ylipaino ja astma?.

Olen lukenut että ylipainoisen astmaatikon pitäisi laihduttaa, koska sillä on vaikutus myös astmaan. Itselläni ei ole ylipainoa mutta vaikea astma ja sen takia liikkuminen välillä hankalaa. Astmaatikko ei saa jättää liikuntaa väliin, koska sillä on hyviä vaikutuksia astman hoidossa. Tietystikkään et voi lähte lenkille silloin kun kärsit pahoista hengitys vaikuksista. Kannattaa tarkistaa onko lääkitys ihan kohdallaan ja 15minsaa ennen lenkille lähtöä ota avaavaa etukäteen niin voit sillä välttää hengenahdistukset ja tietty piippu mukaan. Liikunta on osa laihuttamista mutta tärkeä osa on myös ruokavalio ja terveelliset elämäntavat... nyt vaan kova tsemppi päälle niin kyllä se siitä lähtee =) Alku voi olla joskus takkuista mutta ei pidä luovuttaa =)

Olen moniallerginen astmaatikko. Itselleni havaitsin sopivimmaksi laihdutustavaksi vähähiilihydraattisen dieetin. Jotkut kanssasisaret ovat havainneet myös astman helpottumista tällä dieetillä. Itse en ole varma. Painoa lähti joka tapauksessa reilusti nälkää näkemättä. Astmaatikko ei saa alakarpata vaan täytyy valita ns. hyväkarppaus.

Lisätietoja löydät sivuilta www.karppaus.info

Ylipaino nuorena lisää huomattavasti astman riskiä. Toisaalta suurin osa astmaatikoista on ylipainoisia. Laihduttaminen lievittää astman oireita ja huomattavan ylipainon poistuminen voi "parantaa" astman, eli todellista astmaa ei ole varsinaisesti koskaan ollutkaan, liikaa läskia vain keuhkojen ympärillä.

Voisiko kyseessä olla vain surkea yleiskunto? Jos ei harrasta mitään liikuntaa jossa pulssi nousee ja hengityselimet joutuvat tekemään työtä niin voi näitä "astma" oireita tulla aika helposti. En muista että hyväkuntoisella ihmísellä juuri olisi astmaa tässä muodossa, rasitus astmaa kylläkin mutta se lähtee levolla. Hengästyminen ei ole astmaa vaan normaali ilmiö. Jos hyväkuntoisella on astmaa viittavia oireita niin sitten se varmaan on myös sitä, mutta sohvaperunan oireet ovat vai fyysisenrappion aiheuttamia oireyhtymiä.

minä olin peurungassa kuntoutuksessa astman ja selkäranka vaurion takia. siellä ravitsemus tarapeuttin kannssa keskusteltii siitä mitä minä syön, ja mitä pitäisi syödä. no nyt syön paljon vihannes pitoista ruokaa unohtamatta lihaa, kalaa, leipää, ja kas kummaa paino putoooo. mutta se ei saa liian nopeesti pudota. se on suurenpi haitta, kuin ylipaino (vähäinen enää minulla).

Astma ja rastisuastma ovat sama asia.

Astma aiheuttaa tulehdusreaktion keuhkoissa, jota muilla kun astmaatikoilla ei ole. Tämä tulehdus voi olla vaikeaa tai lievää. Jos tulehdus on vain lievää, sitä ei yleensä huomaa muutoin kun tilanteissa, jossa pulssi kohoaa. Tätä kutsutaan rasitusastmaksi, mutta kyse on lievästä astmasta.

Hyvä verenkierto, hapenottokyky ja yleiskunto vaikuttavat positiivisesti astman oireisiin. Yleensä ylipaino kulkee käsi käden huonon yleiskunnon kanssa.

Itselläni on ollut astma pienestä pitäen, ja huomaan, että oireet helpottuvat kun urheilen enemmän, ja vaikeutuvat jos en urheile. Astmaatikon kannattaa harrastaa urheilua, varsinkin sellaista urheilua joka parantaa hapenottokykyä

Ja minä olin normaalipainoinen kilpaurheilija ja sairastuin astmaan.
Vuodessa lihoin 10 kiloa vaikka liikunkin paljon silloin, kun astma oli hyvässä kunnossa.

Taas on flunssaa ja lääkekuuri eikä liikunta onnistu pari viikkoon.
Vituttaa niin paljon, että syön vaan suklaata ja lihon lisää.
Mutta, kun pääsen taas liikkumaan kunnolla, alan karppaamaan ja laihdutan.
'Kunnes taas kohta vituttaa.