Kuonapatti niskassa

miten eroon?

Hei. Niska jumissa eikä jaksais päätä kannatella.. Huomasin, että keskellä niskaa on kohouma, joka sinne ei totisesti kuulu.

Kuonapatti, sanoi ystävättäreni, mutta ei tiennyt millä siitä pääsee eroon.
Onko jollain hyvää vinkkiä?

7

12978

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kikka Kolmonen

      Minulle sanoi yksi fysioterapeutti, että kannattaa karkealla pesuharjalla hieroa sitä, että kuonat lähtee liikkeelle.

    • Silä eroon

      Niskan patit ovat yleensä ateroomia eli talipatteja, jotka usein tulehtuvatkin. Lähtee puukolla, vaatii alan ammattilaisen varteen.

    • Pampula

      Minulla myös. Kävin fysioterapeutilla ja hän kertoi johtuvan niska-hartiaseudun jumitilaoista eli nikamat kun eivät oikein liiku niin kertyy kuonaa. En tiedä miten eroon tai siis uskon että ylävartalon liikunnalla ja hieronnalla, mutta tuo ensimmäinen vaatii itsekuria...

    • kaipailllaan

      mulla kans niskapatti... niska ja hartijat ihan jumissa ei jaksais kannatella päätä ja mikä v......sinta niin pää tutisee. onks muilla tämmöstä tutinaa? apuja, kiitos.

    • paha juttu

      Itselläni on myös sellainen patti. Ja sen on mahdollista saada pois. Tässä ohje:

      Seiso selkä seinää vasten ja pidä pää, selkä, hartiat ja takapuoli siinä seinäässä kiinni. Ja samalla leukaa pitää painaa alas. Pää pysyy kuitenkin myös kiinni seinässä, vaikka leukaa alas painetaankin. Ja kyllä kait se niin oli, että hartiat alhaalla.

      En nyt muista, miten pitkään piti tehdä, päivittäin ainakin. Ja ehkä 5-10 min.
      Tarkistan tuon ajan.

    • tästä eroon

      Onko kellään tullut tuloksia näillä ohjeilla? Minulla alkava kyhmy ja hartioissa paljon jännitystä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oi mun haniseni

      Mul on ihan törkee ikävä sua. En jaksais tätä enää. Oon odottanut niin kauan, mutta vielä pitää sitä tehdä. Tekis mieli
      Ikävä
      21
      4658

    2. Kyllä mulla on sua ikävä

      Teen muita juttuja, mutta kannan sua mielessäni mukana. Oot ensimmäinen ajatus aamulla ja viimeinen illalla. Välissä läm
      Ikävä
      10
      3304

    3. Hei rakas sinä

      Vaikka käyn täällä vähemmän, niin ikäväni on pahempaa. Pelkään että olen ihan hukassa😔 mitä sinä ajattelet? naiselle
      Tunteet
      40
      3137

    4. IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä.

      IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä. IS uutisoi torstaina Toni Imm
      Maailman menoa
      46
      2559

    5. Vihdoin tiedän että tämä on molemminpuolista

      Saattoi se koko ajan olla silmiemme edessä mutta kumpikaan ei uskaltanut sitä toivoa. Kunpa nähtäisiin pian, toivottavas
      Ikävä
      86
      1248

    6. Israel aloitti 3. maailmansodan

      https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011297979.html Israel se sitten aloitti näköjään kolmannen maailmansodan.
      Maailman menoa
      257
      1123

    7. Miellytänkö sinun silmää?

      Varmaan ainakin vähän, jos tykkäät minusta. Siis jos tykkäät.
      Ikävä
      79
      1099

    8. Haluaisin lähettää sulle viestin

      Mutta en enää uskalla. Miehelle.
      Ikävä
      56
      1092

    9. Natoon liittyminen on alkanut kaduttaa.

      Nato on muuttunut niin paljon, että se ei ole enää se mihin haluttiin liittyä. Usa on vetäytynyt ja 5% osuus valtion tul
      Maailman menoa
      392
      1077

    10. Nainen, meidän talossa on säännöt

      1. Mies on aina oikeassa. 2. Ei vastaväitteitä. 3. Mäkättäminen kielletty. 4. Suhde on tärkein. 5. Ei salaisuuksia. 6. E
      Ikävä
      200
      966
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt