Olen ollut stressaantunut noin 4vuotta. Viimeisin vuosi ollut todella stressaava. 10vuoden parisuhde päättyi äkisti, sairastuin fyysisesti erääseen sairauteen, joka hoitamattomana johtaa syöpään. Työtkin vaihtui vaativampaan, kesälomalla olen tällähetkellä.
Tosiasia on, että olen ollut stressaantunut niin kauan jo, etten enää ymmärrä miten katkaisen tämän kierteen. Stressaan kokoajan mitä kauheaa voisi tapahtua ja nipotan kaiken suhteen. Kun taas esim. laskut makselen ihan myöhässä, ei vaan millään muka viitsi.
Tupakointi on lähtenyt ihan käsistä. Syön vain valmisruokia, en muka ehdi tehdä oikeaa. Syön lisäksi e-epaa 3kpl päivässä, sanasolia ja beroccaa.
En muista mitään. Kaikki unohtuu ja hukkuu kokoajan. Pinna on kireällä, olen kärttynen, kärsimätön ja malttamaton. Ihan kuin olisi kokoajan kiire, vaikka todellisuudessa ei ole mitään hätää.
Syke on korkealla, rintakipua esiintyy, närästää kokoajan, vessassa saa ravata jatkuvasti, niskan, kaulan ja hartian lihakset on niin jumissa, että takaraivo puutuu ja huimaa. Puren hampaita niin lujaa yhteen, että leukaa jomottaa kokoajan.
Olo on kuin vanhalla ihmisellä, vaikka ikää vasta 26vuotta.
Itseäni on alkanut hermostuttamaan nyt tämä luonteeni. Jatkuvasti olen jossain hälytystilassa, odottaen, että jotain pahaa tapahtuu. En osaa oikein rentoutua. Olen kokoajan huolissani kaikesta.
Liikuntakin on ihan surkeaa. Eli ravintotekijät ja liikunta on todella retuperällä. Olen painoindeksin alarajoilla, koska ole niin surkea laittamaan ruokaa.
Miten lähtisin purkamaan tätä tilannetta?
Lääkäriin en vielä mene, enkä halua lääkitystä tällähetkellä. Haluan yrittää luonnollisimmilla keinoilla. Luultavasti ruokavalio olisi ensimmäisenä laitettava kuntoon? sitten liikunta.
Mitä vielä?
Tosiasia on, että olen ollut stressaantunut niin kauan jo, etten enää ymmärrä miten katkaisen tämän kierteen. Stressaan kokoajan mitä kauheaa voisi tapahtua ja nipotan kaiken suhteen. Kun taas esim. laskut makselen ihan myöhässä, ei vaan millään muka viitsi.
Tupakointi on lähtenyt ihan käsistä. Syön vain valmisruokia, en muka ehdi tehdä oikeaa. Syön lisäksi e-epaa 3kpl päivässä, sanasolia ja beroccaa.
En muista mitään. Kaikki unohtuu ja hukkuu kokoajan. Pinna on kireällä, olen kärttynen, kärsimätön ja malttamaton. Ihan kuin olisi kokoajan kiire, vaikka todellisuudessa ei ole mitään hätää.
Syke on korkealla, rintakipua esiintyy, närästää kokoajan, vessassa saa ravata jatkuvasti, niskan, kaulan ja hartian lihakset on niin jumissa, että takaraivo puutuu ja huimaa. Puren hampaita niin lujaa yhteen, että leukaa jomottaa kokoajan.
Olo on kuin vanhalla ihmisellä, vaikka ikää vasta 26vuotta.
Itseäni on alkanut hermostuttamaan nyt tämä luonteeni. Jatkuvasti olen jossain hälytystilassa, odottaen, että jotain pahaa tapahtuu. En osaa oikein rentoutua. Olen kokoajan huolissani kaikesta.
Liikuntakin on ihan surkeaa. Eli ravintotekijät ja liikunta on todella retuperällä. Olen painoindeksin alarajoilla, koska ole niin surkea laittamaan ruokaa.
Miten lähtisin purkamaan tätä tilannetta?
Lääkäriin en vielä mene, enkä halua lääkitystä tällähetkellä. Haluan yrittää luonnollisimmilla keinoilla. Luultavasti ruokavalio olisi ensimmäisenä laitettava kuntoon? sitten liikunta.
Mitä vielä?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.