Kertokaa hyvät kanssasisaret hyviä konsteja ummetuksen helpottamiseen!!! Täällä alkaa jo olla aika tukala olo kun takapuoli kutiaa ja veri lentää kun yrittää käydä asioilla.. Kaikki keinot otetaan kiitollisuudella vastaan!!!!!
Ummetus
ahdistunut
8474
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
http://spc.nam.fi/html/humspc.html?
saatan olla väärässäkin, mutta olen kuullut että pellavansiemeniä pitäisi välttää raskaana ollessa.
ummetukseen: levolac ym muut, peräruiskeet, luumut, kuitupitoinen ruoka, perunan juuston ja banaanin välttäminen, rautatabletit saattaavat aiheuttaa ummetusta.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Pellava
nyt alkuun käyt apteekista ostamassa Duphalacia ja sen ohjeiden mukaan otat sitä. Siis jos sulla jo noin paha ummetus. Ja samaan aikaan voisit huolehtia, että saat riittävästi liikuntaa, kuituja ja vettä. Jotka kaikki vaikuttavat suolen toimintaan. Myös vanha kunnon luumu helpottaa ummetusta. Peräaukon haavaumiin voit ostaa apteekista voidetta. esim se uus ac3 tms.
itselleni aina auttaa, kun juon paljon vettä heti herättyäni. Huoneen lämpöinen, yön yli hapettunut on parasta. Juo niin paljon kuin vaan pystyt ja tuntuu hyvälle.
Muuten pidän mahan toiminnassa luumuilla ja kuitupitoisilla ruuilla. Jos söisin paljon valkeata vehnää jne. mahani pysähtyisi täysin.
Sitten kikka, ei niin mukava, mutta toimii aina. Ulostaessa ota avuksi alapesuhana. Suihkuttele pyllyaukkoa lämpimällä vedellä ja samalla laita sormea hieman sisälle peräsuoleen. Kakka tulee paremmin, tätä keinoahan käytämme vauvallekin, esim kuumemittarin päällä tms. Voit vaikka auttaa pienet kovat kikkareet pois sormella, ja monesti sen jälkeen, kun se "tulppa" on poistunut, muu kakka tulee jo helpommin.
Kieltämättä inhottava vaiva. Saa olon niin tukalaksi.
Pellavansiemenlima on toiminut myös aina. liota lusikallista pellavansiemeniä yön yli ja juo sitten koko satsi. Pureskele siemenet hyvin. Ei edes maistu pahalle.
Että suosittelen aina pyllyn suihkuttamista siihen kipuun ja kutinaankin. Et saa niin helposti peräpukamiakaan! Sitten voi laittaa öljyä tai rasvaa auttamaan kutinaa ja kipua. (käytän samaa öljyä kuin mitä hieron masuuni ja rintoihin, tuoksutonta ja väritöntä, apteekista saa suihkeena, käy myös hyvin välilihan öljyämiseen)
syömällä TODELLA paljon kasviksia ja salaatteja. Todellakin kannattaa vähintään puolet ruoka annoksista täyttää kasviksilla ja saalaatilla. Välipaloina myös porkkanaa ym. Itsellä myös ummetusta. Ja huomasin että oikealla ruokavaliolla vatsa toimii. Kovalla on edelleen, mutta ulos tulee päivittäin :) Niin ja vältä mahd. mukaan rasvasia huonosti sulavia ruokia.
Levolack ollut mulla todella tehokas vaikka tosi pahan makuista onkin mut väkisin joka aamu naamaan. Ja toinen on aina ja ihan joka kerta vedellä pepun pesu, ei paperia vasta kun oot huuhdellu ja paperilla vain paina sen verran ja tarkista ettei sinne jää yhtään mitään ja jos paperiin ottaa niin uusiks virutus, pääasia ettei sinne jää polttelee mitään. Levolack ja pesua, kyllä tepsii...ja jos levolackin määrä ei tee löysäks, ota isompi satsi.