Elikkäs penikkatauti vaivaa, ja jos on kokemuksia tai neuvoja niin otetaan mielellään apua vastaan :)
Kävin puolisentoista vuotta sitten armejan, ja siellä sain erittäin kivuliaan penikkataudin. En saanut sitä paranemaan koko armeja-ajan aikana, vaan vaiva rupesi hälvenemään vasta kun olin viettänyt reservissä noin kuukauden.
Nyt ei ole penikat vaivanneet puoleentoista vuoteen ja itseni olen pitänyt kunnossa pyöräilyllä, kuntosalilla ja cross-trainerilla. Ajattelin viime viikolla yrittää pitkästä aikaa käydä kauniissa kesäsäässä lenkillä, ja otin rauhallisen 4 kilometrin lenkin ja huom. venyttelen aktiivisesti pohkeitani penikkatautia ehkäisevästi.
Seuraavana aamuna herättyäni tunsin taas tutun järkyttävän kivun astuessani maahan, ja nyt vielä kuusikin päivää myöhemmin tekee todella pahaa edes kävellä saatika kuntoilla muuten.
Vielä sivuhuomioksi, että tiedän että tulehduskipulääkkeet auttavat asiaan mutta en pysty syömään niitä huonon mahani takia. Tässä ajattelin vaan kysyä että onko muuta mahdollisuutta kuin pitkä lepokausi, urheiluhierojan tuskallinen operaatio vai kenties leikkaus? Vai onko vaivaan maanläheisempiä (ja edullisia koska olen opiskelija) hoitokeinoja, joilla pitää penikat kävelykykyisinä ?
Kävin puolisentoista vuotta sitten armejan, ja siellä sain erittäin kivuliaan penikkataudin. En saanut sitä paranemaan koko armeja-ajan aikana, vaan vaiva rupesi hälvenemään vasta kun olin viettänyt reservissä noin kuukauden.
Nyt ei ole penikat vaivanneet puoleentoista vuoteen ja itseni olen pitänyt kunnossa pyöräilyllä, kuntosalilla ja cross-trainerilla. Ajattelin viime viikolla yrittää pitkästä aikaa käydä kauniissa kesäsäässä lenkillä, ja otin rauhallisen 4 kilometrin lenkin ja huom. venyttelen aktiivisesti pohkeitani penikkatautia ehkäisevästi.
Seuraavana aamuna herättyäni tunsin taas tutun järkyttävän kivun astuessani maahan, ja nyt vielä kuusikin päivää myöhemmin tekee todella pahaa edes kävellä saatika kuntoilla muuten.
Vielä sivuhuomioksi, että tiedän että tulehduskipulääkkeet auttavat asiaan mutta en pysty syömään niitä huonon mahani takia. Tässä ajattelin vaan kysyä että onko muuta mahdollisuutta kuin pitkä lepokausi, urheiluhierojan tuskallinen operaatio vai kenties leikkaus? Vai onko vaivaan maanläheisempiä (ja edullisia koska olen opiskelija) hoitokeinoja, joilla pitää penikat kävelykykyisinä ?
Vastaukset 11
Vanhimmat
Kysymys on L5 ja ristiluun jumista, kun kumarrut selkäsi taipuu ilmeisesti pyöreäksi.
Nämä asiat pitäisi korjata viimeistään "syyneissä"
Mutta eihän lääkärit, sitä halua tehdä, heidän tavoitteensa on vain mahdollisimman mahtava pillerimyynti.
Jotta tuloilla voi maksaa opiskeluvelat pois, ja sitten jää ahneuteen koukkuun.
Tämä on kyllä ensimmäinen kerta, kun kuulen että penikkatauti voisi olla seurausta lantionalueen ongelmista. Vai mahdoitkohan yrittää vastausta johonkin muuhun palstan artikkeliin?
kaikkitietävällä on ongelma, oletko moniongelmainen,
vähäisen tietosi kanssa.
"Penikkatauti" pahaksi päästessään tekee aivan suoran murtuman sääriluuhun.
Ainoa oikea korjaustapa on laittaa ristiluu ja L5-L4 oikeaan asentoon.
Muuten ei "penikkatautivaivan" omaava ihminen pysty koskaan harrastamaan juoksemista.
Tätä ei ole kirjoittanut hoidettu eikä hänen "mestari kansanparantaja".
Vaan henkilö joka myös osaa nämä asiat.
Kiitos tästä, tätä ei oo lääkäreiltä kuullu.
Täytyykin ottaa asiasta tarkemmin selvää, jos vaikka siihen olisi varaakin :)
kuule.
Koska asioiden opetus yliopistossa loppui -60 luvun
lääketeollisuuden uhkauksiin rahoituksen
rahoituksen loppumisesta, jos manuaalihoitokoulutus/tutkimus jatkuu.
Lääketeollisuus ilmoitti, -60 luvun alussa:
Ihminen korjataan pillerillä, ja -70 luvun loppuun mennessä ei ihmisen tarvii syödä, riittää kun ottaa pari pilleriä.
Tuon lupauksen toteutumista odotan vieläkin.
Mutta kohta syödään pillereitä niin paljon että, kohta ei vatsaan ruokaa mahdu.
Mitä tästä on seurannut:
Terve kansa jolla oli 2 000 puolityötöntä lääkäriä, on saatu siihen kuntoon, että nyt on 20 000, niska limassa raatavaa lääkäriä, ja kansakunta on jonossa lääkäriin.
Ja lääketeollisuus lihoo.
Hyi hitto mitä kansanterveyslaitos on saanut aikaan.
Jännää !! Olenkohan vahingossa hieroessani myös "korjannut" ristuluun ja L4-L5 asennot, sillä kummasti nuo minunkin asiakkaat alle 3 h täysmaran vetävät... (vai kävelevätköhän he vain niin s.tanan kovaa..tuntuisi vain kun tuommoista 4 min kilometrivauhtia ei ihan kaikki pysty kävelemään :)
t: urheiluhieroja
Voisit myös kokeilla hermorata hierojaa.
Itse saanut avun moneenkin pitkä aikaiseen
kiputilaan.
Tuosta linkistä löydät nipun neuvoja, jotka ovat osoittaneet toimivuutensa. Suosittelen painokkaasti tutustumaan.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=4500000000000517&posting=22000000016419065
4 km:n rauhallinen lenkki... niin, jalkasi eivät niinkään ole siitä vauhdista kiinnostuneita, vaan lenkin pituudesta ja lenkkialustasta. Lihaksistolle pitkän kuivan kauden jälkeen 4 km:n lenkkikin on kova. Pikkuhiljaa vaan kasvata määriä maltilla. Ehkäpä ennen juoksulenkkejä olisi hyvää jalat sisään, ja vaikkapa ne uudet lenkkaritkin, kävelylenkeillä.
Mikäli murtumaa ei ole ehtinyt kehittyä, linkistä löytyvien neuvojen avulla sinun todennäköisesti pitäisi päästä vaivastasi eroon. Mikäli näin ei käy, on kai hyvä käydä ottamassa kuvat ja harkita sitä leikkausta, jota itse tosin pidän VIHOviimeisenä konstina. Aidon murtuman hoitamisen nivelten manipuloinnilla voimme jättää omaan arvoonsa....
Mitä muuta... ole hyvä! =)
Saa kysellä lisääkin, jos siltä tuntuu.
Jees, kiitokset aleksille hyvistä nikseistä. Nuo näyttävät semmoisilta hoitokeinoilta joihin minullakin on varaa :)
Magnesiumia olenkin popsinut jo melkoisesti estääkseni kramppeja. Lenkkeily olisi näin kesällä oikein mukavaa, mutta kai se on pakko jättää väliin, että saisin penikat paranneltua.