Mikä avuksi, tänään on erityisen paha päivä, ahdistaa, masentaa ja vituttaa ja tekee mieli särkeä asioita. Ei auta rentouttava musiikki eikä alkoholi, pienetkin asiat tuntuvat räjäyttävän kärsivällisyyden ja pään. Tätä jatkunut jo viikkokausia mutta tänään erityisen paha päivä....
Jos joku tietää jotain vippaskonsteja tai kotihoitokonsteja niin kertokaa ihmeessä... pliis...
Jos joku tietää jotain vippaskonsteja tai kotihoitokonsteja niin kertokaa ihmeessä... pliis...
Vastaukset 5
Vanhimmat
Astioita voi särkeä tai lähteä lenkille/jumppaan?
Varsinkin alkoholi on huono stressi/masennuslääke.
Mikä auttaa? Koeta selvittää itsellesi, mistä pahaolosi johtuu. Jos et itse pysty, niin hae ammattiapua. Muuta/tottumuksiasi.
"Koeta selvittää itsellesi, mistä pahaolosi johtuu."
Anteeksi nyt vaan että sanon mutta olipas typerä neuvo... Eiköhän jokainen masentunut tiedä mistä heidän paha olonsa johtuu. Sitä kun tulee sumplittua vähän liikaakin.
auta. Se lisää masennusta.
Älä juo alkoholia. Liikunta auttaa! Liikkuminen
kauniissa, hiljaisessa luonnossa.
Älä jää sisälle pyörimään.
Olen saanut apua olooni kun olen käynyt hierojalla ja mm. pilateksessa.
Tulen itsekin pahalle päälle kun olen sisällä
(krstalossa) liian kauan!