Olen ollut pitemmän aikaa stressaantunut mutta nyt olen huomannut että ahdistun todella pienistä asioista. Sydän alkaa hakata, hengitys nopeutuu, hermostun ja kylmä hiki nousee otsalle.. Ja on pakko päästä pois että voin olla vähän aikaa yksin. Onko kyse jonkinlaisesta paniikkihäiriöstä? Tai voiko minulle joskus tulla sellainen? Tyypillinen tilanne on se että 10-vuotias siskoni alkaa jankuttamaan jotain asiaa ja minua alkaa ahdistaa. Yleensä tekee mieli huutaa takaisin että ole hiljaa.. Miten näistä tilanteista voi selvitä? Kiva jos joku osaa sanoa jotain, kiitos!
Paniikkihäiriökö?
mietiskelijä__
1388
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
luulen että sua stressaa joku ja pahasti. tai ehkä mahdollisesti useampi asia. en meinaa hetkellisesti vaan ehkä joku vanha asia, tai joku mikä tulvii mieleesi silloin tällöin. yritä keksiä keino millä selvittä näitä tai edes saada niitä hieman ei niin stressaaviksi.. auttaa.. keksi mieleistä tekemistä joka piristää sinua. puhu asioista muiden kanssa. kyllä se siitä pikku hiljaa.. jos mikään ei tunnu auttavan mene psykiatrille juttelemaan. kuulostaa ehkä pahalta mut sille voi kertoa iha mitä haluu ja niil on vaitiolovelvollisuus. se ainaki kuuntelee.. tuota en voi sanoa kokemuksesta, mutta olen kuullut että niistä olisi apua, tai vaihtoehtosena nappikuuri lekurista..