Asun avoliitossa maailman kultaisimman miehen kanssa. Mulla on todettu lääkärissä sekä masennus että ahdistus ja syön mielialalääkkeitä.
Olo on muuten helpottanut, mutta yksinolo on mulle vieläkin äärimmäisen vaikeeta. Stressaan jo viikkoja aikaisemmin, jos tiedän, että mun pitää olla yksin kotona jonain iltana. Yllättäviä menoja en kestä ollenkaan saatika yksin nukkumista.
Saan kummallisia "kohtauksia"; hengittäminen on raskaasta ja koko kroppa täysin voimaton. Tuntuu, että elimistö yksinkertaisesti pettää. Menen ihan hysteeriseksi ja huudan. itken ja heittelen tavaroita. Aikaisemmin saatoin hakata käsivarteni mustelmille, mutta nyt viime kerroilla olen kynsisaksilla viiltänyt pahastikin reisiäni.
Kohtauksen mentyä ohi olen taas oma itseni, enkä pysty ymmärtämään käytöstäni. Normaalisti olen suht tasapainoinen (mitä nyt masentunut...), mutta ajatuskin yksinolemisesta saa minut täysin paniikkiin, enkä osaa kontrolloida käytöstäni.
En oikein tiedä, mitä tehdä...
Olo on muuten helpottanut, mutta yksinolo on mulle vieläkin äärimmäisen vaikeeta. Stressaan jo viikkoja aikaisemmin, jos tiedän, että mun pitää olla yksin kotona jonain iltana. Yllättäviä menoja en kestä ollenkaan saatika yksin nukkumista.
Saan kummallisia "kohtauksia"; hengittäminen on raskaasta ja koko kroppa täysin voimaton. Tuntuu, että elimistö yksinkertaisesti pettää. Menen ihan hysteeriseksi ja huudan. itken ja heittelen tavaroita. Aikaisemmin saatoin hakata käsivarteni mustelmille, mutta nyt viime kerroilla olen kynsisaksilla viiltänyt pahastikin reisiäni.
Kohtauksen mentyä ohi olen taas oma itseni, enkä pysty ymmärtämään käytöstäni. Normaalisti olen suht tasapainoinen (mitä nyt masentunut...), mutta ajatuskin yksinolemisesta saa minut täysin paniikkiin, enkä osaa kontrolloida käytöstäni.
En oikein tiedä, mitä tehdä...
Vastaukset 2
Vanhimmat
itekin saan jotain ahdistuskohtauksia jos joudun olee yksin himassa (asun mieheni kanssa). mä en oo satuttanu itteäni muuten ku ryyppäämällä. mulla on alko-ongelma ja paha masennus ollu vuosia. tiiän kyllä, mitä on olla tosi ahdistuneena ja peloissaan himassa yksin! lääkäriltä/ mielenterveystoimistosta (?) sais apua, mut en oo ite uskaltanu/ pystyny/ jaksanu hakea.
Itsellä oli samanlaista.. Kun avomies lähti käymään kotipaikkakunnallaan 150km päässä ja oli 1 tai 2 yötä pois ja en päässyt mukaan (tapahtui harvoin tosin.. ehkä 1 krt kahden kuukauden aikana tai harvemminkin), niin yksin kotona ollessani saatoin itkeä ja raivota, heitellä tavaroita, lyödä oven reunaan kättä, pari vuotta sitten tein "naarmuja" käsivarteen (ex-viiltelijä), mutta lopetin sen, kun avomies huomasi ja häntä rupesi pelottamaan lähteä, jos sekoan joka kerta, kun hän on pois..
Jostain syystä nyt ehkä puoleen vuoteen ei ole ollut mitään kummosta ja oon pystynyt hillitseen raivoamisen ja itteni vahingoittamisen. Vieläkin multa katoaa nälkä, kun jään yksin, enkä syö juuri mitään vaan sitten kun avomies tulee kotiin mulla on heikko olo ja huomaan, että mulla on hirveä Nälkä.
Luulen, että 1,5 vuotta "sekoilin" ehkä sen takia, kun en silloin ollut oikeastaan ollenkaan yksin kotona, niin piti vissiin antaa kaiken tulla ulos. En tarkoita, että mun kummosemmin tarvitsis pitää tunteitani sisälläni muuten, mutta yksin kun jää niin pystyy just hysteerisesti itkeen, raivoon ja satuttamaan itseään, kun kukaan ei sitä tule lopettamaan. Vaikea sanoa.
Tsemppiä sulle Reetta!