mutta mikä olikaan normaali a-vitamiinin tarve raskauden aikana?
huomasin vaan margariinipaketin tuoteselosteessa, että siinä on 100 g:ssä 110% a-vitamiinin päivän saanti suosituksesta.
onko toi siis paljon vai vähän?
huomasin vaan margariinipaketin tuoteselosteessa, että siinä on 100 g:ssä 110% a-vitamiinin päivän saanti suosituksesta.
onko toi siis paljon vai vähän?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ihan sama mutta a-vitamiinia ei tarvitse/saa ottaa lisänä raskauden aikana koska sitä saa tarpeeksi normaalista ruokavaliosta (itseasiassa ylimäärinkin). Tuskin syöt 100 g päivässä margariinia :D joten turhaan pohdit asiaa. Ja siis mikä pointti sulla edes tuossa on?? Pelkäätkö puutosta vai myrkytystä? Suositusmäärä on aina alakanttiin ja myrkylliset määrät huomattavasti suuremmat. Tavallisesta ruuasta et saa haitallista määrää kun vaan jätät maksat syömättä.
tulee syötyä, kyllä siinä sit olis enemmän riskejä itsessään kuin sen sisältämässä a-vitamiinissa :D
taisinkin voivotella, että mitä teen kun syön paketin margariinia päivässä :)
vastauksenne olivat odotettuja kommentteja tällä palstalla!
-ap
liiallista a-vitamiinin saantia tulee välttää, siksi raskausaikana ei suositella esim maksalaatikkoa tai muitakaan maksatuotteita käytettävän ollenkaan.
Tuosta margariinin tuoteselosteesta ei kannata välittää/huolenstua lainkaan.