Hei
Ikää on kertynyt 35v 10v on mennyt sohvaperunana ja kunto siten heikko. Ruumiin rakenteeltani olen 185 cm ja painoni kunnossa ollessa oli n 75 kg, nyt 96 kg kaikki mahassa. Kapeat ranteet, pienet kädet kokoisekseni. Olen myös aivan helvetin jäykkä "epänormaalin jäykkä.
Ajattelin osaksi kuntoni puolesta aloittaa jonkun itsepuolustus lajin.
Ongelmakseni koen jäykkyyteni ja vasemman käteni motoriikan 10vuotiaskin lyö lujempaa ja ennenkaikkea tarkemmin. Oikea toimii hyvin.
Kunnon kohottaminen ja hyökkäyksiltä turvautuminen olisi tavoitteena matkustan paljon myös riskialuiella ryöstämistä ajatellen (tiedän juokseminen ja huutaminen parasta)
Olisikohan joku laji semmoinen joka erityisesti soveltuisi kohdalleni.
Asustelen itä vantaalla pitkä matka ei ole tietenkään plussaa.
Kiitos neuvoista etukäteen!
Ikää on kertynyt 35v 10v on mennyt sohvaperunana ja kunto siten heikko. Ruumiin rakenteeltani olen 185 cm ja painoni kunnossa ollessa oli n 75 kg, nyt 96 kg kaikki mahassa. Kapeat ranteet, pienet kädet kokoisekseni. Olen myös aivan helvetin jäykkä "epänormaalin jäykkä.
Ajattelin osaksi kuntoni puolesta aloittaa jonkun itsepuolustus lajin.
Ongelmakseni koen jäykkyyteni ja vasemman käteni motoriikan 10vuotiaskin lyö lujempaa ja ennenkaikkea tarkemmin. Oikea toimii hyvin.
Kunnon kohottaminen ja hyökkäyksiltä turvautuminen olisi tavoitteena matkustan paljon myös riskialuiella ryöstämistä ajatellen (tiedän juokseminen ja huutaminen parasta)
Olisikohan joku laji semmoinen joka erityisesti soveltuisi kohdalleni.
Asustelen itä vantaalla pitkä matka ei ole tietenkään plussaa.
Kiitos neuvoista etukäteen!
Vastaukset 19
Vanhimmat
Karate totta kai, koska siinä harjoitellaan munille potkimista, toisin kuin noissa akkamaisissa kehälajeissa.
karatessa kyllä vedellään päähän saakka ja vielä kaiken maailman kierteellä Vaimoni on harrastanut karatea ja käsittääkseni kyllä kohtuu joustava pitää olla.
En sulje mitään lajia pois kunhan nyt voisi nauttia jollain lailla treenaamisesta ilman toivottumuuta venymisestä.
ensinnäkin, karatessa ym lajeissa on tietysti tyyppejä jotka vetää jotain hyppykiertopotkua kolmella voltilla kerien, mutta ei kaikkien harrastajien tarvi osata tehrä niin, eikä se etes oo tehokasta itsepuolustusta
Systema, defendo, krav maga, kas-pin http://www.youtube.com/watch?v=P22Voo36m8I, ja hokuto-ryu jujutsu ovat tietääkseni hyviä itsepuolustuslajeja, ja karate myös jos nyt ei puhuta kilpakaratesta
Tosin tuo kas-pin guru Kaarlo Valkonen heittää niin vahvaa legendaa et vaikee ottaa tosissaan mutta laji on silti hyvä kuulemma
Kokeilin karatea vuoden verran. Ehkä oppisin itsepuolustusta jos harjoitelisin sitä ikäni ja olisin notkeampi, mutta kun olen perus jäykkä ja tuntui turhautavalta opetella takakiertopotkuja, ne vaan eivät suju meikäläiseltä.
Aloitin combat hapkidon 2 viiikkoa sitten. Olen jäykkä ja huonokuntoinen, silti aion jatkaa tätä harrastusta. Ei ainakaan vielä harjoituksissa tullut vastaan notkeutta vaativia juttuja ja harjoitelu kohentaa fysiikkaa ihan kivasti. Tykkään tästä. Asiallista ja hyödyllistä itsepuolustuksen kannalta. Suosittelen.
Takakiertopotku / bandae dollyo chagi ei ehkä ole tehokkain itsepuolustukseen, varsinkaan jos siihen ei taivu
Tehokasta on esim potku polveen, sormilyönti kurkkuun ja uraken ohimoon
Ton täytyy olla provo.Onhan?
Tuskinpa oli.
Lapsi kyseessä, seuraa vielä show-painia ja harrastaa huitomista junnuryhmässä - eiköhän se kerro kaiken oleellisen.
Kai toi itä vantaakin "riskialuetta on nykyään"mutta itse mexico cityssä 3v asuneena näin noita "jengejä"ja pakko oli vastaan laittaa,kun en juosta osaa,mutta ikäväkseni on todettava,että lähes ainoa laji,mistä on oikeasti hyötyö kadulla on vapaaottelu,koska sä taidat sillon joka osa-alueen ja välillä noista katukingeistäkin,moni harrastanut ja harrastaa nyrkkeilyä ja thaiboxingia ym ym...tottakai kunnon nyrkkeilijä normaalin räkänokan tiputtaa ym ei tarvi siitä ruveta sönköttämään,mutta varsinkin kuvaustesi perusteella tarvit notkeutta,voimaa ja itsepuolustustaitoja ja siellä niitä kaikkia saat
Ensinnäkin: unohda kaikki "ennen olin vielä jotain" -kelailut. Keskity nykyhetkeen.
Sulla on hyvät raamit itsepuolustukseen. Notkeutta voi treenata. Milli päivässä on 365 milliä vuodessa.
Sitä paitsi, notkeutta yliarvostetaan ip-lajeissa (mun mielestä). Tärkeintä on, että on reaktiokykyinen. Oikeassa ip-tilanteessa tarvitaan reaktiokykyä, johon saa treeneissä valmiuksia. Treeneissä oppii tuntemaan oman kehonsa ja sen hallinnan.
Lajeja on vaikka kuinka paljon. Kokeilemalla löytyy oma suosikki. Oma laji täytyy itse löytää, koska sitä kautta tulee oma motivaatio treenata kys. lajissa. Ei riitä, että laji on kaverin mielestä sopiva sulle. Voin silti suositella Combat hapkidoa, sita kannattaa ainakin kokeilla. Googleta sopivia paikkoja.
aloittaakseen jonkun lajin ei tartte olla valmiiksi notkea. useimmissa lajeihin kuuluu alkulämmittelyä ja venyttelyä, joka parantaa notkeutta jonkinverran. tosin sekään ei notkeuta tarpeeksi. mutta jonkin verran kyllä. itse en ole notkea venytellessä, mutta potkut nousee komeesti pään korkeudelle. voimakkaita ne ei ole kuten niillä jotka venyy paremmin.
ja ei kannata välittää alkuun vasemman käden motoriikasta, koska sitä treenataan enemmän kuin tarpeeksi, jolloin motoriikka väistämättä paranee huomattavasti. tarpeeksi? siihen voit vain itse vaikuttaa.
ja jos et osaa itse hyökätä ja pakoon et pääse, kannattaa opetella väistämään vastustajan iskuja.
Paljon ollut puhetta krav magasta ja defendosta. Miten combat hapkido eroaa näistä? Jos kaikki kolme ovat ip lajeja, mitä eroa näillä on?
Hapkido sisältää enemmän huuhaata ja turhaa huitomista turhia ja toimimattomia liikkeitä.
Krav maga ja defendo ovat tarkoitettu oikeasti realistiseen itsepuolustukseen. Krav magan alkuperäinen tarkoitus on vihollisen eliminointi - ja se on Israelin armeijan lähitaistelulajina.
Siviileille opetetaan sitten siivilikäyttöön soveltuvaa krav magaa. Toimivin ip-laji. Jos haluat muuten vaan liikkua niin valitse sitten hapkidot.
Tietääkseni juuri combat hapkido on hapkidoista vähäliikkeisin, siitä on karsittu turhia juttuja pois. Mutta toki defendo ja krav maga ovat hyviä lajeja varmaan. Mene ja tiedä, kokeneempi voi sanoa tuosta combatista jotain. Krav magaa harrastaneena voin sanoa,että hyvä laji ja oppii nopeasti edes jonkinlaiset perusteet itsepuolustuksesta. Loppu on sitten treenin takana
rupeet venyttelemään joka aamu ja ilta,ostat säkin ja hakkaat sitä 10x 2 mim joka päivä,lopetat paskaruoan syönnin ja syöt proteiinipitoista ruokaa 6kk päästä olet voittanut jo itsesi
...että siviili magassa pyritään ensisijaisesti juoksemaan ämmämäisesti karkuun ja että lajin sisältö on kehitetty lyhyttyä treeniuraa silmällä pitäen. Näitä tosiasioita ei muuta edes swat housut.
ja unohdit mainita, että itse ämmämäisesti tappaisit kaikki heti tilaisuuden tullen, sen sijaan että olisit mies ja antaisit anteeksi? No, onhan sitä kaikenlaisia idiootteja olemassa, ehkä en sinua jättäisi eloon jos vastaan tulisit vihassa päin, koska tuhohyönteiset on lupa murskata, kuten sinut mielipiteinesi
Ja sinut mielipiteinesi. Ja minut. Ja sen, joka minut murskaa, ja ja...
Katsoitko ohjelman kas-pin-opettajasta Kaarlo Valkosesta, tuli TVstä vastikään?
Aika iso maha, ikää huomattavasti enemmän ku 35, silti aika fucking tehokas äijä
http://www.kaspin.net/
Harkitse lajiksi kaspinia!!
Combat hapkido voisi olla hyvä vaihtoehto.
Laji ei vaadi välttämättä hyvää fysiikkaa, mutta silti treenatessa saa hyvin hien pintaan.
Useimmat liikkeet ovat ihan käyttökelpoisia toteuttaa käytännössä. Jos tavoitteena on mukavan ja mielenkiintoisen harrastuksen aloittaminen ja siinä samalla itsepuolustuksen oppiminen laji on siihen juuri sopiva. Itse olen harrstanut combat hapkidoa nyt 3v ja edennyt purppuraan vyöhön. Voin sanoa , että laji vie mennessään. Huomaan ajattelevani lajin tekniikoita päivän kuluessa ja odotan innolla treeneihin pääsyä. Myös omatoiminen mielikuva treenaaminen on tullut tutuksi. Todella mahtava laji - kokeile!!!