Miten tästä masennuksesta voi koskaan nousta, kun samat tuskaa aiheuttavat ajatukset kiertää kehää päässä 24h/vrk. Siis jotkut kohta kolmen vuoden takana olevat asiat, jotka mullistivat elämäni vittumaisella tavalla, nyt ne on alkaneen kummittelemaan päässäni oikein urakalla. Vaikka kuin yritän en pääse niistä ajatuksista eroon vaan ne kiertää päässä aamusta yöhön saakka ja ahdistus on koko ajan päällä niiden takia. Ei ainakaan paranna masennusta ja ehkä on sen aiheuttanutkin kokonaan. Miten helkkarissa nuo ajatukset saa kuriin?
Samat ajatukset kiertää kehää..
helvetissä taas
93343
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Mitähän sinulle silloin kolme vuotta sitten on tapahtunut? Sinulla on jäänyt käsittelemättä tuo tapahtuma. Yksinkertaisesti sinun kannattaa puhua jollekkin tuosta tapahtumasta. Jos paikkakunnalla on mielenterveystoimisto, tilaa aika sieltä tai puhu jollekkin ystävällesi, joka osaa kuunnella. Srk:n diakonissakin osaa kuunnella. Tarvitset kuitenkin ehkä useamman kun yhden keskustelukerran, sen tähden ammattiauttaja on ehkä parempi tässä tapauksessa kuuntelemaan ja ymmärtää tilanteesi paremmin. Kriisit ovat sellaisia, että ne voivat putkahtaa jossakin elämän vaiheessa esille, jos niitä ei hetikohta tapahtuman jälkeen ole käsitellyt. Onko lähiaikoina jotakin muutosta ollut taas elämässäsi, koska kolme vuotta sitten tapahtunut mullistus on palautunut mieleesi? Kun saat puhuttua jollekkin tuosta menneestä tapahtumasta, alkaa olosi helpottaa vähitellen. Hetkellisesti saatat tuntea surua, vihaa ja häpeääkin, mutta sinun on läpikäytävä negatiivisiakin tunteita jotta tervehtyisit. Rohkeutta ajatustesi läpikäymiseen!
Katkaiseeko muiden ihmisten seura tai jokin muu tietty asia ajatusten noidankehän? Yksin ollessa ajatukset kiertävät helposti kehää.
Tiedän missä helvetissä olet, minulla on samat ajatukset 24h/vrk eka ikävä asia sattui yli 3v sitten ja ne samat ajatukset on kestäneet siis 3vuotta. Ne on tehnyt minut melkein hulluksi,
en muista mitään mitä olen päivällä tehnyt,
unohdan tärkeitä asioita, en voi keskittyä yms.
87vuotias kaverin täti on paremmassa kunnossa kuin minä 23vuotias. On oikeastaan sääli
että en voi kuolla rauhassa, jäädään suremaan.
yksi asia on varma (en tiedä onko sinulla)
tämän korjaa vain kuolema. Pilasin kaiken täysin ja tiedän ettei voi mikään muu korjata kuin kuolema.
Tai se jos aikakone keksittäisiin ja voisi korjata sen asian.
Ps. tiedätkö mitä muistan sanoneeni noin 6vuotiaana vanhemmilleni kun kuulin erään miehen tehneen itsemurhan? äiti, miten joku voi tehdä itsemurhan, se on kamalaa elämähän on ihanaa..
ja nyt noin 17vuotta myöhemmin olen samassa tilanteessa kuin tuo mies..
se on uskomatonta kuinka pilasin kaiken,
kaiken olisi voinut välttää parilla sanalla.
kaikkea ei ihminen pysty pilaamaan kahdella sanalla. Ylimitoitat sanojesi vaikutuksen. Ne sanat ehkä pilasivat sen silloisen asian, mutta ei kaikkea. Ymmärrän kuitenkin että pahalta tuntuu ja ahdistaa. Ja ehkä se, mitä parilla sanalla pilasit, oli sinulle koko elämäsi. Mutta voisiko ajatella niin, että jos itselleen "kaiken" voi pilata parilla sanalla, niin elämän perusta on huteralla pohjalla? Tarkoitan, että elämässä on niin paljon eri asioita, ettei niitä kaikkea voi pilata kerralla. Sinulla on sinut itsesi. Sitä et varmastikaan ole parilla sanalla pilannut! =). Olet enemmän kuin sanat 3 vuotta sitten! Olet paljon enemmän! Mitkä ovat nuo pari sanaa, jotka sinua vielä kummittelevat? Kolmen vuoden takainen asia on sinun käsiteltävä ja annettava itsellesi anteeksi. Helpommin sanottu kuin tehty, mutta vain siten voit jatkaa elämääsi, joka on itsessään niin kallisarvoinen. Kaikkea hyvää sinulle toivoen
yksi kanssamatkaajasi
Ei ei ymmärsit väärin. En sanoilla pilannut vaan teoilla. Tarkoitin sanoilla sitä että jos olisin tajunnut puhua silloin olisin välttänyt tilanteen puhumalla eli sanoilla.
--miltä tuntuu tuo. Itse kelailen jatkuvasti elämäni epäonnistumisia. Niitä riittää.
Pakko-ajatukset kuuluvat masennukseen. Lääkitys helpottaa niitä. Mulle ei ole mikään lääke sopinut.
siis jos oot depressiivinen, kannattaa oikeesti hakeutua hoitoon. Kokemukseni mukaan ihan hyvä vaihtoehto on tutkimukset. Sunnuntain hesarissa oli yks ilmoitus. Pääsis erikoislääkärille hoitoon ilman jonoja ja ilmatteeks. Kyseisessä ilmotuksessa oli annettu numero 0449308569 ja ne on auki 15-19 nyt keskiviikkoon. Toivottavasti auttaa.
siis ovatko turvallisia? kaiken maailman kauhujuttuja on kuultu..
siis suomessahan nää kaikki jutut on tarkasti varmistettu ja niistä vastaa eettinen toimikunta. Eli ymmärrykseni ja kokemukseni mukaan on kyllä ihan turvallista. ja siinä on sit kans aina tarkka seuranta psykiatrin parissa.