Miten eroon masennuksesta ja ujoudesta ja epävarmuudesta

Masennus on semmonen et siitä pääsee eroon.
Ujoudest pääsee eroon mutta se voi oikeasti viedä aikaa.
Tosin ei ujoudessa ole mitään vikaa.
Ei tarvitse olla kaikista avoin.

Epävarmuus on semmonen mistä todellakin pääsee eroon.

Sähän et ole huono ihminen.
Kaukana siitä.

masennus saa ihmisen ajattelemaan huonoa itestään.
Moni suomalainen sitä kokee.
Et ole yksin.
Ihmiset kyllä ymmärtää nykyään mitä masennus on.

Ujous on semmonen et se lievenee ajan kaa.
Vähän moikkaa puolituttui ja sit niistä oikeesti tulee tuttuja ja sitä kautta ihan kavereitakin.

Onko sun paikkakunnallas mitään hyvii kuntopolkui?
Voisit alottaa pientä kävelyy ja sitä kautta hölkkää.
Se on helppoo ja yksilöllistä.

Rutiineista pois.
Käy vaikka sukulaisillas kylässä jne.

Siellä pilvien takana on aurinko.
Masennus ei ikuisesti kestä.

Oisko mitään seurakunnan nuorten iltoi mis voisit käydä?
Sieltä löytyy kavereita.

Jos sulla on nyt joitain tuttuja niin sovi vaik pieniä tapaamisia.

En vain tiedä .___.

laitoin irc-galleriaan kuvia ja siellä minua koko ajan kehutaan, ainakin itsetunto kohenee ja kavereita saa liikaakin jos vaan tahtoo.

...koet olevasi huono ihminen? Tai huonompi kuin muut, koska huonoja ihmisiä ei ole. Ei pahoja, eikä hyviä.

kun itselläkin vähä sama tilanne. Pitäs vaan koittaa löytää jotain sisältöä elämään, mut se ei oo helppoo..Syön mielialalääkkeitä, ja on niistä ehkä jtn apua olluki. Onks mitään mistä olisit kiinnostunut? Onks sulla vielä peruskoulu kesken?

masennuksesta pääset eroon, kun käyt siellä terapiassa, voit myös halutessasi pyytää mielialalääkeitä, niistä on oikeasti apua.. sitten otat itseäsi niskasta kiinni ja lähet ulos, pikkuhiljaa alat kehittämään uusia ihmissuhteita.. itsetunto-ongelmt juontuvat masennuksesta, kun on masentunut, sit luulee, ettei kelpaa kellekään ja on huono ihminen, kun saat masennuksen hoidettua alkaa maailma näyttämään paremmalta paikalta ja ehkä humaat myös sen, ettet ole niin yksin, mitä luulit..

Minulla on vähän sama ongelma. Olen tosi ujo ja epävarma. Kavereita ei paljon ole, koska en uskalla tutustua ihmisiin. Ajattelen, että tuskin kukaan tällaisen seurassa haluaa olla. vaikka viihdyn yksikseni, niin olisi silti kiva jos olisi oma "kaveriporukka". Mä en oo käyny missään terapiassa koskaan, mutta olen kyllä joskus ajatellu mennä, siitä varmasti jotain apua olisi. Tänne olen käynyt joskus kirjoittelemassa ja käyn päivittäin katsomassa uudet viestit. Se helpottaa oloa, kun saa huomata, että muillakin on samanlaisia ongelmia. Mutta toivon sulle nyt kuitenkin kaikkee hyvää ja että tulevaisuus on valoisampi.

Jätä itsesäälissä rypeminen vähän vähemmälle huomenna ja tee jotain muuta sillä ylimääräisellä ajalla. Ala käymään salilla ja hommaa komea kroppa, siinä itsetunto kohoo helvetisti ku saa lihasta. Tee kaikkee kehittävää ja vähemmän kehittää. Kasvata kukkia, ala pelaamaan wowia, osta nahkatakki ja mee parturiin, ala tupakoimaan, väsää tekopillu, piirrä nakukuvia chikseistä, osta vanha mersu ja tuunaa se. Jotain vaa siitä se lähtee tai ei

Ota haulikko, ammu ittees päähän ni kukaa ei enää muista sua, niin olis parempi,
niin kaikki sun kaltaset tekee.

mul o kuule,iha samat ongelmat!! sun meses olis kiva saada,tai jtn.voit lisää vaik mut. [email protected]

olis kiva puhuu "kohtalotoverin" kanssa,jos vaikka helpottais vähän:)