Hei. Niska jumissa eikä jaksais päätä kannatella.. Huomasin, että keskellä niskaa on kohouma, joka sinne ei totisesti kuulu.
Kuonapatti, sanoi ystävättäreni, mutta ei tiennyt millä siitä pääsee eroon.
Onko jollain hyvää vinkkiä?
Kuonapatti niskassa
miten eroon?
7
13312
Vastaukset 7
- Kikka Kolmonen
Minulle sanoi yksi fysioterapeutti, että kannattaa karkealla pesuharjalla hieroa sitä, että kuonat lähtee liikkeelle.
- Silä eroon
Niskan patit ovat yleensä ateroomia eli talipatteja, jotka usein tulehtuvatkin. Lähtee puukolla, vaatii alan ammattilaisen varteen.
- joutsenkyhmy
vanhanpiian kyttyrä pois ankaralla harjoituksella . Venytä leuka rintaan kiinni, kääntele harteita eteen taakse, nosta hartat korviin , monta kertaa päätetyöskennellessäsi. Sen sisältö on sitä ihteensä eli huonon verenkierron seuraus.Lihakset jännitystilassa.
Jos on kaverisauna, ostakaa kimpassa kumikaulin ja rullatkaa toistenne niskat.
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=1500000000000112&posting=22000000003775569
- Pampula
Minulla myös. Kävin fysioterapeutilla ja hän kertoi johtuvan niska-hartiaseudun jumitilaoista eli nikamat kun eivät oikein liiku niin kertyy kuonaa. En tiedä miten eroon tai siis uskon että ylävartalon liikunnalla ja hieronnalla, mutta tuo ensimmäinen vaatii itsekuria...
- kaipailllaan
mulla kans niskapatti... niska ja hartijat ihan jumissa ei jaksais kannatella päätä ja mikä v......sinta niin pää tutisee. onks muilla tämmöstä tutinaa? apuja, kiitos.
- paha juttu
Itselläni on myös sellainen patti. Ja sen on mahdollista saada pois. Tässä ohje:
Seiso selkä seinää vasten ja pidä pää, selkä, hartiat ja takapuoli siinä seinäässä kiinni. Ja samalla leukaa pitää painaa alas. Pää pysyy kuitenkin myös kiinni seinässä, vaikka leukaa alas painetaankin. Ja kyllä kait se niin oli, että hartiat alhaalla.
En nyt muista, miten pitkään piti tehdä, päivittäin ainakin. Ja ehkä 5-10 min.
Tarkistan tuon ajan. - tästä eroon
Onko kellään tullut tuloksia näillä ohjeilla? Minulla alkava kyhmy ja hartioissa paljon jännitystä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Gallup: Kansalaiset eivät usko velkajarruun
Puolet suomalaisista ei usko velkajarrun vaatimien sopeutusten toteutuvan, kertoo Iro Researchin kyselytutkimus. Kokoom1271380- 2551235
- 641058
- 681034
Martsusta tuli leuhka
Ja ylimielinen. Hän ei nosta persettäkään ilmaseksi . Luulempa et nämä ei tee hyvää hyvinvointivalmennuksille.... Nannal251910Kuisla Group Oy jättänyt yrityssaneeraushakemuksen
Samalla yrityssaneeraukseen on hakeutunut Kuisla henkilökohtaisesti ja Seinäjoen Motelli Oy, joka omistaa Sorsanpesän ki42873Hei rakkaani.
Kohtaaminen lähestyy. Miten teemme sen? Kumpi ottaa yhteyttä vai törmäämmekö jossain sattumalta? Tuleva vaimosi70805Ethän voinut nainen tietää, että rikot rikotun
Omaa elämää taas mietin aamuyön tunteina. En vieläkään löytänyt muistin sokkeloista ainuttakaan onnen hetkeä. Kaipuu on72782- 42746
Uskallanko laittaa sulle viestiä?
Se viesti on tossa valmiina ja lähettämistä vaille valmis. Kun ei kauhee sti tunneta niin eipä sillä olisi niin väliä. S58730- 67723
Mies joka on oikeasti kiinnostunut
Ja näkee sut pitkäaikaisena kumppanina, siirtää vaikka vuoria selvittääkseen asiat eikä ota pienintäkään riskiä menettää125676- 28670
Kiulu myynnissä!
Kiulu hakee taas uutta yrittäjää. https://www.yritysporssi.fi/etela-pohjanmaa-lansi-suomi-finland/myytavat/yritykset/ma26618- 86615
Tulisiko naisille asettaa korkeammat eläkemaksut
Tämä tuli mieleeni kun luin aamun lööppejä. Japanissa alkaa olla "uutta nuorisoa" ihan urakalla, ikä alkaa sadan jälkeen187544Et pysty peittämään minulta
Sinä olet hyvä peittämään asioita niin halutessasi. Pystyt pitkiäkin aikoja salaamaan juttuja. Juuri mietin tuossa, olet47524- 24524
Mitä oikein tapahtui? Maajussi-Jetta sai tylyt pakit - Sulhoehdokas selittää: "Ei lentänyt kipinät"
Maajussille morsian -sarjassa etsitään rakkautta ja rinnalle kumppania. Yksi maajusseista on Jetta - liikunnallinen ja13514- 40497