1. millä tavalle te anorektikot laihdutatte ? 2.kertokaa paasto viikoista ja ahmimista yms.
3.miten paljon liikutte päivässä.
4.oletteko kiukkuisia kun ette syö vai oletteko iloisia ?
5. paino alussa ja missä ajassa se putosi ?
Onko teidän mielestänne minun laihduttamis ohjelmassa mitään järkeä, eli olen 58/171 ikä16:(
syön päivässä hedelmän ja vähä rasvaista jugurttia ja liikun 1h päivässä lenkillä tai lihahas jumppaa kotona .
voinko laihtua tällä menetelmällä nopeasti ja milloin ja miten minun tulisi paastoa vai onko jotain MUITA HYVIÄ LAIHDUTUS KEINOJA? en jaksa kirjottaa nyt niin ei teinisti mut en jaksa noudattaa niitä terveellisiä ja hitaita laihdutus tapoja enään vaan tahdon laihtua NOPEASTI tiedän haitat ja vaarat ja olen kokenu jo bulimia aikoina(en kestä enään oksentaa) huonoja päiviä mutta uskokaa jo että tahdon laihtua älkää tulko jurputtaa mitää paskaa vaan hyviä vastauksia kiitos. :D
3.miten paljon liikutte päivässä.
4.oletteko kiukkuisia kun ette syö vai oletteko iloisia ?
5. paino alussa ja missä ajassa se putosi ?
Onko teidän mielestänne minun laihduttamis ohjelmassa mitään järkeä, eli olen 58/171 ikä16:(
syön päivässä hedelmän ja vähä rasvaista jugurttia ja liikun 1h päivässä lenkillä tai lihahas jumppaa kotona .
voinko laihtua tällä menetelmällä nopeasti ja milloin ja miten minun tulisi paastoa vai onko jotain MUITA HYVIÄ LAIHDUTUS KEINOJA? en jaksa kirjottaa nyt niin ei teinisti mut en jaksa noudattaa niitä terveellisiä ja hitaita laihdutus tapoja enään vaan tahdon laihtua NOPEASTI tiedän haitat ja vaarat ja olen kokenu jo bulimia aikoina(en kestä enään oksentaa) huonoja päiviä mutta uskokaa jo että tahdon laihtua älkää tulko jurputtaa mitää paskaa vaan hyviä vastauksia kiitos. :D
Vastaukset 2
Vanhimmat
En ainakaan suosittele tota sun laihdutusohjelmaa. Sä kuolet alta aikayksikön, jos yhtäkkiä syöt noin vähän. Et tuu pärjäämään. Ja kun syö noinkin vähän, niin repsahdat tosi helposti ahmimaan. Ja kukaan ei tykkää siitä.
Ja muutenkin, meet aika varmasti säästöliekille noin pienestä ravinnosta. (Tiedän säästöliekin kokemuksesta..)
Mä en suosittele sulle ollenkaa laihduttamista. Olet kuitenkin ihan hyvissä mitoissa terveeks ihmiseks! Sä et halua joutua tähän kierteeseen. Jos vaikka alkaisit syömään vaan tosi terveellisesti. Salaattia, perunaa ja sellasta. Ja liikunta on aina hyväksi!!
Sitten.. Laihdutan silleen, että syön suht terveellisesti ja aika vähän. Liikun paljon. En syö ollenkaan karkkeja tai muita herkkuja.
Kerran olen kokeillut paastoa, mutta se on minulle aika vaikeata, kun asun kotona. Äiti huomasi. Ahmittua tulee ehkä kerran puolessatoista kuukaudessa. Ja se on ihan vittumaista!!
Liikun päivässä aika paljon. Poljen päivässä reilusti yli tunnin, kävelen, venyttelen, teen lihaskuntoa ja mitä vielä..
Aina kun huomaan illalla, että syömiset ovat olleet aika vähäiset, niin yleensä olen tosi iloinen!
Painoin joskus 54kg. Olen laihduttanut silleen aika kauan. Tuloksetta. On johtuntu varmasti säästöliekistä.. Mutta nyt paino on vihdoin alkanut laskea. Tällä hetkellä paino on 52kg. Aamulla paino oli 51.5
Siinä sulle vähän vastauksia:)
olen joutunut sh kierteeseen n.vuosi sitten ja muutenkin kun aloin lihoamaan yli 50kg:n vartalo on ollut monta monta vuotta stressinä ja oksettavana minulle. bulimia ei tuottanut muuta kuin pahaa oloa ja kurkku kipuja yms. ja paino ei paljoo laskenut vaikka söin vähän silloinkin harrastin aerobicia,salia ja spinnii,ja joten nyt en enään jaksa oksennella koska pystyn vähentämään ruokaa ja liikkumaan niin aloitan urakalla laihduttamisen, olen pitkään tarkkaillut mitä suuhuni pistän mutta vartaloni ahdistaa niin paljon että laihdutan vaikka se ei ole terveellistä mielelle eikä keholle, mutta jos en laihduta ahdistaa silti. Joten vastatkaa kysymyksiini en tahdo mitään "ei kannata mennä kierteeseen blaalaa " en ikinä olisi halunnutkaan tähän kierteeseen kumpa olisin sujut itseni kanssa mutta en ole .