mut määrättiin sokeri seurantaan... eli mittaan 2pv:n viikossa sokeriarvon verestä. eli aina aamusokeri, aamupalan jälk, lounaan jälk, päivällisen jälk ja iltapalan jälk.
mun verensokeri oli aamupalan jälkeen 7.7 :( se saa olla enintään 7. söin 2 ruisleipäviipaletta (100% ruisleipää), margariinia, keittokinkkua ja juustoa. sit söin maustamatonta jugurttia med raparperikiisseli yhteensä n. 200g. (joka tehtiin eilen kotona ja siihen ei laitettu paljon sokeria mun sokerihommien takia) Eli silti sokeri arvo pomppasi noin korkeelle! Ärsyttää ku yritän syödä terveellisesti nii mikää ei auta... likkö kiisseli ja jugurtti oli sittenkin liikaa. Mut en mä jaksa olla dtöissä jos en syö aamupalaa kunnolla.
mielipiteitä kiitos!!!
mun verensokeri oli aamupalan jälkeen 7.7 :( se saa olla enintään 7. söin 2 ruisleipäviipaletta (100% ruisleipää), margariinia, keittokinkkua ja juustoa. sit söin maustamatonta jugurttia med raparperikiisseli yhteensä n. 200g. (joka tehtiin eilen kotona ja siihen ei laitettu paljon sokeria mun sokerihommien takia) Eli silti sokeri arvo pomppasi noin korkeelle! Ärsyttää ku yritän syödä terveellisesti nii mikää ei auta... likkö kiisseli ja jugurtti oli sittenkin liikaa. Mut en mä jaksa olla dtöissä jos en syö aamupalaa kunnolla.
mielipiteitä kiitos!!!
Vastaukset 9
Vanhimmat
mutta eikö tuo kuullosta juuri raskausajan diabeettekseltä mikä voi raskausaikana tulla. En tosiaan noista sokeriarvoista tajua itse mitään mutta tuli mieleen. =/
tuon 7? Kyllä tuollainen arvo on vielä normaalilukemia ja kannattaa ottaa huomioon myös se että söitkö tai joitko vahingossa jotain vielä varsinaisen aamupalan jälkeenkin, pesitkö kädet tarpeeksi hyvin ennen mittausta, ja ettet ole käyttänyt jotain käsivoidetta joka kyllä herkästi nostaa lukemaa.
Jätä leipä pois ja mittaa sitten arvot. Myös hiilihydraatit(ei pelkkä sokeri)nostaa sokeriarvoja. Kuten myös peruna, pasta, riisi ym.
Kannattaa seurata eri tuotteiden hiilihydraattipitoisuuksia.
Minä myös kärsin raskausajan diabeteksestä ja vilja, peruna ym. hiilihydraattinen ruoka nostaa verensokeria.
Itselläni oli alkuraskaudessa useampaan kertaan pissassa sokerit kahdella plussalla, joten jouduin sokerirasitustestiin. Siinä arvot olivat hyvät, mutta koska sokeria oli edelleen pissassa, jouduin tekemään tuon kotiseurannan kuuden päivän ajan, 4 mittausta/pvä. Mulle sanottiin, että yläraja tunti syömisen jälkeen on 7,8. Jos olisi ollut tuon 7, en olisi varmasti "päässyt läpi". Kuulostaa aika isolta erolta tuo väli, sillä itselläni usein päivällisen jälkeen oli arvo tuossa 7:n pinnassa ja sitä pidettiin ihan hyvänä arvona. Ja aika lyhyt seuranta tuo 2 päivää, siinä saattaa tulla ruokavalinnoista johtuvia virheitä. Itse ainakin söin ekana päivänä vahingossa liikaa hiilihydraatteja sisältävää ruokaa ja sokeriarvo oli sen mukainen. Seuraavat 5 päivää menikin hyvin, niin tuo yhden päivän arvo ei haitannut. Minusta tuo aamupalasi kuulosti ihan hyvältä. Muista vaan syödä paljon salaatteja! :)
ja kyllä se maksimiarvo 1,5h-2h syömisestä on 7.8
pesen kädet kyllä hyvin ennen mittausta ja minun terkkari sanoi että yli 7 ei saa sokeriarvo nousta!! Mielestäni syön terveellisesti ja oikeesti ilman leipää en aamupäivää jaksa ja kysehän olikin 100%ruisleivästä eikä mistään esim paahtoleivästä. ´Sit se sano mulle että loppuraskauden ajan pitää olla kokonaan syömättä sokeria. Minusta se oli aika hullun kuuloista koska ei minun mielestä raskausaikana kuitenkaan kärsiä tarvisi... siis saa sitä ny välillä jotain makeeta syödä. Mansikkajugurtti on mun herkkua ja siitäkin olen joutunut luopumaan. Ensi viikonloppuna on isän syntymäpäivät ja takuulla syön täytekakkua ku se on harvinaista herkkua.!
Tässä nyt vaan kokee sellaisia omantunnon tuskia ku tietää et ei halua "täyttää"sokerilla vauvelia. Sokerirasitustestiin en kuitenkaan joudu.... Välipalana popsin uusia omenoita nam.
jouduit tuohon kotiseurantaan? Mun mielestä sun kannattais ehdottomasti vaatia sokerirasitukseen pääsyä. Siinä ainakin selviäisi varmuudella, onko raskausajan diabetestä. Ja jos arvot on normaalit, saisit huoletta nauttia loppuraskaudessa mansikkajugurtista ilman omantunnontuskia. :)
aiopin ottaa seuraavalla neuvola käynnillä tämän puheeksi. Mulla nimittäin sillon vaihtuu terveydenhoitaja. Aion nyt kuitenkin elää hieman sokerittomampaa elämää sinne seuraavaan neuvolaan asti. Tais olla niin että mulla on sillon myös lääkäri joten hyvä juttu. Mansikkajugurtti ei saa kannatustani nyt 3 viikkoon hehe
http://koti.utanet.fi/~paula/kotikokkeli/paakkuja.htm