Unihäiriöistä.

capt.cöpenick

Lähes kaikki suomalaiset kokevat unihäiriöitä jossain elämänsä vaiheessa.
Lääkintöviranomaiset satsaavat liian vähän kansalaisten laadukkaamman unen hyväksi.

Mekin yhteiskunnan periferiassa elävä paarialuokka voi hyötyä mm unielämää parantavista
neuvoista.
Ensimmäisenä hyvän unielämän saamiseen tarvitaan hyvät, terveet elämäntavat.

Runsas alkoholin käyttö jopa tupakointi voivat merkittävästi iän myötä heikentää unensaantia.

Erilaiset pelkotilat torbetoivat tehokkaasti sekä unensaantia että -laatua.
Olen itse hyvin pelokas ihminen...kokenut elämäni aikana suuren pelkojen kirjon.

Taloushuolien ja ylirasitusten tuottamat tressitekijät ovat monien ihmisten unensaannin
esteenä.
Joka öisistä ja kiputiloista ja heikosta terveydestä nyt puhumattakaan.

Eläkeläisen on helppo saarnata jokapäiväisen/iltaisen hiljentymisen tärkeydestä.
Työssäkäyvän lapsiperheen huoltajan tilanne on jo paljon kimurantimpi.
Puuttuu se aika hiljentyä - saati harjoittaa systemaattista reikimeditaatiota.

1

268

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • aika kattavasti

      kirjoitit unihäiriöiden syistä. Itsekin olen lähes kaiken kirjoittamasi kokenut, en kuitenkaan tupakka- enkä alkoriippuvuutta. Mutta silloin tällöinkin otettuna alkoholi madaltaa seuraavan yön unen laatua. Kiitos kirjoituksestasi!:)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Perussuomalaiset kirjoittaa vain positiivisista uutisista

      Ei tarvitse palstaa paljon seurata, kun sen huomaa. Joka ainoa positiivinen uutinen Suomen taloudesta tai ylipäätään, ni
      Maailman menoa
      136
      7177

    2. Kuka on UMK-suosikkisi? UMK26 paljastuksia lauantai 28.2.

      UMK26 tänä lauantaina! UMK26 tulee suorana Tampereelta ja nyt selviää, kuka pääsee edustamaan Suomea Euroviisuihin. M
      Euroviisut
      125
      4981

    3. L/over ja Jani Volanen! Minkä arvosanan 4-10 annat roolityöstä?

      Psykologinen trilleri L/over - ikuisesti minun on koukuttanut tv-katsojat ruudun ääreen. Kun Roosa (Krista Kosonen) tapa
      Tv-sarjat
      67
      4346

    4. TTK:n jättänyt Vappu Pimiä rehellisenä MasterChef-kuvauksista: "Höh..."

      Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Viime vuonna Tanssii Tähtien Kanssa jäi taakse, ja nyt vuorossa on uusi a
      Suomalaiset julkkikset
      15
      3483

    5. Natomaa hyökkäsi Iraniin

      Näemme nyt tällä hetkellä Natomaan nimeltä Yhdysvallat, joka toimii aika pitkälti perinteisen kansainvälisen lain ulkopu
      NATO
      724
      2291

    6. Trump aloitti III maailmansodan tänään.

      Narsisti ja mielipuoli Trump pitäisi saada pois, miten se onnistuisi parhaiten?
      Maailman menoa
      302
      1779

    7. Suvi Lindenillä 5 366 päivän putki

      Täytyy kyllä myöntää vaikka olen itsekin innokas, niin en ole tuollaiseen yli kymmenen vuoden putkeen kyennyt. Välillä o
      Maailman menoa
      9
      1599

    8. Mistä se kertoo

      Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä
      Ikävä
      23
      1575

    9. Miksi et nainen halua

      minua, kuten minä sinua?
      Ikävä
      67
      1485

    10. Rakas tiedät, että toivoisin

      Kuulevani sinusta. Tiedät, että viestisi tekisi minut ihan onnelliseksi. Että äänesi kuuleminen saisi minut leijumaan ja
      Ikävä
      58
      1448
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt