Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Painin aloitus?

    Niin että kun olen tässä painista kiinnostunut niin aattelin kysästä että minkalainen kunto tai kroppa pitäs olla että soveltus painiin? itse nostelin 3 vuotta puntteja mutta innostus lopahti ja aloitin kestävyysurheilun.. ja nyt siitä 3 vuoden ajalta hankkimasta kropasta ei olekkaan jäljellä kun rippeet. kunto on suhtkoht hyvä mutta sitä max voimaa ei tahdo paljoa löytyä enää. käyvätkö painijat salilla säännöllisesti? onko painijoilla yleistä selkävaivat? yms..
    3549
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    tyttö?? ;)

    Äänestä

    Selkävaivat on kai aika yleisiä ainakin aikuisilla painijoilla. Jossain oli joskus artikkeli näistä ongelmista, muistaako joku tarkemmin missä ja koska? Ainakin siinä esitettiin, että kiertävät hyperekstensiot (nyk. prk. junttapainisäännöt!) olivat selälle haittoja aiheuttavia. Ja jotain oli harjoituksista tai menetelmistä, joilla vaivoja saatiin ainakin osin helpottamaan - mutten muista kuvailtiinko tätä puolta sen tarkemmin.

    Ainakin osa painijoista vetää punttia suht. paljon. Painissa tarvitaan räjähtävää voimaa ja toisaalta kestovoimaa. Voimaharjoittelu soveltuu erityisen hyvin painilajeihin, kestävyysharjoittelu pystyottelulajeihin, kuten nyrkkeily, muay thai jne.

    Äänestä

    • kyllä painissa tarvitaan voimaa ja kestävyyttä, mutta jos oot nopee ja fiksu, niin pärjäät. mene läheisen painiseuran salille nöyränä ja katso mihin rahkeet riittävät. jos tuntuu , että et halua painia, niin ryhdy valmentajaksi, sillä innokkaita kiilusilmiä riittää ohjattavaksi ja valmentaminen on antoisaa puuhaa, sillä voin sanoa, että nassikoiden matsit on antoisia!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ihmettelijä.kiu kirjoitti:

    Niin että kun olen tässä painista kiinnostunut niin aattelin kysästä että minkalainen kunto tai kroppa pitäs olla että soveltus painiin? itse nostelin 3 vuotta puntteja mutta innostus lopahti ja aloitin kestävyysurheilun.. ja nyt siitä 3 vuoden ajalta hankkimasta kropasta ei olekkaan jäljellä kun rippeet. kunto on suhtkoht hyvä mutta sitä max voimaa ei tahdo paljoa löytyä enää. käyvätkö painijat salilla säännöllisesti? onko painijoilla yleistä selkävaivat? yms..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu