Onko kenellekään samanlaisia "kohtauksia"? Kun esim. olen tietokoneella tai luen tai katselen telkkaria keskittyneesti samassa asennossa pidemmän aikaa niin yht äkkiä tulee sellainen ikään kuin nytkähdys, päässä huippaa, tulee sellainen tunne että tipahdan alas (nytkähdänkin todellisuudessa paikaltani), silmissä pimenee ehkä pariksi sekunniksi, rinnassa tuntuu muljahdus. Tämä kestää hyvin vähän aikaa mutta tuntuu hyvin pelottavalta. Vähän vaikea kuvailla tuota.
Kärsin kyllä ahdistuneisuudesta ja huomaan usein että olen koko kroppa aika jännittyneessä tilassa. Huomaan usein myös sen että tiedostamattani pidättelen hengitystäni eli en hengitä rennosti.
Voisiko kukaan sanoa, mahtaisiko tuo johtua kuitenkin muusta kuin jännittämisestä ja stressistä. Esim. päässä fyysisesti jotain vikaa, tai sydämessä tai niskassa/lihaksissa? Sydänfilmeissä ei ole näkynyt mitään erityistä.
JOskus myös kävellessä tuntuu yht äkkisiä huippaamiskohtauksia, silloin horjahdan kuin humalainen. Näiden kävellessä tulevat "kohtaukset" tuntuisivat kyllä liittyvän siihen, että olen silloin tavallista jännittyneempi.
Onko kenelläkään ollut samanlaisia tuntemuksia?
Olen jo yli 50 v ja melkein ikäni tehnyt töitä ensin kirjoituskoneella ja sitten tietokoneella.
Kärsin kyllä ahdistuneisuudesta ja huomaan usein että olen koko kroppa aika jännittyneessä tilassa. Huomaan usein myös sen että tiedostamattani pidättelen hengitystäni eli en hengitä rennosti.
Voisiko kukaan sanoa, mahtaisiko tuo johtua kuitenkin muusta kuin jännittämisestä ja stressistä. Esim. päässä fyysisesti jotain vikaa, tai sydämessä tai niskassa/lihaksissa? Sydänfilmeissä ei ole näkynyt mitään erityistä.
JOskus myös kävellessä tuntuu yht äkkisiä huippaamiskohtauksia, silloin horjahdan kuin humalainen. Näiden kävellessä tulevat "kohtaukset" tuntuisivat kyllä liittyvän siihen, että olen silloin tavallista jännittyneempi.
Onko kenelläkään ollut samanlaisia tuntemuksia?
Olen jo yli 50 v ja melkein ikäni tehnyt töitä ensin kirjoituskoneella ja sitten tietokoneella.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Pyöritele hartijoitasi ja vaihtele asentoa.
Rauhallinen venyttele ei ole myöskään pahasta.
Voi kyl jännityksest johtua aika hyvin.
Jos ei helppaa ees näiden juttujen jälkeen niin ainahan voit kysäistä lääkäriltä neuvoa.
Sanoisin ensi kuulemalta, että olet tosiaan "jumissa", sinulla on liian yksipuolisia (työ)asentoja ja liian kauan...
Lääke: KUNTOILU/VENYTTELY
Sinun pitää saada veresi kiertämään hyvin koko kropassa.
Tiedät kai, että pitkänmatkan lentoja tehneitä ihmisiä on KUOLLUT istuimiinsa pelkästään verenkiertohäiriöiden vuoksi!
Koneella kököttäminen vastaa pitkänmatkan lentoa, joka tehdään joka päivä.
Tätä ei aina välttämättä tule ajatelleeksi...
ELI LIIKKEELLE mars!
Jo pelkkä jalkojen heiluttelu ja käsien ravistelu ja kaulan varovainen pyörittely saattaa auttaa.