Hei,
laita tänne odotus-palstalle tämän, koska haluan kuulla niiden mielipiteitä, joilla raskautuminen on jo onnistunut. :)
Eli, ajattelimme aviomieheni kanssa noin vuoden päästä jättää pillerit pois.
Mitä tätä ennen tulisi tehdä?
Painoa pudotan edelleen, tupakointia aion vähentää ja jatkan monipuolisen ja terveellisen ruokavalion noudattamista.
Olen kuullut että pitäisi syödä foolihappokuuri jo ennen raskauden yrittämistä, samoin hampaat hoitaa kuntoon.
Onko vielä jotain, joka olisi hyvä tehdä / hoitaa pois ennen yritystä?
laita tänne odotus-palstalle tämän, koska haluan kuulla niiden mielipiteitä, joilla raskautuminen on jo onnistunut. :)
Eli, ajattelimme aviomieheni kanssa noin vuoden päästä jättää pillerit pois.
Mitä tätä ennen tulisi tehdä?
Painoa pudotan edelleen, tupakointia aion vähentää ja jatkan monipuolisen ja terveellisen ruokavalion noudattamista.
Olen kuullut että pitäisi syödä foolihappokuuri jo ennen raskauden yrittämistä, samoin hampaat hoitaa kuntoon.
Onko vielä jotain, joka olisi hyvä tehdä / hoitaa pois ennen yritystä?
Vastaukset 4
Vanhimmat
eteenpäin mitä pitäs tehä tai jättää tekemättä!!ei sitä tiie onko eloskaan sillon enää... ;)ei se tupkan vähennys mitään auta.lopeta kerralla.puol vuotta vähintään menee ennenku elimistö siit puhas on. jos kerran tiiet mite terveellisesti eletään niin mitä oikein haet??jotai hedelmällisyys kauppiastako??
mietitte jo etukäteen noita terveysasioita. Tekisivätpä kaikki näin.
Tupakka pois molemmilta kokonaan, mitä nopeammin sen parempi. Alkoholinkäyttöön kohtuus molemmille. Raskausvitamiineja, joissa on tuota foolihappoa kannattaa ottaa jo yrityksen alkaessa tai hieman ennenkin. (esim. Multi-Tabs raskausvitamiini)
Eipä sitä kai sen kummempaa. Kannattaa tietysti henkisesti valmistua tulevaan ja muistaa, ettei raskaus läheskään aina ala silloin kun se itselle parhaiten sopii. Itse olen nuori, terve ja normaalipainoinen ja 1,5v sain silti yrittää.
viestistäsi, ensimmäiseen en viitsi kommentoida.
Juu, mies ei tupakoi ollenkaan, on himourheilija.
Tupakointi pitäisi kyllä lopettaa, mutta gradunteossa se on jotenkin avuksi ;)
Ehkä tämä on enemmän vain tällaista varmistelua ja ääneen miettimistä.
Ja tottahan se on, että vaikka on nuori (24) ja terve niin se lapsi ei silti välttämättä tule heti.
Ihanaa, että te raskauduitte kuitenkin! Onnea odotukseen! :)
Itse olen ajatellut samoja asioita. Pillerit jätin pois kolmisen viikkoa sitten. Eilen kävin gynekologilla, jossa papa-koe ja kohdun ja munasarjojen ultraäänitutkimus. Kaikki onneksi kunnossa, papan tulos parissa viikossa. Hammaslääkärille aika ensi viikolle, paikataan vielä viimeinen reiänalku.
Foolihappo kuuria kysyin myös lääkäriltäni, oli sitä mieltä etten tarvitse kun hemoglobiini arvot kohdallaan, määrää sitten tarvittaessa.
Syömisiäni aloin myös tarkkailla, lisäsin jo keväällä ruokavaliooni kasviksia ja marjoja, pois turhat rasvat ja vaalea vilja, tilalle täysjyvätuotteita. Liikuntaa en oikein harrasta, välillä työmatkat kävellen tai pyörällä. Tarvitsisin innostavan lenkkikaverin! =)