plääh

Sulla on selvästikin syömishäiriö.

Sun kannattaa mennä käymään lääkärissä kertomassa asiasta ja miten nykyään suhtaudut syömiseen ja mitä tuntoja se saa sussa aikaan.
Lääkäri katsoo sitten mikä olisi sulle paras jatkohoito. Muista kertoa lääkärille ongelmista rehellisesti mitään asiaa vähättelemättä, niin saat parhaan mahdollisen avun.

Syö jokatapauksessa nyt päivittäin noin 1900-2000 kalorin edestä monipuolista ruokaa, niin sillä et ainakaan liho!

PS. Masentuneena ei saa laihduttaa se vie vain ojasta allikkoon.

minulla oli sillä tavalla että ekana en ees halunnu laihtua koska oon aina ollu tosi hoikka.. halusin vaan lihaksia,sitse paino kuitenkin tippu ja siitä lähti just tommonen sama kierre että ruokaa teki mieli mutta sitä ei yksinkertasesti saanu syyä! olin hirmu äkänen kaikille ja ajatuksissa pyöri vaan ruoka.. sitten laihduin jo niin paljon että nälkä lähti kokonaan.. ja se ei kivaa ollu että kehottaisin sua syömään vaikka tiiän että se pahalta tuntuu :( mutta ei sun kannatakkaan alussa mitään lihottavaa syödä vaan alotat ihan kevyesti ja monipuolisesti.. syöt semmosta mistä ei tuu niin helposti huono omatunto.. tärkeintä että jotakin kuitenki syöt.. ja liikunta sopivassa määrin voi poistaa ahdistusta mutta liika rääkkääminen vaan pahentaa.. koska nyt sun elimistö on tottunu siihen ruoan pienuuteen, se ei enää laihdu niin helposti ja alussa sun paino saattaa vähän noustakin,mutta älä siitä säikähdä se kyllä tippuu takasin kun sun ruokailutottumukset normalisoituu... ruoan syömisen vähentäminen rajusti on huonoin tapa laihtua! sillon ne kilot vasta takasin tulee.. monipuolinen ruokavalio ja jonkun verran liikuntaa on se paras laihdutuskeino.. tsemppiä sulle :) ja jos haluat, voit käydä juttelemassa jollekin siitä syyllisyydeen tunteesta mikä syömisestä tulee..

Mul oli ihan sama, laihuin ja halusin laihtua lisää, laihuin yli 20 kiloo ja nyt oon kuitenkin joutunu lihottamaan itteeni.. Jos en ois alkanu syödä, ni mulle ois tullu kauheesti puutostiloja ja kyl sitä alko havaita niitä; niveliin koski ja palelsi koko ajan! Enkä jaksanu enää lenkkeillä ja olo tuntu muutenkin heikolta.. Eli sairastuin anoreksiaan. Sitä kesti vajaat 2 vuotta, nyt oon pääsemässä siitä eroon.. En haluis et joudut samaan helvettiin.. Syö kun on nälkä ja voihan sitä lenkkeilläki niin ettei se mene liiallisuuksiin! Ja muista et anna ittes herkutella välillä, vaik 1-2 krt viikossa!
VOI HYVIN =)!!