yläpaine 195

ne paineet noin ylös nostaa? Ne tulee vatsasta, koska stressisuoli ei natriumglutamaattia kestä. Kun malttaa pari viikkoa olla ilman, jo tasaantuvat. Asia on helppo todeta, jos itsellä on mittari.

imeydy ja vaikuta ennen kuin saa mahansa ja suolen limakalvot kuntoon. Apuna limakalvojen uudistamisessa olen käyttänyt tyrniöljykapseleita. Ne ovat kylläkin tyyriitä ja maksavat reilut 30 euroa, mutta hyvästä kannattaa maksaa eikä muukaan auta.

Kuin paljon siis miehesi paineet nousivat lääkkeiden loputtua?

Eli auttoiko lääkitys pitämään arvot kohtuullisina?

Miehet ne leikkii terveydellään - ainakin osa. Näin teki isänikin, söi lääkkeitä silloin kun muisti ja kun oikein pahalta tuntui. Sitten tuli sydäri ja vei kerralla...

Patista nyt sitä miestäsi lekuriin... Eivät taida jo vanhentunutta reseptiä edes uusia ilman paikanpäällä käyntiä ja kontrollia asian suhteen.

Eikä se noinkin paljon kohonnut verenpaine itsestään parane, vähän voi aleta, kun kaikkensa tekee elintapojensa suhteen. Mikä on miehesi ikä? Miten säännöllinen liikuntapuoli? Entäpä suolan ja rasvan käyttö? Voisiko niissä petrata näin ensialkuun?

korkeat paineet nuo, ehdottomasti pitäis saada ne alas. Yritä nyt saada se mies lääkäriin! Tai kysy, jos saat hänen puolestaan käydä tiputtamassa reseptin terveyskeskuksen uusimislaatikkoon vaikkapa. Onhan se vähän toisen puolesta vahtimista, mutta itse ainakin tekisin niin jos olis mun miehestä kyse.

Jos teet ruoat teillä kotona, ala tehdä täysin suolatonta ruokaa ja patistele miestä lenkille kanssasi joka ilta. Jos naputtaa, sano, että jotain täytyy sentään tehdä paineiden laskemiseksi, jos ei lääkkeitä halua käyttää. Ehkä sitten käyttäisi!

oikean lääkityksen saamiseksi, ei kenenkään aivoverisuonet kauaa noita paineita kestä.

on tietysti monta kertaa tuntematon,mutta miehelläsi voi olla myös korkeat rasva-arvot, TG ja kolesteroli tai koholla oleva kreatiniini tai uraatti jne jne .

Saattaa olla että sellainen terveystarkastus, missä etsitään syytä, voisi antaa nopeimman ja kestävimmän ratkaisun kuin vain selän takana uusittu resepti, vaikka em. beetablokkari voi olla ehdottomasti edelleenkin paras ja hyvä koska on aiemminkin hänelle auttanut. Muutenkin hyvämaineinen lääke.

Jos menee saunaan verenpaineisena , pitäisi pitää päässä kylmään veteen kastettua rättiä, että välttää huimauksen.

Suolan, makkaran, juuston, leivinjauheen vähentämisellä saa ainakin 5 mmHg laskemaan.

Kannattaa lisätä kasvisruokaa, hedelmiä, juisseja, puristettuja vihannesmehuja, porkkanamehua, sekavihannesmehua, mansikkaa.
Niistä tulee parempi mineraalitasapaino ( saa kaliumia, magnesiumia)

Jos ei terveyskeskukseen pääse heti, kysy jos apteekissa voivat soittaa ent.hoitaneelle lääkärille ja uusittaa puhelimitse. Apteekki voi auttaa hyvin pitkälle.

Kannattaa välttää kananmunan keltuaisia toistaiseksi ja voita.

Kevyt margariini, sydänystävällistä ruokaa.

Verenpaine ei parane yleensä itsestään tuosta tasosta.

Elintapamuutokset vaikuttavat hitaasti vaikka ovat tärkeitä nekin.
Noilla paineilla, jos sattuu olemaan sokerikin ja kolesterolit koholla, on aivotulpan riski jo valtava.
Koeta kertoa miehellesi, että halvaantuminen voi olla noilla paineilla jo aivan oven takana vartoomassa.