Tätä on tapahtunut minulle ennenkin, mutta nyt nämä "kohtaukset" tuntuvat lisääntyneet. Kotona minulla ei ole ikinä mitään, mutta sosiaaliset tilanteet ja varsinkin isoissa kaupoissa käynti saavat aikaan tunteen että pyörryn kohta.. Sydän tykyttää ja huimaa ja ennenkaikkea on pelko, että pyörryn hetkellä millä hyvänsä. :/
Näin kävi esim. eilen kun olin isossa kauppakeskuksessa, ikinä ei ole huimannut niin paljon kuin nyt. Kokoajan sai hengittää syvään ja ajatella sitä hengittämistä etten vain pyörtyisi.
On minulla ennenkin ollut lieviä oireita, mutta ne ovat menneet nopeasti ohi. Eilinen oli yhtä helvettiä ja jäi monta juttua ostamatta mitä olisi pitänyt ostaa..
Mistä tämä voi johtua? En koe että minulla olisi huono itsetunto tms. Ja miten näin voimakas kohtaus tuli yhtäkkiä?
Näin kävi esim. eilen kun olin isossa kauppakeskuksessa, ikinä ei ole huimannut niin paljon kuin nyt. Kokoajan sai hengittää syvään ja ajatella sitä hengittämistä etten vain pyörtyisi.
On minulla ennenkin ollut lieviä oireita, mutta ne ovat menneet nopeasti ohi. Eilinen oli yhtä helvettiä ja jäi monta juttua ostamatta mitä olisi pitänyt ostaa..
Mistä tämä voi johtua? En koe että minulla olisi huono itsetunto tms. Ja miten näin voimakas kohtaus tuli yhtäkkiä?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kun tuo kohtaus tulee pelkään ennenkaikkea että pyörryn. Olen kerran pyörtynyt teininä julkisessa tilaisuudessa ja se oli jotenkin äärettömän noloa..
Mietin, että paheneeko kohtaukseni vain kun ajattelen kokoajan sitä pyörtymistä?
Piti vielä lisätä, että eilen kohtaus loppui siihen kun pääsin kaupasta pihalle ja autoon. Autoon päästyäni ei ollut enää mitään, paitsi hiukan pää kipeä.
itseni suhteen, mutta paniikkihäiriöön kuuluu se, että kohtaukset tulevat milloin ja missa sattuu. Kotona, kaupassa, ystävien kanssa hauskaa pitäessä, hereillä, nukkuessa. Paniikkihäiriötä itse sairastavana heitän villin arvauksen, että jostain syystä jännität juuri tätä asiaa josta kerroit, ja tietysti siinä syntyy negatiivinen kierre jne. Paniikkikohtaus aiheuttaa voimakkaan fyysisen väsymyksen, omalla kohdallani jännityksen laukeamisen jälkeen tulee usein päänsärky, joka on erilainen tunne kuin se hirvmuinen paniikkiväsymys. Mikset menisi jollekin asiantuntijalle juttelemaan, niin saat tuon jännityskierteen katkaistua.
Itse olen miespuolinen ja työskentelen nk. poikkeuksellisen stressaavassa työssä.
Itsellä alkoivat pyörtymispelkotuntemukset jo muutama vuosi sitten väkijoukoissa ja uusissa paikoissa. Suurehkojen elämäntilanteiden muutoksien (mm. muutama lähipiirin kuolema yms) ilmeisesti laukaisivat paniikkihäiriön, johon jo ensimmäisen kohtauksen jälkeen hain xanor ja propral -lääkityksen.
Suosittelisin oman kokemukseni perusteella että ennen kuin sairastut pahemin (esimerkiksi varsinaiseen paniikkihäiruiöön), hae apua esim. yksityiseltä lääkäriasemalta JO AJOISSA.
Itselle riitti lääkärissä ymmärrystä ja asiallisuutta, kertaakaan ei aliarvioitu tai alettu kokeilemaan "epävarmoja" lääkkeitä koska lääkärin mielestä tilanteeseeni sopi paremmin se, etten missään olosuhteissa ala välttelemään mitään sos.tilanteita. Vaikka rauhoittava lääkitys (xanor) ei varmastikaan ole pitkäaikaisella tähtäimellä paras, saan siitä täydellisen avun koska käytän valmistetta lähinnä 1-2tbl / viikko.
Kummastakaan lääkkestä ei ole pahaa sanottavaa.
Propral taas tukee mielestäni xanoria erinomaisesti ja pärjään aika pitkälti propralin voimin.
Myös varmasti tilanteessasi ns. SSRI /vast lääkkesitä voi olla apua.
Haethan apua jo ajoissa, säästys ehkä pahimmalta p***lta.