Hei.vinkkejä pikku (5 vuotiaan pienoiseen hienotunteiseen laihdutukseen?poika ei ole kinnostunut liikunnasta.ruokakin on päiväkodin ruokaa ja kotona kyllä suhteellisen terveellistä,samaa ruokaa syövä veli on taas laiha!
Mutta auttaakohan uinti mitään?kuinka usein olisi hyvä viedä uimaan?matkan ja työntakia se kun ei ole ihan helppoa aina.vinkkejä?
Mutta auttaakohan uinti mitään?kuinka usein olisi hyvä viedä uimaan?matkan ja työntakia se kun ei ole ihan helppoa aina.vinkkejä?
Vastaukset 14
Vanhimmat
Olen vakuuttunut että asiasi on sen laatuinen että on todella aihetta jutella lääkärin tai asiantuntijan kans.
Harrastelijoiden ohjeet voi johtaa korjaamattomiin vaikeuksiin...
Noh mitä lie tarkoitit?mutta kysymys käsittääkseni on ihan normaali?
Ehkä kannattaa kysyä lääkäriltä. Noin pienen lapsen "laihdutuskuuri" on eri kuin aikuisen.
en viisivuotiasta laihduttaisi, paitsi lääkärin ohjauksessa.
Aineenvaihdunta kannattanee tarkistuttaa, jos kerran hän vaikuttaa sisaruksiaan painavammalta. Toisaalta lapset ovat yksilöitä, esikoiseni kasvoi viisivuotiaana hitaammin kuin keskimmäinen ja kuopus taas nopeammin kuin keskimmäinen.
5-vuotiaan ei tarvitse olla kiinnostunut liikunnasta. Tuon ikäiset saavat (toivottavasti) tarpeeksi liikuntaa pihaleikeistä ja muusta hyötyliikunnasta, päiväkotiin pyörällä/kävellen, talvella hiihtäen....asuinympäristön mukaan.
viisi vuotiasta lasta ei tarvitse laihduttaa ellei hän ole sairaalloisen ylipainoinen.
Huolehdi vain, että hän syö samaa monipuolista ja terveellistä ruokaa kuin muukin perhe.
Liikkumiseen voit poikaa kannustaa, mutta ei väkisin vaan esim. leikin muodossa. Vedessä useimmat lapset tykkäävät pulikoida, että se voisi olla hyvä koko perheen harrastus esim. kerran viikossa.
Ulkoilkaa myös päivittäin paljon, vaikka läheiseen leikkipuistoon, siellä tulee varmasti kulutettua sitä energiaa.
Kyllä pojan paino ajan kanssa tasaantuu, kun pitutta tulee lisää.
sinänsä ilmeisesti olette ymmärtäneet kirjoitukseni väärin?painotan hienotunteista lähinnä jonkin liikunnan avulla tapahtuvaa apua.siis en ole laittamassa 5 vuotiasta dietille.
1) Juu, uimaan silloin tällöin.
2) Pallopelit.
3) Leikkipuistoissa esim. liukumäen portaiden kiipeäminen on hyvää liikuntaa.
4) Kävely edestakaisin (aikuinen pitää kädestä kiinni) keinulaudalla.
5) Tasapainoilua hiekkalaatikon reunan ympäri.
6) Pyöräily.
7) Hippa vaikka aikuisen kanssa.
8) Pieni leikkimielinen "kisa" aikuisen kanssa (aikuinen tietysti häviää tahallaan) siitä, että kumpi kerkiää esim. seuraavan puun luo ensimmäisenä.
9) Luonnossa asioiden tutkiminen kyykkytasolla.
10) Kivien poimiminen ja heittäminen veteen.
Näitä on vaikka mitä. Ja lapsi ei edes huomaa liikkuvansa vaan kaikki tapahtuu vaivihkaa.
kiitos vinkeistä!oliko onko sinulla pyöree lapsi?ei sen puoleen kivempi minusta pieni pyöreys kuin ihan laihakaan,mutta kaikki kohtuudella kuitenkin.
... on aina ollut pyöreyteen taipuvainen ja varsinkin nyt, kun hän on ollut sairaana, vartalo on alkanut taas pyöristyä huomattavasti(hän on ollut kolme viikkoa sairaalassa). Makaaminen, sairaalan jatkuva mehujen lipittely, jokapäiväiset jäätelöt ym. ovat nytkin tuoneet yht'äkkiä 3 kiloa lisää. Se on paljon pienessä ajassa pienellä ihmisellä. 8-vuotiaana alkaa jo olla riski, että pyöreys jää "päälle". Liikkumaan häntä ei tahdo millään saada, ellei se ole juuri tuollaista "huomaamatonta" liikuntaa. Sekin vaikuttaa liikkumiseen (tai nimenomaan sen puutteeseen), että tässä taloyhtiössä ei ole muita tyttöjä ja siten kavereita, joten häntä on vaikea houkutella yksin ulos. Kun on kavereita, niin lapsi liikkuu ja touhuaa luonnostaan.
Aikaisemmin parinkolmen kilon lihomiset olen juuri saanut pois tuollaisella "huomaamattomalla" liikunnalla. Kyllä lapsen vartalosta näkee, onko hän liian pyöreä vai vaan sopivasti. Lapseni on aina ollut käyrän yläpäässä, joten lipsahdus liikalihavan puolelle tulee helposti. Kysypä vaikka neuvolasta, missä lapsesi on pituus ja painokäyrässä ja suhteuta painon nousu niin, että joka VUOSI pitäisi tulla vain muutama kilo lisää ei joka kuukausi niin kuin meillä on silloin tällöin tullut.
Miksi ihmeessä tyttäresi syö sairaalassa jäätelöitä tms. lihottavaa?
Ei lapselle pidä opettaa, että herkuja syödään ikävissään, sairaana tai masentuneena.
Itse olen sairaalloisen ylipainoinen ja sairastelin paljon lapsena ja aina vanhempani lykkäsivät mulle suklaapatukan käteen tms. lohdutukseksi tai rakkauden osoitukseksi.
Se jää alitajuntaan ja näin vanhempanakin, kun on pikku flunssassa tai masentunut tulee kauhea tarve saada herkkuja.
Lapset oppivat vanhemmiltaan ruokailutottumuksensa.
... niin hoitajat tuovat, mitä lapsi pyytää, ja lisäksi hänen on sairautensa takia tarvinnut juoda paljon mehua. Eikä se sairaalassa herkuttelu ole minua huolettanut (lapsi on ollut kuolemanvakavasti sairas, enkä hennonut riistää häneltä sitä ilon hetkeä), vaan ne muut tilanteet, kun herkuttelu on riistäytynyt käsistä. Esim. anoppilassa lapselle syötetään koko ajan kaikkea hyvää. Jos olen paikalla vahtimassa, lapsi kyllä tottelee, eikä ota enempää, mutta koko ajan ei voi olla vieressä vahtimassa. Samoin joskus on juhlakausia, jolloin on kaikkia synttäreitä ym. juhlia. On vaan työn ja tuskan takana saada noina kertoina kertyneet kilot karistetuiksi. Itse olen 10 kiloa ylipainoinen ja koko elämäni kilojen kanssa taistelleena pelkään, että kilojen kanssa taistelu on jo alkanut omassa lapsessani.
miksi oikeastaan syyllistää sairaan lapsen vanhempia.Sairas lapsi sairaalassa,kyllä melkein jokainen vanhempi sitä sairasta hemmottelee.Sairaalassa jäätelöä muuten syötetään tai limui tai muita juotetaan todella sairaalle joka ei mitään söisi-joisi,joka on mahdollisesti kuivunnutkin,tällöin on jollain konstilla se pieni ihminen saatava syömään-juomaan mitä vain.
Tietenkin tuo on eriasia, jos on kuolemansairas tai tavallinen terveellinen ruoka ei meinaa sairaalle maittaa.
Siinä olen kuitenkin samaa mieltä, kun tuo duodan kirjoittanut, että pikku flunssiin tai ikävystymisiin ei kannata herkkuja antaa tai rakkauden osoituksena.
Herkkupäivä kerran viikossa on OK homma ja sekin rajallisesti.
Jos sukulaiset tuputtavat lapselle turhan paljon ruokaa, niin siitä voisi vanhemmat keskustella asiallisesti sukulaisten kanssa, että kiintymystä voi osoittaa muullakin tavoin kuin pelkällä ruualla esim. askartelemalla yhdessä paperinukkeja tai uinti reissulla eli yhdessä viettää mukavan touhun merkeissä aikaa:)