Kuinka moni (ei-allergista) astmaa sairastavasta 'harrastaa' tuota pulloon puhaltamista?
On muuten tosi tehokasta :)
Hengityslihakset vahvistuvat, lima irtoaa, hengitys tehostuu, tulehdukset vähenee, lika ja pöly sekä pöpöt poistuvat hengitysteistä paremmin yms yms.
Vaatii vain hieman viitseliäisyyttä ;)
Tarvitset ison limsapullon, johon vettä n. 10 cm. Lisäksi noin 70 cm pitkä ja 1 cm halkaisijaltaan oleva letku. Saa ostaa Apteekista (YA)
Letkuun puhalluksia 10 x (ja sitten liman nosto tarvittaessa 'köhäisemällä' kurkun pää avoinna ja lima sen jälkeen yskittävissä pois)
Edellä mainittua 3-4 sarjaa ja nämä tarvittaessa esim. 2-3x/pv.
Toimii :)
Olen tehnyt näitä nyt vajaan viikon 3 satsia päivässä ja olo sekä hengitys kuukausien jälkeen paljon paremmat taas!
Ei mitään kauhean kivaa puhaa, mutta samalla voi katsella telkkaa, lukea, olla tietsikalla yms.
Terveisin astmaatikko ft
On muuten tosi tehokasta :)
Hengityslihakset vahvistuvat, lima irtoaa, hengitys tehostuu, tulehdukset vähenee, lika ja pöly sekä pöpöt poistuvat hengitysteistä paremmin yms yms.
Vaatii vain hieman viitseliäisyyttä ;)
Tarvitset ison limsapullon, johon vettä n. 10 cm. Lisäksi noin 70 cm pitkä ja 1 cm halkaisijaltaan oleva letku. Saa ostaa Apteekista (YA)
Letkuun puhalluksia 10 x (ja sitten liman nosto tarvittaessa 'köhäisemällä' kurkun pää avoinna ja lima sen jälkeen yskittävissä pois)
Edellä mainittua 3-4 sarjaa ja nämä tarvittaessa esim. 2-3x/pv.
Toimii :)
Olen tehnyt näitä nyt vajaan viikon 3 satsia päivässä ja olo sekä hengitys kuukausien jälkeen paljon paremmat taas!
Ei mitään kauhean kivaa puhaa, mutta samalla voi katsella telkkaa, lukea, olla tietsikalla yms.
Terveisin astmaatikko ft
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ihan kamalan vaikea vastata - arvataan, että 10 kymmenen lukijoista harrastaa.Menikö oikein? (heh heh)
Minäkin jouduin sairaalaan torstaina astman vuoksi ja perjantaina sitten kotiin pullon kanssa ja sitä on kyllä puhalleltu täällä kovasti ja lima irtoaa, on se ihana taas voida hengittää . Voi kun ihmiset voisivat ymmärtää että heidän hajuvetensä ja partavetensä kaupan kassa jonossa aiheuttavat vaikeita hengitys ongelmia astmaatikoille, mutta ne vaan puolustelevat itseään ja se tavallisin puolustus on että mulla on vaan vähän hajuvettä, niinkuin sitä sais vähemmän astmaa jos on vähemmän hajuvettä. Mutta jos on saanut lusukalla niin ei voi vaatia kauhalla.
Minulla on välillä tosi hankalia tilanteita julkisissa kulkuneuvoissa, kun viereeni istahtaakin hajusteita reippaanlaisesti laittanut henkilö.
Huonon vaiheen ollessa 'päällä' astmassa, olen joutunut vaihtamaan istumapaikkaa.
Nolottaa siirtyä seuraavaan vaunuun, mutta en ole viitsinyt alkaa 'selittely linjallekaan' :(
Linja-autossa en juurikaan matkusta, mutta siellä tuo siirtyminen olisikin hankalampaa.
Olen joskus miettinyt, kun ainakin täällä pk-seudulla on junavaunuissa merkinnät, missä ei saa olla koiraa yms, että olisipa myös hajusteeton vaunu merkitty :)
Keuhkoiltaan terveet ihmiset eivät voi tietysti välttämättä tätä ymmärtää.
minun tapani kiroilla että veetun hajuvesi kauppiaat, kun kaatanut hajuvesi pullon päällensä. se on todella ärsyttävää haistella niitä, mutta kun alkaa kunnolla yskii niin ne yleensä väistyy ettei tuu pöpö tartuntaa.