Löytyyköhän palstalta muita ylipainoisia kuumeilijoita? miten on meinaatteko yrittää tiputtaa painoa ennen yrityksen aloitusta? Itse haluisin reippaasti painoa pois... on se vaan niin vaikeeta:(
Mitat nyt 107kg/170cm... masentavaa...
Mitat nyt 107kg/170cm... masentavaa...
Vastaukset 9
Vanhimmat
On on! Painonpudotushommissa olen, laiskasti tosin... n. 15 kiloa on pahimmasta painosta lähtenyt ja vielä on reippaasti matkaa jäljellä.
Hidasta on, varsinki näin kesällä! Kiirettä on joka suuntaan ja säännöllisestä ruokailusta saa vain unelmoida. Mikään lämmin/kunnollinen ruoka ei maita ja koko päivä tuntuu menevän vaan välipaloilla: jogurtilla, kasviksilla, ruisleivällä jne. Paino vaan junnaa, vaikka elämänatavat ja syömiset muuten ok. Ärsyttää.
Kiva, että on edes joku samanlaisissa puuhissa kuin itse:)
Olen tässä kesäkuusta asti yrittänyt laskea pisteitä, mutta mutta... paino ei oikeastaan ole tippunut yhtään mihinkään.. masentaa, mutta en anna sen masentaa:) hiljaa hyvää tulee;)
Sinä oletkin saanut painoa jo hyvin alas, onnea siitä!
Haluatko kertoa lähtötilanteesi ja miten olet painoasti saanut noin hyvin alas?
Sori, tää tulee vähän myöhässä... :)
Korkein painoni oli 118kg pari vuotta sitten. Ekat kymmenen kiloa lähti nopeasti, kun vähensin hiilareita. Tämän seuraavan kympin kanssa onkin sitten puuhaa. *huokaus*
Melkeinpä vuosi on mennyt jahnatessa. Sen mitä keväällä saa pois, tulee kesällä takaisin! Turpoan ja kerään nestettä hirmu helposti, joten yksi hiukankin huolettomampi viikonloppu näkyy heti vaakalla. Painoa nyt noin 103-105 kiloa, riippuen milloin punnitsee ja mitä on edellisinä päivinä tullut syötyä.
Nyt päätin taas kerran ryhdistäytyä ja jatkaa sisukkaammin. Tarkkailen kalorimääriä, punnitsen annoksia, juon paljon vettä, välttelen makeaa, alkoholia (turvottaa ihan vietävästi!) ja pahimpia hiilareita sekä koitan liikkua usein. Tässä tämänhetkiset niksini! :)
vauvakuumetta on ollut nyt ilmassa (ihmekyllä miehen puolella enemmän kun itsellä)
tietysti äidin pikku piimäsuu voisi saada vaikka sisaruksen.. kunhan äiti ensin pikkiriikkisen vielä kevenee...
itsellä bmi 35 ja ylipainoa on pudotettu nyt 10kg kevään aikana.
Teillähän on ihan mielettömia pudotuksia.. Itse kuumeilemme esikoista, mutta haluisin ensin tätä painoa pois... Ja olishan tuo viimeinen vuosi ammattikorkeakouluakin hyvä käydä ensin;)
Kovasti vauvaa haluisin, mutta ei sekään riitä näköjään motivaatioksi minulle:(
Olen 170/86 ja tahtoisin pudottaa painoani normaalilukemiin ennen lapsen tuloa.. taitaa olla toivotonta sillä olen laihduttanut (lue: YRITTÄNYT laihduttaa) jo varmaan 5 vuotta (olen nyt 20v) tuloksetta. Mulla on niin käsittämättömän surkea itsehillintä! En ymmärrä miten joku voi kieltäytyä jos toiset tarjoaa jotakin herkkuja... Argh... Aina tulee ajateltua, että no mä alotan tän laihiksen taas HUOMENNA! Niinpä niin! Oisko jollakin vinkkiä, millä saisin itsekurin pidettyä ja parannettua itsehillintää??
Itsekkin sitä pohdin, että millä ilveellä sitä saisi oltua ilman herkkuja.. Tai siis viikonloppu syömistä. Arkipäivät ei mulle vaikeita ole, mutta ne viikonloput!!! On niin ihanaa maata kullan kainalossa ja puputtaa sipsejä, pitsaa ja vaikka mitä..
Olen sitä mieltä, että minun on pakko sallia itselleni ainakin yksi herkuttelupäivä viikonlopussa tai muuten tästä ei tule mitään... Saas nähdä miten se toteutuu tänä viikonloppuna, pystynkö pitäytymään herkuissa vain yhtenä päivänä..
jos kamalasti kieltää itseltään kaikkea niin elämästä tulee kuivaa.
mä itse teen niin että koitan valita kevyempiä tuotteita. ja olen paljon vaihtanut kuten sokerin hunajaan.
namit herkut(kakut pullat) jäätelöt kaikkea saapi syödä kunhan ei syö ihan järjettömiä määriä.
itselläni on herkkupäivä jolloin en katso mitä suuhuni laitan. sillon saa syödä kaikkea kohtuudella.
ja toinen vinkki.
minulla on ruumiillinen työ. otan työni lähinnä liikunnan kannalta menen töihin liikkumaan.
enkä koskaan parkkeeraa autoa kaupan oven viereen vaan niin kauaksi kun parkkihallissa voi hyötyliikuntaa harrastan.
kuitenkin paras vinkki jonka itse olen saanut on se että pitää itse olla valmis laihtumaan.
jos alkaa tuosta vaan laihduttaa ei se onnistu... ja motivaatiota on turha hakea sieltä ja täältä. oma motivaationi on se että haluan elää terveellisemmin kevyempää elämää.
auttaako?
vielä kun tuo vauvakuume tarttuisi?
Ihanaa huomata että täällä on muitakin vauvakuumeilijoita joilla on tuota ylipainoa... Itse alotin laihdutuskuurin pari viikkoa sitten,kun alkoi ahdistamaan kun ei millää vauvaa saada... Yritystäkin on jo takana reilu vuosi...
Hyviä vinkkejäkin tuli täältä :)