vaikeuksia pitää verensokeri kurissa helteillä? Minulla ainakin on. Söinpä mitä tahansa, tai en, verensokerini on jatkuvasti aamulla yli 10. Aiheuttaako liika kuumuus sinänsä verensokerin kohoamista? En kestä kuumuutta, se on minulle kidutusta. Koko kesä pilalla helteiden takia. Sitten, jos sää on vähän viileämpi, silloin sataa! Tulisi jo pakkaset!
Kakkostyypit,
onko teillä ollut
71115
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
"Söinpä mitä tahansa, tai en, verensokerini on jatkuvasti aamulla yli 10."
Mitä syöt ja miten usein? Iltapala?
Hei jättäkää sokeri ,leivät ja pullat pois. Kuuma päin vastoin laskee ku se on rasitusta.Ei tuore mehujakaan .
syömisistä! Olisi pitänyt kirjoittaa tarkemmin. Siis syön aivan samaa ruokaa vaikkapa talvella. Silloin verensokeri pysyy alle 8. Kuitenkin kesällä helteellä samoilla syömisillä se nousee yli 10. Tätä minä ihmettelen!
Huomasin tällaisen keskustelun eräällä toisella palstalla.
http://www.diabetes.fi/ubbthreads/showflat.php?Cat=0&Number=1794415&page=0&fpart=2&vc=1
syo pillereita ja pistele insulinia,tai vahenna syomisia.kaikki tietaa etta ilman vaihtelut hankaloittaa tilannetta
Saipa tässä muutama viikko sitten oman metabolisen oireyhtymäni, eli siis kakkostyyppin diabetes.Heti jätin leivän ja kaikki muutkin viljatuotteet pois, tilalle proteeiinit , rasvan käyttö samaaluokkaa kuin ennenkin, eli ei mitenkään runsasta.Insuliiniä pistän nyt 8-10 yksikköä. Sillon kun olen mitannut sokeriarvoni niin se on ollut aina alle seitsemän.Paastoarvo oli minulla ennen 12.2 ja rasitustestin jälkeen 22. Nyt ei janota Ja jos juon niin vain vettä.Hiilihydraattimääräni jää joka päivä noin 100-120, laskeminen siinä tietysti on mutta se kyllä kannattaa, yritän päästä insuliinistä eroon katsotaan onnistunko.
Ruokavalio on tärkeä osa omahoitoa. Olet siinä oikeilla linjoilla heti. Vielä olisi hyvä saada liikuntaa mukaan ja pois ylipainoa, jos sitä on kertynyt. Näillä keinoin saat insuliiniresistenssiä vähennettyä, jolloin verensokeritkin paranevat vähentyneen insuliiniresistenssin takia. Verensokereiden parantuminen laskee taas insuliiniresistenssiä jne. Syntyy positiivinen kierre. Tämän syntyminen vaatii tosiaan uurastusta elämäntapanmuutoksessa: ruokavalio, liikunta ja painonpudotus.
Moni on näillä keinoin voinut vähentää lääkitystään ja on voinut jopa jättää sen pois kokonaan. Pysyvän muutoksen aikaansaaminen edellyttää, että elämäntapamuutos on pysyvää. Mikään väliaikainen kuuri ei riitä.
Hiilihydraateista ei saa jättää kasviksia pois. Vähähiilihydraattisia erilaisia kasviksia on syytä syödä runsaasti. Ne saavat aikaan kylläisyyden oloa ja ovat välttämättömiä puutosten estämiseksi. Kasvikset imeytyvät hitaasti eivätkä useimmiten aiheuta kakkostyypin diabeetikolle merkittävää verensokerinnousua.