Perheeseemme kuuluu isä (44 v.), äiti (43 v.), poika (16 v.) ja tytär (11 v.) Aamupala on kaikilla aika samanlainen, lounasta vanhemmat syövät työpaikoillaan, lapset koulussa ja päivällistä syödään yhdessä kotona. Erityistä liikuntaharrastusta ei ole muilla kuin tyttärellä, joka ratsastaa kerran viikossa.
Isä ja tytär sekä äiti ja poika ovat kovin samannäköisiä niin kasvoiltaan kuin vartaloiltaan. Äiti ja poika pitkiä ja hoikkia, isä ja tytär keskipituisia...ja lihavia.
Olemme miettineet tätä mieheni kanssa monesti, miten voi olla mahdollista, että suunnilleen samoilla syömisillä ja liikkumisilla toisista tulee ylipainoisia, mutta toiset pysyvät normaalipainon rajoissa! Ihan kuin toinen lapsista olisi perinyt geenit isänsä ja toinen äitinsä puolelta. Myös suvut jakaantuvat ylipainoisempiin ja normaalipainoisempiin.
Oletteko muut huomanneet samaa yhtäläisyyttä ja mistähän asia oikeasti johtuu?
Isä ja tytär sekä äiti ja poika ovat kovin samannäköisiä niin kasvoiltaan kuin vartaloiltaan. Äiti ja poika pitkiä ja hoikkia, isä ja tytär keskipituisia...ja lihavia.
Olemme miettineet tätä mieheni kanssa monesti, miten voi olla mahdollista, että suunnilleen samoilla syömisillä ja liikkumisilla toisista tulee ylipainoisia, mutta toiset pysyvät normaalipainon rajoissa! Ihan kuin toinen lapsista olisi perinyt geenit isänsä ja toinen äitinsä puolelta. Myös suvut jakaantuvat ylipainoisempiin ja normaalipainoisempiin.
Oletteko muut huomanneet samaa yhtäläisyyttä ja mistähän asia oikeasti johtuu?
Vastaukset 18
Vanhimmat
Isä on huomattavan lihava, ei pelkästään ylipainoinen.
Äiti hyvin hoikka, on aina ollut.
Tyttäristä kaksi on tullut äitiinsä, eivät varmaankaan liho koskaan.
Kaksi tyttäristä ovat aivan kuin isänsä, kasvot ovat pyöreät (vaikka laihtuisivatkin), jäsenet paksummat kuin sisarillaan, yleisvaikutelma heistä on pullukka vaikka ei mitään huomattavaa ylipainoa vielä olekaan.
Minulla itselläni on kolme veljeä, yksi oli hoikka vielä kolmekymppisenä, hänkin on lihonut. Mutta ei niin paljon kuin kaksi muuta veljeäni.
Itse lihon herkästi, kieltäytymällä kaikista herkuista saan painon pysymään kurissa.
Tämä taipumus periytyy äidin äidin puolelta, sieltä löytyy todellisia läskivuoria.
Ihmisten luustossa olevat erot [tyyliin paksut luut, ohuet luut, isot/pienet luut] ovat sitä luokkaa, että painovaihtelut _siitä_ syystä ovat korkeintaan yhden kilon luokkaa.
Halutessasi voit tarkistaa tämän lääkäriltä seuraavan terveyskeskuskäynnin yhteydessä.
Meidän suvussamme äidin puolella ollaan lyhyitä ja pyöreitä, isän puolella pitkiä ja hoikkia. Olen tullut äitiini.
Metabolia on tosiaan aina yksilöllistä, mutta onko mahdollista, että miehesi ja tyttäresi syövät suhteessa enemmän? Voihan olla, että pienen tytön masu vetää paljon, samoin miehesikin.
Sopivaan ratkaisuun voisi päästä, jos tyttäresi ja miehesi söisivät päivällisen tilaan vain pienen välipalan. Kaikilla kun metabolia ei ole samanlainen. Lihavuus on aina merkki siitä, että ravintoa saadaan liikaa. Toiset kuluttaa paljon; toiset pärjää vähemmällä.
Kerropa nyt, montako kaloria on yhdessä geenissä?
Tuo kirjoittamasi juttu on hyvin tyypillinen. Kovin moni sanoo, että perheessä kaikki syövät ihan tasan samalla lailla (mikä muuten ei ole koskaan mahdollista, sivuhuomautuksena sanottakoon..), mutta yksi on pullukka. Tai kaksi.
Fysiikan lait ovat aika armottomat, tiedätkös sitä. Yksi, näin kansantajuisesti sanottuna, on tämä: tyhjästä ei voi nyhjäistä. Se vararengas vyötärölle täytyy hankkia SYÖMÄLLÄ ENEMMÄN KUIN MITÄ KULUTTAA. Jos et usko minua, niin pyydäpä vaikka lastesi koulun fysiikanopettajaa selittämään.
Minua oikeasti on alkanut huolestuttaa suomalaisten yleissivistyksen kehnous. Kummallisia poppamiesuskomuksia tässä maassa ihmisillä on, ei tarvitse kuin torikahveilla käydä niin jo korvaan tarttuu mitä ihmeellisimpiä tarinoita. Ja toinen suosikkini on tosiaan tämä "syön kuin lintu ja lihon"-juttu.
Jos perheessänne on lihavuutta, niin käykää lääkärissä ja pyytäkää lähete kilpirauhaskokeeseen. Se on tavallinen verikoe, eli ei tarvitse pelätä intiimien paikkojen tutkimisia tms., sellaista ei tapahdu. Mikäli arvot ovat normaalit (ja luultavasti ovat, kilpirauhassairaudet eivät mitenkään valtavan yleisiä ole), niin silloin teillä lihotaan siksi, koska saadaan liikaa energiaa kulutukseen nähden.
Geenien vaikutus lihomiseen on seuraava: on olemassa geneettinen taipumus nauttia ruoasta enemmän. On myös geneettinen taipumus aineenvaihdunnallisiin eroihin. Mutta huomaa: nämä erot EIVÄT ole ratkaisevia. Ne vaikuttavat, mutta eivät ratkaisevasti.
Nykyisin on tutkittu tupakointia ja havaittu tupakoinnille ALTISTAVA geeni. Mutta vaikka tuo geeni ihmisellä olisikin, niin se ei tarkoita sitä, että hänestä tulee tupakoitsija. Ympäristö on tässä asiassa ratkaiseva. Niin myös lihomisessa.
Muuten: monille vanhemmille voi olla vaikea hyväksyä se, että esim. oma lapsi saattaa valehdella päin naamaa. Joko tietoisesti tai tiedostamattaan. Omia syömisiä vähätellään tai sitten ei edes mainita äidille, että tulihan tuolla naapurissa vedettyä naapurin Millan kanssa keksipaketti puoliksi. Sitä "ei lasketa", muutama keksihän se vain on.. Mutta energiaa siitä tulee enemmän kuin yhdestä kokonaisesta ateriasta..
Hassua kuinka tosiaan pulleat lapset osaavat olla kieroja. ;) Tuttavaperheessä pistettiin poika terveelliselle ruokavaliolle ja voi ihme.. ei paino laskenut.. No, poika kantoi kaikki taskurahansa, isovanhempien antamat yms. lahjarahat herkkubaareihin, Hesburgerin ovet kävivät tiuhaan.. eikä tätä myöntänyt.. naapuri oli pojan siellä nähnyt ja mainitsi sattumoisin vanhemmille, että "näin teidän Timppaakin tuolla Hesessä kun käytiin" ja niin tuli salat julki. ;) Ja selitys pojan sitkeänä pysyvään ylipainoon. No ei muuta kuin viikkorahat pois.. alkoi poika solakoitua ihmeesti. ;) Myös isovanhempia informoitiin tilanteesta.
Mielestäni en väittänyt, että jokainen meistä saa päivässä saman verran energiaa, syömme vain hyvin samantyyppisesti! Eikä yleissivistykseni tasosta kannata olla lainkaan huolissaan, se on varmasti yhtä korkealla tasolla kuin sinunkin ;)
Tuohon energiankulutukseen liittyy muitakin tekijöitä kuin liikunta. Esim. aineenvaihdunta on ihmisillä hyvin erilainen. Tiesitkös? Ja aineenvaihdunta voisi mielestäni olla juuri sellainen "peritty" ominaisuus.
Enemmänkin kuin selittääkseni mieheni ja tyttäreni ylipainoa, ihmettelin kirjoituksessani sitä, miten onkaan kasvoiltaan samannäköiset perheenjäsenet samanlaisia myös vartaloiltaan!
Luonteista puhumattakaan ;)
Yleissivistyksesi on korkealla tasolla. Oletan sen tarkoittavan sitä, että noissa mainitsemissasi olosuhteissa [suhteellisen samanlainen ruokavalio koko perheellä, silti pari on ylipainoista] ongelma on sinunkin mielestäsi se, että kaksi perheenjäsentä mättää liikaa.
Toivottavasti siis tarkoitit tätä.
Mitä muuten aiotte tehdä ongelmalle?
...alkaa kyselemään sinulta, kaikkitietävältä besserwisseriltä, joka yötä myöten kommentoit keskustelupalstoilla, miten ruveta syömään vähemmän kuin kuluttaa, minkälaiset liikuntamuodot vievät energiaa eniten jne. jne.
Suosittelen sinulle, että vedät välillä henkeä ja otat vaikka nokkaunet. Kun ihminen käy pikkuisen ylikierroksilla, sen näkee jutuista.
Joillekin on painonhallinta helppoa.
Mutta on olemassa ihmisiä joille se on lähes ylivoimaista.
Lisäksi ruumiinrakenne vaikuttaa, lähes samanpainoiset- ja pituiset saattavat näyttää hyvin erilaisilta.
Ei tuo "syö vähemmän kuin kulutat" ole mikään uusi keksintö.
Kyllä se pitää paikkansa lähes aina, mutta eivät asiat ole noin yksiselitteisiä.
Olen havainnut seuraavanlaisia eroja normaalipainoisten ja lihavien käyttäytymisessä samassa ruokapöydässä:
- Toinen ottaa yhden perunan, toinen kolme
- Toinen ottaa ruokajuomaksi rasvatonta maitoa tai vettä, toinen olutta, rasvaista maitoa tai virvoitusjuomaa
- Toinen ei käytä levitettä leivän päällä, vain leikkeleitä, toinen laittaa kunnon kerroksen rasvaa, sille juuston ja sitten makkaraa
- Toinen ei syö annostaan aina loppuun, toinen nuolee lautasen
- Toinen ei ota koskaan lisää ruokaa, toinen: "Otanpa vielä tuon viimeisen perunan kattilasta. Samalla nuo pari lihapulaakin, ettei mene hukkaan".
- Toinen ottaa jälkiruuaksi kupin kahvia, toinen jäätelöannoksen
jne, jne
Arvaatko kumpi oli kumpi?
Ei tarvitse arvata koska tiedän.
Vaikka täällä nyt muutama kiihkosaarnaaja vetää kunnolla hernettä nekkuun niin totuus on että se lihapulla-ahmatti, perunasyöppö, rasvankylväjä on juuri se laiha.
On aika sairasta alkaa arvostelemaan tuntemattomien ihmisten lapsia ja syyttelemään heitä valehtelijoiksi ja kieroilijoiksi.
Menen normaalipainoisen mieheni kanssa kauppaan. Toinen ostaa tofua ja toinen karkkipussin. Arvaatko kumpi on kumpi?
Jos kerran peruskoulun fysiikanopettajat ovat ratkaisseet kansakunnan paino-ongelmat, miksei opetushallitus julkaise tätä koko kansan tietoisuuteen? Pääsisimme me muutkin ihmettelijät tiedosta ja sivistyksestä osallisiksi.
Ei sillä ole merkitystä, kuka mitäkin ostaa, vaan kuka mitäkin syö. Ja kuinka paljon. Tuskin teidänkään ostokset siihen tofuun ja karkkipussiin jäi, tuolla painoindeksillä.
Sehän pitää paikkaansa, kun ei syö, niin elimistö siirtää aina kaiken mitä tulee varastoon, koska ravintoa on liian VÄHÄN, elimistö luulee, että on pula-aika ja että pitää säästää!
Painonhallinta toki on helpompaa, mutta jos laihtua pitäisi, tulee ongelmia. Sanoisin, että myös ikä vaikuttaa laihduttamisen tehokkuuteen.
Olen omasta mielestäni hyvin tarkka ja tietoinen kaikenlaisista nykysuosituksista syömisen ja liikunnan suhteen. Lautasmalli, ruokailurytmi ja terveelliset välipalat on tiedossa ja toteutuu käytännössä. Minulla on hyvin aikaa itselleni ja harrastan säännöllistä hikoiluliikuntaa. Kaikki makeat ja lihottavat olen jättänyt pois, alkoa en käytä juuri ollenkaan. Mikä sitten avuksi, kun paino ei laske??? Mitä jätän pois, mitä lisään? Liika rääkki liikunnassakaan ei kuulemma ole hyväksi, jos uskoo siihen että lepopäiviäkin pitää olla. Pidin jopa ruokapäiväkirjaa personal trainerille ja hän muutti joitain kohtia, lähinnä lisäsi proteiinien määrää. Silti paino ei juuri putoa. Olen niin kyllästynyt koko tähän touhuun!!!
Ja toinen laihtuisi noilla metodeilla 2 kg/viikko! Eli kyllä aineenvaihdunnalla, perimällä jne. on merkityksensä!
Tietääköhän se fysiikan ope sen ;)
Keskitysleirikuvista näet ihmisiä, jotka elivät mahdollisimman niukalla ravinnolla. Toinen mahdollinen kuvakohde ovat kuvat Varsovan getosta. Ihmisten saama päivittäinen kalorimäärä vaihteli noin 200-300 välillä.
Et näe yhtään ihmistä, jonka elimistö olisi alkanut säästää kaloreita niukkojen aikojen ansiosta ja siksi pysynyt pyöreänä. Tikkulaihoja ovat kaikki.
Luonto on lahjomaton. Syö vähemmän kuin kulutat, niin laihdut.