asiat ja ongelmat ilman alkoholia. Tosin se pitää ongelmat edes jollain lailla "siedettävällä" tasolla.

Vastoinkäymisiä tulee kaikille.

Olen huomannut, että nahka on hieman kovettunut tässä viimevuosina. Entisessä elämässä vitutti tasan tarkkaan kaikki ja helposti tuli "parin paukun paikka".

Lue lisää

mitä tarkoitatte ihan konkreettisesti vastoinkäymisillä tai ongelmilla? En halua masentaa tai aliarvioida teitä tällä kysymyksellä, mutta ehkä luettelon tekeminen näistä vastoinkäymisistä voisi auttaa kohtaamaan nämä asiat.
Ovatko nämä vastoinkäymiset ehkä alkoholista aiheutuneita (rahalliset ongelmat, terveys reistailee, ihmissuhteet karilla, tms.)?

Voitte kirjoittaa näistä vastoinkäymisistä tänne tai miettiä niitä ihan itsekin.

Kahvin tunnistan, alkoholi voi olla poissa 6 kk, kokonaan. Ei juurikaan vaikuta parantavasti mielialaani. Jotain muuta pitää keksiä, jotta uskallan nautiia elämästä ja arvostaa itseäni.

teiltä tarkemmin kirjoitti:

mitä tarkoitatte ihan konkreettisesti vastoinkäymisillä tai ongelmilla? En halua masentaa tai aliarvioida teitä tällä kysymyksellä, mutta ehkä luettelon tekeminen näistä vastoinkäymisistä voisi auttaa kohtaamaan nämä asiat.
Ovatko nämä vastoinkäymiset ehkä alkoholista aiheutuneita (rahalliset ongelmat, terveys reistailee, ihmissuhteet karilla, tms.)?

Voitte kirjoittaa näistä vastoinkäymisistä tänne tai miettiä niitä ihan itsekin.

Lue lisää

läheisen kuolema->juominen
läheisen sairaus->juominen
töissä epäonnistuminen->juominen
työpaikka kiusaamisen uhri->juominen
irtisanominen->JUOMINEN->ajokortti,perhe KAIKKI mene->masennus

yritys=konkurssi->?
lihominen->?
Yksinäisyy->?

altis 30+ kirjoitti:

läheisen kuolema->juominen
läheisen sairaus->juominen
töissä epäonnistuminen->juominen
työpaikka kiusaamisen uhri->juominen
irtisanominen->JUOMINEN->ajokortti,perhe KAIKKI mene->masennus

yritys=konkurssi->?
lihominen->?
Yksinäisyy->?

Lue lisää

paljon taakkaa annettu kannettavaksi.

No jos lähdetään purkamaan tätä sumaa, niin juomisella on sinulle paljon merkitystä elämässäsi. Siihen siis turvaudut, sillä se vie sinut pois todellisuudesta ja arjesta. Sitä et halua menettää, sillä mitä sinulle muuten jäisi jäljelle?

Osa noista ongelmista oli sellaisia, joihin en uskalla puuttua (läheisen kuolema, sairaus, työpaikkakiusaaminen (lue narsistien uhrien tuki -sivuja, siellä on oma osastonsa työpaikkakiusatuille ja löydät sieltä varmasti apua, paitsi että sivustot ovat nyt kesätauolla)

Mutta nuo muut ovat selvästi sellaisia asioita, jotka pystyt muuttamaan elämässäsi. Työ, ystävät, fyysinen hyvinvointi ovat kaikki sellaisia asioita, joita voit kehittää.

Olet vielä nuori ja voit muuttaa paljon elämässäsi. Mutta niin kauan kuin kuningas alkoholi on sinun komentajasi, ei siitä tule mitään.

Menikö analyysini ollenkaan kohdalleen??

Kuinka kauan hypnoosihoito vaikuttaa? Pitääkö mennä esim. puolen vuoden päästä uusintahoitoon? Hypnoosihoito on hyvin kallista ja tämän takia kysyn. Toisaalta ongelmani ovat niin syvällä, että hypnoosissa voisin päästä niitä käsittelemään ja saada siitä huomattavaa apua. Onko tuttavillasi ollut kokemusta hypnoosista?

ja vaikutusaika kirjoitti:

Kuinka kauan hypnoosihoito vaikuttaa? Pitääkö mennä esim. puolen vuoden päästä uusintahoitoon? Hypnoosihoito on hyvin kallista ja tämän takia kysyn. Toisaalta ongelmani ovat niin syvällä, että hypnoosissa voisin päästä niitä käsittelemään ja saada siitä huomattavaa apua. Onko tuttavillasi ollut kokemusta hypnoosista?

Lue lisää

Kyllä hypnoosihoitoja toteutetaan monta kertaa ja vähitellen siitä tulee itselle tutumpi asia ja huomaa et oikeesti on vaan siviilissäkin parempi olo! Uskon että terapeutit/asiantuntijat tietää kuinka paljon sitä kukin tarvitsee! Kysy ihmeessä ammattilaisilta, itse en silloin osannut kysyä, mutta terapeutti itse sitä aikanaan ehdotti! Kallista on, mutta jos siitä avun saa ja uusi "eheytyminen" sitä kautta pääsee alkuun, niin eiköhän maksa itsensä ajan myötä takasin!

Isäni oli ankara, vailla hellyyttä, kärsi alkoholin väärinkäytöstä. Äitini pyrki tietysti suojelemaan meitä. Toimiko oikein hänkään, en osaa sanoa. Isäni ei ainakaan. En ymmärrä häntä vieläkään, vaikkei hän enää juokaan. Täysraitis, hyvin piikikäs nykyään. Kenties ymmärtää ja katuun sisimmässään, mitä on aikoinaan tehnyt. Voisiko tämä olla syynä omaan huonoon olooni? Itse kun urheilen paljon (paras masennuslääke), syön terveellisesti , pyrin muutenkin noudattamaan säännöllisiä elämäntapoja. Välillä sitten ratkeaa. Syytä en osaa sanoa. Ei periaatteessa tee mieli enää juopotella, se on vain jäänyt käyttäytymistavaksi, kun on riitävän huono olo. Tai - aina ei tarvi olla huono olokaan. Joku sen vain laukaisee, juopottelun. Olisiko opeteltu/opittu käyttäytmismalli?

äiti täysin päinvastoin kirjoitti:

Isäni oli ankara, vailla hellyyttä, kärsi alkoholin väärinkäytöstä. Äitini pyrki tietysti suojelemaan meitä. Toimiko oikein hänkään, en osaa sanoa. Isäni ei ainakaan. En ymmärrä häntä vieläkään, vaikkei hän enää juokaan. Täysraitis, hyvin piikikäs nykyään. Kenties ymmärtää ja katuun sisimmässään, mitä on aikoinaan tehnyt. Voisiko tämä olla syynä omaan huonoon olooni? Itse kun urheilen paljon (paras masennuslääke), syön terveellisesti , pyrin muutenkin noudattamaan säännöllisiä elämäntapoja. Välillä sitten ratkeaa. Syytä en osaa sanoa. Ei periaatteessa tee mieli enää juopotella, se on vain jäänyt käyttäytymistavaksi, kun on riitävän huono olo. Tai - aina ei tarvi olla huono olokaan. Joku sen vain laukaisee, juopottelun. Olisiko opeteltu/opittu käyttäytmismalli?

Lue lisää

piilevä alkoholismi.

tekijä saattaa olla kirjoitti:

piilevä alkoholismi.

Voitko kertoa, mitä tarkoittaa piilevä alkoholismi? Jos ihmisellä on ongelmia alkoholin kanssa, eikö hän sairasta silloin alkoholismia. Miksi piilevä?

Kuinka tärkeä tämä peruskysymyksesi on? Siis mitä tapahtui 20 -kymppisenä ja nuorampanakin. Onko sinulla faktaa vai mutua?

Totta kuitenkin on, että 13-18 vuoden välillä, lapsenakin minulla oli jatkuvia hyvin raskaita jaksoja elämässäni, kotonani. Isäni juopottelun aikana. Välillä elämä oli toki seesteistäkin. En voi olla ajattelematta, että nämä traumaattiset kokemukseni eivät mitenkään vaikuttaisi nykyisiin ongelmiini. Niin ihmeen vaikea minun on ymmärtää itseäni. Lapsuuden turvattomuuden ja häpeän tuntemukseni tulevat kenties nyt läpi toiminnassani ja käytöksessäni. Peruskysymys mieluiten, miten niistä toipua?! Myllyhoito voisi olla tarpeeksi syvälle menevä terapia, muu lienee liian kevyttä.

ja nuorempana kirjoitti:

Kuinka tärkeä tämä peruskysymyksesi on? Siis mitä tapahtui 20 -kymppisenä ja nuorampanakin. Onko sinulla faktaa vai mutua?

Totta kuitenkin on, että 13-18 vuoden välillä, lapsenakin minulla oli jatkuvia hyvin raskaita jaksoja elämässäni, kotonani. Isäni juopottelun aikana. Välillä elämä oli toki seesteistäkin. En voi olla ajattelematta, että nämä traumaattiset kokemukseni eivät mitenkään vaikuttaisi nykyisiin ongelmiini. Niin ihmeen vaikea minun on ymmärtää itseäni. Lapsuuden turvattomuuden ja häpeän tuntemukseni tulevat kenties nyt läpi toiminnassani ja käytöksessäni. Peruskysymys mieluiten, miten niistä toipua?! Myllyhoito voisi olla tarpeeksi syvälle menevä terapia, muu lienee liian kevyttä.

Lue lisää

Mikäli sinulle on kehittynyt myös päihderiippuvuus, myllyhoito on ehdottomasti hyvä ratkaisu alkoholisairautena ilmenevän oireen hoitamiseen. Sen jälkeen, mikäli masennus on lievää, kannattaa kokeilla vielä 1-2-vuoden analyyttista terapiaa.

Psykologisissa koulukunnissa on kiistoja. Lääketieteellisesti suhtautuvat kiistävät lapsuuden kokemusten vaikutukset kokonaan. Kaikkeen lääketehdas keksii pastillin... Analyyttinen suuntaus taas etsii vanhojen asioiden parantavaa kohtaamista hyvässä ohjauksessa.

Mikäli syvällä alitajunnassasi on pelkoa, jännitystä ja ankara, vaativa tuomitsija, viinanjuonti tuottaa sata kertaa enemmän lisäsyyllisyyttä kuin muille. Ihmettelen, että olet elossa ja nostan hattua. Rupea hommiin, meitä on monta viereisissä poteroissa, jonne et vielä näe. Et ole yksin.

Raittiudesta on aloitettava. AA:ssa oppii miettimään myös tunnetiloja ajan kanssa. Yksin tuskin kukaan selviää näistä. Vähän nöyryyttä, siitä tulee voimaa.

vanemoinen kirjoitti:

Mikäli sinulle on kehittynyt myös päihderiippuvuus, myllyhoito on ehdottomasti hyvä ratkaisu alkoholisairautena ilmenevän oireen hoitamiseen. Sen jälkeen, mikäli masennus on lievää, kannattaa kokeilla vielä 1-2-vuoden analyyttista terapiaa.

Psykologisissa koulukunnissa on kiistoja. Lääketieteellisesti suhtautuvat kiistävät lapsuuden kokemusten vaikutukset kokonaan. Kaikkeen lääketehdas keksii pastillin... Analyyttinen suuntaus taas etsii vanhojen asioiden parantavaa kohtaamista hyvässä ohjauksessa.

Mikäli syvällä alitajunnassasi on pelkoa, jännitystä ja ankara, vaativa tuomitsija, viinanjuonti tuottaa sata kertaa enemmän lisäsyyllisyyttä kuin muille. Ihmettelen, että olet elossa ja nostan hattua. Rupea hommiin, meitä on monta viereisissä poteroissa, jonne et vielä näe. Et ole yksin.

Raittiudesta on aloitettava. AA:ssa oppii miettimään myös tunnetiloja ajan kanssa. Yksin tuskin kukaan selviää näistä. Vähän nöyryyttä, siitä tulee voimaa.

Lue lisää

Onko sinulla omaa kokemusta myllyhoidosta? Miten hoidon vaikutus kestää ajan mittaan? Pari kuukautta kuin toinen ihminen, sitten taas paha olo palaa? Meneekö näin? Kuukausi palkatta on sekin jonkin asteinen sijoitus, jos hyöty on väliaikainen. Sairauslomaa minulle ei työnantajani myönnä. Entä se hypnoosihoito? Olisiko siitä mihinkään.

Minä itse myöskään en usko lääkeisiin. Eivät ne voi pahan olon syytä poistaa. Siihen tarvitaan muuta.

Alkoholia käytän vielä pari kertaa vuodessa, joista kerroista haluan päästä irti. Tästä alkoholiriippuvuudestani. En vain saa mielialaani kohennettua näinä 5-6 kk:n jaksojen aikana, jota kovasti ihmettelen. Kun en juo tippaakaan välillä.

AA:sta en oikein pääse jyvälle. En pidä siitä yksinpuhelusta, jota siellä harjoitetaan.

onko sinulla omaa kokemusta? kirjoitti:

Onko sinulla omaa kokemusta myllyhoidosta? Miten hoidon vaikutus kestää ajan mittaan? Pari kuukautta kuin toinen ihminen, sitten taas paha olo palaa? Meneekö näin? Kuukausi palkatta on sekin jonkin asteinen sijoitus, jos hyöty on väliaikainen. Sairauslomaa minulle ei työnantajani myönnä. Entä se hypnoosihoito? Olisiko siitä mihinkään.

Minä itse myöskään en usko lääkeisiin. Eivät ne voi pahan olon syytä poistaa. Siihen tarvitaan muuta.

Alkoholia käytän vielä pari kertaa vuodessa, joista kerroista haluan päästä irti. Tästä alkoholiriippuvuudestani. En vain saa mielialaani kohennettua näinä 5-6 kk:n jaksojen aikana, jota kovasti ihmettelen. Kun en juo tippaakaan välillä.

AA:sta en oikein pääse jyvälle. En pidä siitä yksinpuhelusta, jota siellä harjoitetaan.

Lue lisää

tuntuvatko toisten kertomiset omista kokemuksistaan sinulle vierailta? AA:ssa on yleistä, että pidetään myös kahdenkeskisiä palavereita.

onko sinulla omaa kokemusta? kirjoitti:

Onko sinulla omaa kokemusta myllyhoidosta? Miten hoidon vaikutus kestää ajan mittaan? Pari kuukautta kuin toinen ihminen, sitten taas paha olo palaa? Meneekö näin? Kuukausi palkatta on sekin jonkin asteinen sijoitus, jos hyöty on väliaikainen. Sairauslomaa minulle ei työnantajani myönnä. Entä se hypnoosihoito? Olisiko siitä mihinkään.

Minä itse myöskään en usko lääkeisiin. Eivät ne voi pahan olon syytä poistaa. Siihen tarvitaan muuta.

Alkoholia käytän vielä pari kertaa vuodessa, joista kerroista haluan päästä irti. Tästä alkoholiriippuvuudestani. En vain saa mielialaani kohennettua näinä 5-6 kk:n jaksojen aikana, jota kovasti ihmettelen. Kun en juo tippaakaan välillä.

AA:sta en oikein pääse jyvälle. En pidä siitä yksinpuhelusta, jota siellä harjoitetaan.

Lue lisää

myllyhoidon vuosituhannen alussa ja on raittiina. Toinen tuntemani on ollut raittiina pian parikymmentä vuotta.

onko sinulla omaa kokemusta? kirjoitti:

Onko sinulla omaa kokemusta myllyhoidosta? Miten hoidon vaikutus kestää ajan mittaan? Pari kuukautta kuin toinen ihminen, sitten taas paha olo palaa? Meneekö näin? Kuukausi palkatta on sekin jonkin asteinen sijoitus, jos hyöty on väliaikainen. Sairauslomaa minulle ei työnantajani myönnä. Entä se hypnoosihoito? Olisiko siitä mihinkään.

Minä itse myöskään en usko lääkeisiin. Eivät ne voi pahan olon syytä poistaa. Siihen tarvitaan muuta.

Alkoholia käytän vielä pari kertaa vuodessa, joista kerroista haluan päästä irti. Tästä alkoholiriippuvuudestani. En vain saa mielialaani kohennettua näinä 5-6 kk:n jaksojen aikana, jota kovasti ihmettelen. Kun en juo tippaakaan välillä.

AA:sta en oikein pääse jyvälle. En pidä siitä yksinpuhelusta, jota siellä harjoitetaan.

Lue lisää

Huomenta. Myllyhoito on päihderiipuvuuden hoitoa. Se antaa kivijalan, jota ilman monet eivät ala toipua - tai löydä itseään tässä suhteessa. Varmaa on, että hoito vaatii jatkokseen ylläpidon. Ilman ylläpitoa käy juuri niin kuin kuvasit. "Vaikutusajat" ovat omasta sitoutumisestasi riippuvaisia, mutta saat hyvän pohjan.

Haarukoin vähän: Jos et hoida alkoholinkäyttösi taustalla olevaa masennusta, paha olo keräytyy pikku hiljaa, kunnes tärskähtää. Laukaisijana toimii joku asia, jota et edes itse huomaa, mutta se on todennäköisesti arkipäiväinen tunne-elämää koskettava loukkaus. Sisäinen tunnereaktiosi ei ole enää missään suhteessa itse tapahtumaan, koska reaktio tulee kaukaa menneisyydestä ja saa voimaa omasta ankaruudestasi, häpeästäsi ja syyllisyydestäsi.

Ja sitten janottaa niin, että hampaat helisevät, mutta psyykkisten kieltomekanismien vuoksi et oikein ymmärrä, mikä mättää.

On varmaan aika avata koko mutasäkki, että olo paranee.

Jos aiot toipua, mikset luopuisi ennakkoluuloista ja ottaisi apua vastaan? Onko ylpeys liian suuri jarru voitettavaksi? Oletko vähän niin kuin erikoismies?

Minäkin olin liian fiksu omaksi parhaakseni. Nyt olen vain alkoholisti, mutta elän hyvää elämää ja kestän harmaan arkipäivän. Kannatti lopettaa laskelmointi ja järkeily (rationaalisuuskin on joskus vain suojautumiskeino).

Tie ei ole helppo.

Juu, ja olen saanut myllynkiven. Sain kaksi helppoa raittiutta, ratkesin juomaan ylläpidon puutteen vuoksi. Nykyisin olen iloisesti ja turvallisesti raitis ja käyn vuorovaikutuksellisessa AA:ssa milloin missäkin.

Yksinpuhelusta: jos sinulla on euro ja minulla
on euro ja me vaihdamme ne, meillä on molemmilla yksi euro - mutta jos meillä on molemmilla kokemus ja vaihdamme ne, meillä on kummallakin kaksi kokemusta.

Nimettömyyteni ja toisten nimettömyyden säilyttäminen on tärkeä perinne. Voit kysyä lisätietoja myös suoraan sivustopostistani ([email protected]), jos tarvitset avoimempia vastauksia. Luen sen iltaisin noin klo 22.

henkilön, joka kävi kirjoitti:

myllyhoidon vuosituhannen alussa ja on raittiina. Toinen tuntemani on ollut raittiina pian parikymmentä vuotta.

Jos tunnet myllyhoitoa, kertoisitko siitä hieman lisää! Millaista hoitoa siellä saa, millaisia ongelmia sinne ohjautuvilla ihmisillä on ja kuinka vaikeita, ovatko hoitotulokset kauskantoiset jne? Mielelläni kuulisin lisää asiantuntevaa tietoa siitä, koska myllyhoitoa vakavasti harkitsen.

hieman lisää! kirjoitti:

Jos tunnet myllyhoitoa, kertoisitko siitä hieman lisää! Millaista hoitoa siellä saa, millaisia ongelmia sinne ohjautuvilla ihmisillä on ja kuinka vaikeita, ovatko hoitotulokset kauskantoiset jne? Mielelläni kuulisin lisää asiantuntevaa tietoa siitä, koska myllyhoitoa vakavasti harkitsen.

Lue lisää

mutta tunnen sen käyneitä. Soita sinne tai mene käymään paikan päälle, saat varmasti ystävällisen vastaanoton ja asiapitoista tietoa. Netistäkin on luettavissa aika perusteellista.
Nämä kaksi tuntemaani ainakin ovat saaneet kiinni raittiista elämästä.

vanemoinen kirjoitti:

Huomenta. Myllyhoito on päihderiipuvuuden hoitoa. Se antaa kivijalan, jota ilman monet eivät ala toipua - tai löydä itseään tässä suhteessa. Varmaa on, että hoito vaatii jatkokseen ylläpidon. Ilman ylläpitoa käy juuri niin kuin kuvasit. "Vaikutusajat" ovat omasta sitoutumisestasi riippuvaisia, mutta saat hyvän pohjan.

Haarukoin vähän: Jos et hoida alkoholinkäyttösi taustalla olevaa masennusta, paha olo keräytyy pikku hiljaa, kunnes tärskähtää. Laukaisijana toimii joku asia, jota et edes itse huomaa, mutta se on todennäköisesti arkipäiväinen tunne-elämää koskettava loukkaus. Sisäinen tunnereaktiosi ei ole enää missään suhteessa itse tapahtumaan, koska reaktio tulee kaukaa menneisyydestä ja saa voimaa omasta ankaruudestasi, häpeästäsi ja syyllisyydestäsi.

Ja sitten janottaa niin, että hampaat helisevät, mutta psyykkisten kieltomekanismien vuoksi et oikein ymmärrä, mikä mättää.

On varmaan aika avata koko mutasäkki, että olo paranee.

Jos aiot toipua, mikset luopuisi ennakkoluuloista ja ottaisi apua vastaan? Onko ylpeys liian suuri jarru voitettavaksi? Oletko vähän niin kuin erikoismies?

Minäkin olin liian fiksu omaksi parhaakseni. Nyt olen vain alkoholisti, mutta elän hyvää elämää ja kestän harmaan arkipäivän. Kannatti lopettaa laskelmointi ja järkeily (rationaalisuuskin on joskus vain suojautumiskeino).

Tie ei ole helppo.

Juu, ja olen saanut myllynkiven. Sain kaksi helppoa raittiutta, ratkesin juomaan ylläpidon puutteen vuoksi. Nykyisin olen iloisesti ja turvallisesti raitis ja käyn vuorovaikutuksellisessa AA:ssa milloin missäkin.

Yksinpuhelusta: jos sinulla on euro ja minulla
on euro ja me vaihdamme ne, meillä on molemmilla yksi euro - mutta jos meillä on molemmilla kokemus ja vaihdamme ne, meillä on kummallakin kaksi kokemusta.

Nimettömyyteni ja toisten nimettömyyden säilyttäminen on tärkeä perinne. Voit kysyä lisätietoja myös suoraan sivustopostistani ([email protected]), jos tarvitset avoimempia vastauksia. Luen sen iltaisin noin klo 22.

Lue lisää

Tämä mitä kirjoitit taustalla olevasta masennuksesta, osuu kohdallani ilmeisesti aika nappiin. Se kaukainen menneisyys ja silloin koetut traumat. Niistä minun pitää päästä eroon, jos aioin elää ihmisarvoista elämää. Niin voimakkaasti ne nyt työntyvät läpi arkielämääni. Edes 6 k:n täysraittius ei paranna tätä huonoa oloani, masennustani. Itse asiassa vaikutus on - 0! Toki juomakauden jälkeen on parikin kuukautta hirveä henkinen olo, syllisyys päällimmäisenä.

Minulla ei ole ennakkoluuloja enkä ole erikoismies. Ehkä ajattelen hieman tyhmästi. Myllyhoito kestää 28 päivää. Se on tapauksessani palkatonta poissaoloa työstä. On asuntolainaa, pieniä lapsia jne. Joku minussa sanoo, että ei ole varaa olla poissa töistä. Toinen taasen (tietysti se järki), enkö minä menetä vuosien varrella varmasti monin verroin tuon 28 vuorokautta alkoholin takia!

AA:ssa en ymmärrä toisten puheita. En tiedä miksi, ne eivät tunnut omilta. Ehkä se vain ei sovi minulle, joku muu sitten sopii.

Tiedätkö siitä hypnoosihoidosta? Toimiiko meillä? Kannattaako edes jatkaa sen hoitomuodon punnitsemista?

Jos jaksat vastata, olen kiitollinen. Jotain haluan tehdä itseni ja läheisteni takia. En nauti olostani edes kesäaamuna, lomallani!

vanemoinen kirjoitti:

Huomenta. Myllyhoito on päihderiipuvuuden hoitoa. Se antaa kivijalan, jota ilman monet eivät ala toipua - tai löydä itseään tässä suhteessa. Varmaa on, että hoito vaatii jatkokseen ylläpidon. Ilman ylläpitoa käy juuri niin kuin kuvasit. "Vaikutusajat" ovat omasta sitoutumisestasi riippuvaisia, mutta saat hyvän pohjan.

Haarukoin vähän: Jos et hoida alkoholinkäyttösi taustalla olevaa masennusta, paha olo keräytyy pikku hiljaa, kunnes tärskähtää. Laukaisijana toimii joku asia, jota et edes itse huomaa, mutta se on todennäköisesti arkipäiväinen tunne-elämää koskettava loukkaus. Sisäinen tunnereaktiosi ei ole enää missään suhteessa itse tapahtumaan, koska reaktio tulee kaukaa menneisyydestä ja saa voimaa omasta ankaruudestasi, häpeästäsi ja syyllisyydestäsi.

Ja sitten janottaa niin, että hampaat helisevät, mutta psyykkisten kieltomekanismien vuoksi et oikein ymmärrä, mikä mättää.

On varmaan aika avata koko mutasäkki, että olo paranee.

Jos aiot toipua, mikset luopuisi ennakkoluuloista ja ottaisi apua vastaan? Onko ylpeys liian suuri jarru voitettavaksi? Oletko vähän niin kuin erikoismies?

Minäkin olin liian fiksu omaksi parhaakseni. Nyt olen vain alkoholisti, mutta elän hyvää elämää ja kestän harmaan arkipäivän. Kannatti lopettaa laskelmointi ja järkeily (rationaalisuuskin on joskus vain suojautumiskeino).

Tie ei ole helppo.

Juu, ja olen saanut myllynkiven. Sain kaksi helppoa raittiutta, ratkesin juomaan ylläpidon puutteen vuoksi. Nykyisin olen iloisesti ja turvallisesti raitis ja käyn vuorovaikutuksellisessa AA:ssa milloin missäkin.

Yksinpuhelusta: jos sinulla on euro ja minulla
on euro ja me vaihdamme ne, meillä on molemmilla yksi euro - mutta jos meillä on molemmilla kokemus ja vaihdamme ne, meillä on kummallakin kaksi kokemusta.

Nimettömyyteni ja toisten nimettömyyden säilyttäminen on tärkeä perinne. Voit kysyä lisätietoja myös suoraan sivustopostistani ([email protected]), jos tarvitset avoimempia vastauksia. Luen sen iltaisin noin klo 22.

Lue lisää

Kärsin lievähkön, kroonisen masennukseni lisäksi ehkäpä vielä olennaisemmasta ongelmasta eli ihmispelosta ja pelkotiloista yleensäkin. Pelkää isääni, pelkään esimiestäni. Nämä kaksi tahoa ovat minulle hyvin vaikeita käsitellä. Myllyhoidossa kenties pääsee peloistaan eroon? Ettei aikuisen miehen tarvitsisi enää pelätä normaaleja ihmisiä! Saattaa kuulostaa hömpältä, mutta ei ole sitä.

Olen työelämässä kärsinyt tappioita näiden esimiespelkojeni takia. En pysty ottamaan vastuuta, kohtaamaan haasteita. Hoitamaan tehtäviä, joihin koulutukseni antaa edellytykset. Miellän haasteet raastavaksi stressiksi, ylitse pääsemättömäksi paineeksi.

kysymystä kehiin kirjoitti:

Kärsin lievähkön, kroonisen masennukseni lisäksi ehkäpä vielä olennaisemmasta ongelmasta eli ihmispelosta ja pelkotiloista yleensäkin. Pelkää isääni, pelkään esimiestäni. Nämä kaksi tahoa ovat minulle hyvin vaikeita käsitellä. Myllyhoidossa kenties pääsee peloistaan eroon? Ettei aikuisen miehen tarvitsisi enää pelätä normaaleja ihmisiä! Saattaa kuulostaa hömpältä, mutta ei ole sitä.

Olen työelämässä kärsinyt tappioita näiden esimiespelkojeni takia. En pysty ottamaan vastuuta, kohtaamaan haasteita. Hoitamaan tehtäviä, joihin koulutukseni antaa edellytykset. Miellän haasteet raastavaksi stressiksi, ylitse pääsemättömäksi paineeksi.

Lue lisää

Hypnoosia en tunne. Myllyhoito taas auttaa päihderiippuvuuteen, kuten sanoin. Se ei ole masennusterapiaa. Raittius vahvistaa kyllä psyykettä, kun voi olla varma, ettei enää astu miinaan. Samalla voi kohdata pelkojaan ja tehdä vähän henkistä harjoitusta ajan kanssa. Ilokin varmaan palaa. Älä tyrmää kokonaan AA:ta - ehkä et ole ollut vielä valmis. Monet haluavat haluta lopettaa juomisen, mutta se on eri asia, kuin HALUTA sitä vilpittömästi.

Asiat, josita kerroit, olisi parasta kohdata kunnollisessa terapiassa, kun raittius varmasti pitää.

Jos asut pääkaupunkiseudulla, avomylly on kolme kertaa viikossa klo 16.30-21. Intensiivikurssi iltaisin? Omavastuu on n. 350-400 euroa.

Sairausloman umpimyllyä varten voi hakea muulta lääkäriltä kuin työpaikkalääkäriltä, ja sitä voi burn outiin saada kuukauden tai parikin - puhu avoimesti, ei se mene pomon tietoon. Jos ei suostu, keksit muuta. Koko perheen hyödyksi se tulee.

vanemoinen kirjoitti:

Hypnoosia en tunne. Myllyhoito taas auttaa päihderiippuvuuteen, kuten sanoin. Se ei ole masennusterapiaa. Raittius vahvistaa kyllä psyykettä, kun voi olla varma, ettei enää astu miinaan. Samalla voi kohdata pelkojaan ja tehdä vähän henkistä harjoitusta ajan kanssa. Ilokin varmaan palaa. Älä tyrmää kokonaan AA:ta - ehkä et ole ollut vielä valmis. Monet haluavat haluta lopettaa juomisen, mutta se on eri asia, kuin HALUTA sitä vilpittömästi.

Asiat, josita kerroit, olisi parasta kohdata kunnollisessa terapiassa, kun raittius varmasti pitää.

Jos asut pääkaupunkiseudulla, avomylly on kolme kertaa viikossa klo 16.30-21. Intensiivikurssi iltaisin? Omavastuu on n. 350-400 euroa.

Sairausloman umpimyllyä varten voi hakea muulta lääkäriltä kuin työpaikkalääkäriltä, ja sitä voi burn outiin saada kuukauden tai parikin - puhu avoimesti, ei se mene pomon tietoon. Jos ei suostu, keksit muuta. Koko perheen hyödyksi se tulee.

Lue lisää

Sattaa olla, että on halua toipua, mutta se ei ole vaan riittävän voimakas. Mutta - kun olisi pakko jotenkin tajuta, että halun toipua pitäisi olla voimakkaampi kuin halun jatkaa samalla tavalla. Miten tämän sisäistää?

En asu pk -seudulla. Muutenkin vähän kinkkistä, kun olen työssä ulkomailla koko ajan. Miten järjestää myllyhoidon jälkihoito, jos sen käy läpi. Ettei menisi hukkaan! Työpaikkakunnalla tulee kieliongelma vastaan. Terapiassa pitäisi osata aika hyvin kieli.

Olen kysynyt myllyhoitoasiaa suoraan esimieheltäni, mitään kiertelemättä. Ei oikein käy, näin sanoi. Kun olen määräaikaisella sopimuksella.

en tiedä, mitä tehdä? kirjoitti:

Sattaa olla, että on halua toipua, mutta se ei ole vaan riittävän voimakas. Mutta - kun olisi pakko jotenkin tajuta, että halun toipua pitäisi olla voimakkaampi kuin halun jatkaa samalla tavalla. Miten tämän sisäistää?

En asu pk -seudulla. Muutenkin vähän kinkkistä, kun olen työssä ulkomailla koko ajan. Miten järjestää myllyhoidon jälkihoito, jos sen käy läpi. Ettei menisi hukkaan! Työpaikkakunnalla tulee kieliongelma vastaan. Terapiassa pitäisi osata aika hyvin kieli.

Olen kysynyt myllyhoitoasiaa suoraan esimieheltäni, mitään kiertelemättä. Ei oikein käy, näin sanoi. Kun olen määräaikaisella sopimuksella.

Lue lisää

tuota ketjua lukaisseena en ihan kaikkea varmaan huomaa, mutta tuli vahvasti mieleen:

että a-klinikka ekaks.
sieltä todennäköisesti sulle tilataan aika myös mielenterveystoimistoon.

nuo kaksi hoitotahoa saanevat jo paljon aikaan aluksi, jos sulla on itselläsi vilpitöntä tahtoa muutokseen ilman mutta, jos, ehkä, joskus -sanoja.


jos haluat mylly/ minnesotahoitoon ( sun ongelmat vaikuttais kyllä olevan enimmäkseen muualla ?) niin a-klinikan kautta onnistuu, mikäli ovat siellä sitä mieltä. keskustelkaa.


mylly/ minnesotahoito on hyvin pitkälle aa-pohjaista. siis turha aa-pelko pois rosmarie.

toisaalta sinne on ihan turha mennä, jos asettaa mitään ehtoja raitistumiselle. niin se vain on.
kylmästi ja suoraan: pitää vielä juoda ehdot pois vaivaamasta raitistumista.


ja kyselet tuon jatkohoidon kestävyyttä ja mahdollisuutta siihen muuallakin kuin suomessa.

jatkohoitona on ja suositellaan: aa, tai ihan mitä vaan.
ellet sitten jätä sitä väliin (tekosyystä, että haluat juoda). sehän taas on ihan oma päätöksesi.

eli jatkohoitopaikkoja on suomen lisäksi ympäri maailmaa kaikissa sivistyneissä maissa ja kaupungeissa.
alkoholivapaat islam-maat poislukien.
löydät maat/kaupungit/osoittet/ kokoontumisajat aa-sivujen linkeistä.


myös tuosta, että kyselet kuinka kauan myllyhoidon vaikutus kestää..

noissa hoidoissa, kuten jo kirjoitin, on aa pohjana. hoito ei ole mikään muutaman viikon mittainen kurssi, jonka jälkeen on loppuiän automaattisesti raitis.

ei taatusti käy niin, paitsi unelmissa.
aivan kuten kohtuukäyttökin.

kurssi on alkuna ja oppaana kokonaan uudenlaiseen elämäntapaan, jota täytyy vaalia ja ylläpitää koko loppuikä.
kuinka paljon se sitten vaatii aikaa ja sitoutumista ?

kukapa tietää ? riittävästi !

silloin jos juominen jatkuu, niin silloin sitä jälkihoitoa oli liian vähän (jos yleensä sai alustakaan kiinni).


ja kirjoitit, että sulla on halua noihin hoitoihin mutta työaika ja raha-asiat siinä kivestää.
no kun luit tarkkaan mitä kirjoitin, niin luit myös missä jatkohoito tapahtuu.

kyllä sen päihdeongelman hoidon voi aloittaa suoraan ilman erillistä maksullista kurssia tai yhteiskunnan maksamia neuvojia/ ymmärtäjiä.

silloin se ei vie työaikaa eikä maksa kuin kahvirahan per kokoontuminen.

jos se ei tunnu hyvältä nii kokeile ihmeessä mitä tahansa. ei tuo hoitomuoto mihinkään sillävälin katoa.


kestääkö sitten sun henkinen kunto lykätä raitistumista ? nii se on eri juttu eikä muiden tämän enempää neuvottavissa.
ihminen kun ei raitistu ilman omaa ja kivikovaa tahtoa siihen.


mietiskele asiaa mutta tee myös päätöksiä, oma etusi sitä vaatii.

kukaan ei pysty raitistumaan/ tervehtymään sinun puolestasi.
itse sinä joudut hommiin ja raatamaan kovemmin ja eri tavoin kuin koskaan.
se on henkistä työtä, päätöksiä ja vaatii siinä myös valtavaa muutosta ja kasvua itseltä.

tuota työtä kun ei voi tehdä vain työaikana ja sitten paeta illalla/ lomilla entisiin kuvioihin.

eli pikaisia töitä itsesi eteen, toivon.

en tiedä, mitä tehdä? kirjoitti:

Sattaa olla, että on halua toipua, mutta se ei ole vaan riittävän voimakas. Mutta - kun olisi pakko jotenkin tajuta, että halun toipua pitäisi olla voimakkaampi kuin halun jatkaa samalla tavalla. Miten tämän sisäistää?

En asu pk -seudulla. Muutenkin vähän kinkkistä, kun olen työssä ulkomailla koko ajan. Miten järjestää myllyhoidon jälkihoito, jos sen käy läpi. Ettei menisi hukkaan! Työpaikkakunnalla tulee kieliongelma vastaan. Terapiassa pitäisi osata aika hyvin kieli.

Olen kysynyt myllyhoitoasiaa suoraan esimieheltäni, mitään kiertelemättä. Ei oikein käy, näin sanoi. Kun olen määräaikaisella sopimuksella.

Lue lisää

"Mutta - kun olisi pakko jotenkin tajuta, että halun toipua pitäisi olla voimakkaampi kuin halun jatkaa samalla tavalla. Miten tämän sisäistää?"

Tuskan on oltava riittävää, jos pää on kiero tai umpiluuta. Fiksu osaa pysähtyä ajoissa ja ottaa avun vastaan. Se on vain äärimmäisen harvinaista. Jos joudut juomaan ennakkoluulot kartanolle, ei paina perhe eikä työ enää. Niitä ei ole. Voit virittää giljotiinia vielä: kun se aikanaan putoaa, pää kierii kauas, eikä sille sitten voi enää yhtään mitään.

Yleensä ihminen ei halua luopua mistään tärkeästä, ellei joudu ensin pohjaan. Karmeaa, mutta alkoholi on sinulle tärkeämpää kuin mikään muu, itsesi ja lapset mukaan lukien. Tämä täysin siitä riippumatta, oletko tuurijuoppo: vuoden kuuri pitää saada, muuten pelottaa. Toisin sanoen olisit aivan varmasti mielelläsi raitis, kunhan vain saisit vielä juoda edes joskus. Haluat edut, mutta et ole vielä valmis maksamaan hintaa.

Järkeily ei auta tuossa tilanteessa ollenkaan, mutta näppärästi yrität viisastella itsesi pusikkoon koko ajan kuin pirun riivaamana. Huomaatko itse selitystesi onttouden? Sitku- ja mutkuvaihe oikein loistaa.

Peli on raakaa mutta puhdasta. Yritä aluksi vaikka ajatella rehellisesti.

Itse olen ulkomailla istunut kymmenissä AA-palavereissa. Hittolainen, Hollywoodissa tärkeimmät sopimukset tehdään siellä! Jotenkin tuntuu, ettet tunne sitä hommaa sittenkään.

Esimiehesi on siis kuin isäsi ja sanoo myllyhoidosta, että ei käy, sinun on ennemmin mentävä mielisairaalaan tai hautaan. Mitä sinä aiot sanoa? Mitä aiot tehdä omalle elämällesi? Sinusta on kysymys.

Mutta tarvitset todennäköisesti jatkuvaa raittiuden ja mielenterveyden ylläpitoa, loppuelämän. AA on ilmainen.

Nyt olet saanut kaikki vastaukset. Muista, että Sinä olet ansainnut elämän. Sinä et ole syyllinen isäsi pahaan oloon, esimiehesi piittaamattomuuteen etkä Turun paloon. Minuutesi haluaa toipua, mutta sieluun pesiytynyt Suuri Vähättelija yrittää huomaamatta kuiskutella, ettei sinusta ole, ethän sinä voi, ei siitä mitään tule, eikä sinusta mihinkään ole jne. Tosiasiallisesti voit aloittaa matkan vapautta ja voimaa kohti tai jatkaa "turvallisesti" (kuolemanvaarallisesti), kuten ennenkin ihan joka hetki. Tavallaan nouset kapinaan isääsi ja hänen kohtaloaan vastaan, ja voi olla, että juuri vallankumouksen onnistuminen palauttaisi ilon elämääsi.

Sinä otat itse askeleesi tai jätät ottamatta.

Kirjoittelen päivittäin, en tosin aina tänne, mutta terapiasta nämäkin purkaukset ja keskustelut käyvät. Olen mielestäni saanut mieltä avartavia näkemyksiä täältä.

Minäkään en pidä ihmisistä. En heitä toki pelkääkään, mutta saan heistä ihan kyllikseni työssäni. Minua pidetään hyvin sosiaalisena ja erityistaitoni on tulla toimeen myös erittäin hankalien henkilöiden kanssa. Ja selvennykseksi sanottakoon, että en ole asiakaspalvelutyössä sanan varsinaisessa merkityksessä. Vapaa-aikanani haluan aina olla yksin. En juodessanikaan koskaan kaivannut seuraa. Yksinolo sopii minulle mainiosti. En muista, että olisin koskaan tuntenut oloani yksinäiseksi ja olenkin joskus miettinyt sitä kuinka kauan voisin elää erakkona ennenkuin alkaisin kaivata toisen ihmisen läsnäoloa. Minun ei koskaan ole tarvinnut olla yksin pakosta, mutta pakosta olen monasti joutunut seuraa pitämään.

on olevinaan ajoittainen alkoholismi!
Ja toinen juttu vielä, ei viisikymppisellä ole normaalista ikääntymisestä johtuvia sairauksia.