Aattelin hommata selkäkippilaitteen selän huoltoon ja kunnossapitämiseen.
Mutta kauanko siinä kiikutaan.
Jostain luin että 2-3 kertaa päivässä pari minuuttia kerrallaan. Hym... siinähän saa roikkua jatkuvasti. Mutta tosiaan kauanko te jotka kyseistä laitetta käytätte niin kuinka paljon vierähtää aikaa ?
Mutta kauanko siinä kiikutaan.
Jostain luin että 2-3 kertaa päivässä pari minuuttia kerrallaan. Hym... siinähän saa roikkua jatkuvasti. Mutta tosiaan kauanko te jotka kyseistä laitetta käytätte niin kuinka paljon vierähtää aikaa ?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kerran päivässä 10 minuuttia kerrallaan. Jos hankit laitteen, niin muista aloittaa varovasti. Ekalla kerralla 1 minuutti ja siitä sitten aina vähän lisätään aikaa. Ei kannata intoilla aluksi liikaa. Itse tein sen ja sain palkaksi kauheet lihaskrampit. Jos kärsit selkävaivoista, niin laite kannattaa ehdottomasti hankkia. Suosittelen!