Kärsin masennuksesta ja ahdistuneisuushäiriöstä. Pari kuukautta mielialalääke ja opamox.
Masennuslääke on auttanut sen verran että välillä on jopa aika hyvä olo. Ahdistus vaanii vielä hyvin lähellä, hyökätäkseen kimppuun. Ei ehkä useinkaan ihan samalla voimalla kuin ennen.
Olen huomannut kummallisen asian, että nykyisin lääkkeen aloittamisen jälkeen kun on ollut joku sosiaalinen tilanne (ennen pelkäsin kaikkea kontaktia ihmisten, jopa läheisten kanssa, ja hullua siinä on se, että ei ole mitään järkevää syytä siihen) ja on tästä on tullutkin tunne, että sehän meni aika "hyvin", ei ollut enää ihan kestämättömän ahdistavaa, niin se parempi olo kostautuu sen jälkeen ja sitten jälkikäteen tulee paniikinomainen olo. Siis vaikka illalla on jopa pystynyt vähän kyläilemään ja se on sujunut paremmin kuin ennen lääkettä, niin sitten aamulla herääkin mega-ahdistukseen...
Tosin on sellaisiakin kokemuksia että joku kauppareissu tms on sujunut entistä paremmin ja siitä tulee vaan parempi mieli, eikä tätä "jälkiahdistusta" tulekaan.
Osasinkohan kirjoittaa niin että joku tuosta saa tolkkua ja tietää mitä tarkoitan...
Masennuslääke on auttanut sen verran että välillä on jopa aika hyvä olo. Ahdistus vaanii vielä hyvin lähellä, hyökätäkseen kimppuun. Ei ehkä useinkaan ihan samalla voimalla kuin ennen.
Olen huomannut kummallisen asian, että nykyisin lääkkeen aloittamisen jälkeen kun on ollut joku sosiaalinen tilanne (ennen pelkäsin kaikkea kontaktia ihmisten, jopa läheisten kanssa, ja hullua siinä on se, että ei ole mitään järkevää syytä siihen) ja on tästä on tullutkin tunne, että sehän meni aika "hyvin", ei ollut enää ihan kestämättömän ahdistavaa, niin se parempi olo kostautuu sen jälkeen ja sitten jälkikäteen tulee paniikinomainen olo. Siis vaikka illalla on jopa pystynyt vähän kyläilemään ja se on sujunut paremmin kuin ennen lääkettä, niin sitten aamulla herääkin mega-ahdistukseen...
Tosin on sellaisiakin kokemuksia että joku kauppareissu tms on sujunut entistä paremmin ja siitä tulee vaan parempi mieli, eikä tätä "jälkiahdistusta" tulekaan.
Osasinkohan kirjoittaa niin että joku tuosta saa tolkkua ja tietää mitä tarkoitan...
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ymmärsin hyvin mitä tarkoitit, mutta korjaan yhden asian.. ei tuo hyvä olo kostaudu. Kyse on siitä, että sanot itsellesi yhden hyvän asian eli tuon "menikin aika hyvin", jonka jälkeen taas unohtuu, miten hyvin tuo juttu todella menikään! Eli neuvo: seuraa, mitä ajattelet, jos ajatukset kääntyy taas "itseä vastaan" niin kuin paniikin tullessa yleensä käy, ajattele että ei mitään hätää, minä selviän. Ja jos paniikki tulee ja vyöryy päälle, anna sen tulla ja sano sen jälkeen itsellesi taas, kuinka hyvin siitä selvisit!