Kärsin ahdistuneisuushäiriöstä ja paniikista. Olen menossa terapiaan.
Kohtalotoverit, onko teillä terapiassa selvinnyt, mistä paniikinomainen ahdistuneisuus alkaa, mikä sen aiheuttaa? Elämässä koetut pahat asiat, tietynlainen luonne, tietynlainen persoonallisuus, joku "vika" omassa mielessä?
Kohtalotoverit, onko teillä terapiassa selvinnyt, mistä paniikinomainen ahdistuneisuus alkaa, mikä sen aiheuttaa? Elämässä koetut pahat asiat, tietynlainen luonne, tietynlainen persoonallisuus, joku "vika" omassa mielessä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
ns. vikaa...minulla yksi selitys on sisäänpäin kääntyneet negatiiviset tunteet...niiden on pakko jotain kautta tulla ulos..ja kun "normaalit kanavat" eivät syystä tai toisesta ( jokaisella oma historia) toimi tulee paniikkikohtauksen kautta....ei kai yhtä selitystä ole..mulla tämä kyllä pitää paikkansa.
Itsellänikin luulisin olevan tuota samaa.
Todella paljon elämässäni ollut asioita, missä olen joutunut "nielemään" tunteeeni ja unohtamaan omat tarpeeni.