Kun aloin odottaa esikoista, olin reippaasti ylipainoinen. Imettämisen jälkeen painoinkin normaalia lähtöpainoani 10kg vähemmän mitä silloin kun aloin odottaa. Toista odottaessani putosi myös 10kg. Noh.. aika kului ja oon päästäny 8kg ylimäärästä... Odotan nyt kolmatta ja tullut kaksi kiloa ja viikkoja 15 3. Pointti on se et kuinka voisin pitää painon normaaleissa rajoissa... Mä en halua painaa mitään 12-20kg enemmän synnärille mentäessä ja pelkonihan on se etten pääse välttämättä ylimääräisistä kiloista eroon... Kärsin silloin ylipainostani ja laihduin todella kahdesta lapsesta, mikä oli hieno homma (en laihduttanut) ja jaksoinkin liikuttaa tätä ahteriani sinne sun tänne. Mut nyt pelkään et käy päinvastoin ku kert oon ns.normaalimitoissa. Emmä kestä jos tulee ylipainoa... ja ruoka kun on alkanut maistuun nii hyvälle.. Kuinkas te muut, kamppaileeko joku muukin painoasioiden kans..? Kuinka selviätte vai vedättekö herkut kuin herkut kurkusta alas?:) Tien ettei tuo kaks kiloa ny nii paljon oo mut säikähdin vaan ku en oo ees puolivälissä ja painoa tullut noinkin paljon, kahdesta lapsesta ei tullut painoa...mikä ok koska ylipainoa oli kiitettävästi..... Oisko jtn vinkkejä tjtn? Vihanneksia en välttämättä viiti laittaa suuhun, hedelmät sit taas toinen juttu ;) Oon vissii vähä nirsoki, silti lihoan.
Odotus ajan
painonnousu
3397
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ollut aina alipainoa, alimmillaan paino kävi 48 kilossa ja olen 171cm pitkä....syy oli että kilpirauhanen toimii liiankin ylivilkkaasti.
nyt painoin ennen raskautta 53kg....nyt rv 25 4 ja painoa tullut 9kg
mutta kun sinulla on päinvastanen tilanne niin ainakin liikunta on hyvä pitää siinä mitä jaksaa ja koittaa vähän jättää herkkuja vähemmälle, jokaisella paino nousee yksilöllisesti joko on taipumusta siihen tai sitten syö taas paljon. geeneille ei voi mitään jos on taipumusta painon nousuun tottahan sitä voi hillitä itsekin että kuluttaa kaloreita enempi ja liikkuu. en nyt suosittele nälkälakkoakaan kun kuitenkin pitää syödä, terveellisesti ja monipuolisesti.
toivottavasti ongelmasi ratkeaa ettei tarvisi liikaa stressata.
minä sain terkkarilta haulkut ku paino oli noussu 580g per viikko. Sitä aikasemmin painoni oli vaan laskenut. Mulla oli ylipainoa raskauden alussa 12kg
Sit mun pitää mitata verensokeri iteltä pistämällä 9x/päivä, 2pv/viikossa. Sokerarvo ei saa nousta yli 7 ruokailujen jälkeen. Sillon ku mitattiin terkkarilla viimes nii olin just puol tuntia ennen syöny mansikkajugurttia ja vaaleeta leipää..hehe. sillon sokeri arvo oli 8.2.
Nyt mittaillaan koko loppuraskauden ajan sokeria.
Miten muilla???
raskausaikana ei saa missään nimessä laihduttaa..Painonnousu on joka raskaudessa erilaista ja niin joka naisellakin..Itellä on kolmas raskaus menossa .Ekasta tuli 25 kiloa ,toisesta 14 ja nyt on pari viikkoa laskettuun aikaan ja kiloja tullut n.8,5...Kyllä ne kilot karisee kun vauvan kans alat touhuamaan.Tietenkin aivan turhien kaloreiden napsiminen on syytä jättää vähemmälle myös raskausainkan....mutta joskus se suklaa on niin hyvälle..