Olen ollut pari vuotta vegaaniravinnolla ja huomannnut, että kiloni ovat tippuneet,vointini, kremppani ja kolesteroliarvoni ovat parantuneet merkittävästi. Onko muilla samanlaisia kokemuksia ? Olen noudattanut näiden veppisivujen ohjeita : http://www.pcrm.org/health/veginfo/vsk/index.html ja
http://www.vegaaniliitto.fi/
http://www.vegaaniliitto.fi/
Vastaukset 10
Vanhimmat
Meitsi aikoo ensinnä valmistella sen tuloutuspuolen, niin sitten on massia ostella filettä ja kasviksia.
se sitten meikäläisenkin huonoilla eläkkeillä pitänee siirtyä syömään mitä pellosta saa irti, - heinää ja sen semmoista..
Vrt. Vainonen..
Vai heinää...Mä ostan filettä ja kasviksia. Lisäksi hyvää viiniä. Niin toi aloituksen tekijäkin haluaisi tehdä, mutta hän ei saa sitä sanotuksi.
Meitsi ei eläkkeisiin usko, joten itse ne pitää systeemit kehitellä sitä aikaa silmälläpitäen ja kieltämättä ihan hyvältä näyttää.
suunnitella kovin pitkälle elämäänsä.., syö sitten vanahana mitä juoksemalla kiinni saapi, tai nakertaa mökin nurkkia...
Nyt ei enää kannata ottaa eläkevakuutustakaan, -elän päivän kerrallaan..niin se on paras.
olen aina vieroksunut äärimäistä ajattelua, funtamentalismia, - joten en myöskään osaa tehdä poikkeusta ravinnon kohdalla.
kaipasinkin jo vähän vaihtelua ruokavalioon.
Kyllä kilot tippuu ja olo on kevyt kuin linnunpoikasella mainittua ruokavaliota noudattamalla. Itse syön kyllä myös kalaa lisänä.
Kalaa aina kun tekee mieli makkaraa..
Kolesteroliarvot tippu alle kolomen. Häätyypä tehä läskisoossi....
Kaikkien työolosuhteet eivät salli kovin yksityiskohtaista säätelyä.
Oma työni oli niin vaihtelevaa, epäsäännöllistä ja hektistä että elämä täytyi mukauttaa kulloiseenkin tilanteeseen.
Siksi aloitin eläkevuosieni pohjustuksen jo heti v50 jälkeen.
Ensin irti kokoaikaisesta työstä siirtyen pätkätöihin.
Hiljalleen, useamman vuoden aikana työpätkiä lyhentäen pidentyneiden työttömyysjaksojen välissä.
10-vuotta ennen "oikeaa" eläkeikää täysiaikaiseksi ruumiin ja sielun kunnon hoitajaksi.
Työaikana hankittu verenpaine katosi. Nyt vuosikaudet ilman lääkitystä.
Kolestrolitaso laski ja jakauma parani.
Unihäiriöt ovat vain kaukainen muisto.
Tasapainoiseen kumppanin kanssa oleiluun on nyt aikaa.
Hän lopetteli työelämässä samoihin aikoihin.
Olen ihmetellyt ihmisten himoa korotettujen eläkeprosenttien perään!
Mihin he tarvitsevat niukempien jäljellä olevien elinvuosien aikana niitä lisäeuroja?
Ilman omakustanteista lisäeläkettähän tulot pienenevät joka tapauksessa.
Eiköhän pohjustusta olisi myös kulutuksen mukauttaminen ennakkoon pieneviin eläketuloihin?
on kaiken taloushallinnan perusta, eli menot tulojen mukaan..:)
Hiivaoireeni suussa ja suolistossa ynnä mahavaivani, joita ärtsyksi suoleksi luultiin hävisivät lähes täysin jo ensimmäisen kuukauden jälkeen.
Paino putoaa ilman jumppaa keskikehosta, kun oma rasva palaa ja porukat ihmettelevät uudistunutta ulkomuotoani ja uusia istuvia vaatteitani.
Kasviksia syön ja marjoja, mutta leivät ja hömpät jätin pois. Kokojyvätuotteet eivät täysin ole pannassa, mutta mulle sopii paremmin ilman. Vitamiinilisiä täytyy tietysti nauttia.