Jalkavamma

Mhmh

Onko polven nivelsideongelmilla (venähdys, polvi muljahtaa sillee ällösti) vaikutusta lajin harrastamiseen, kannattaako edes aloittaa?

3

898

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • TKD vm76

      Mene rohkeasti alkeiskurssille koettamaan kuinka käy. Jos alkaa parin kolmen treenin jälkeen tuntua, ettei polvet kestä harjoittelua, jätä leikki sikseen. Jos sopii etukäteen seuran kanssa asiasta, niin uskoisin ettei kurssimaksua tarvitse suorittaa.

      Myös oman lääkärin mielipidettä kannattaa varmaan kysäistä. Paras olisi tietysti, jos terveydenhuollon ammattikunta saisi polviongelmat selvitettyä ja korjattua...

    • Oronen

      Totta kai voi, mutta ei sinusta kyllä siinä tapauksessa mitään huippu-urheilijaa tule. Varovaisesti vain ottaa, niin se polvi kyllä kestää. Jonkin sortin polvituki on kyllä aika ehdoton myös, jos polvissa on väljyyttä.

    • tukiside??? . .

      Öö.. kannattaa ehkäpä hankkia polvea tukeva side.
      Samoin kannattaa tehdä alku lämmittelyä paljon.
      Vältä yksitoikkosia polvea rasittavia juttuja kuten esim. Säkkiin potkimiset.

      Ilmaan potkut rauhallisesti voisi vahvistaa jalkaa, samoin erilaisten asentojen kokeilu.

      Tarkoitan sitä että itseä vaivasi kauan venähdykset lihaksissa. Sitten aloin 15min ennen harjoituksia tekemään venyttäviä liikkeitä ja lämmittelyä ennen ja jälkeen treenit.

      Vaivat katosivat.

      Mutta jos tuo jalka vaivaa niin odota että se paranee, hommaa siihen tuki ja aloita rauhallisesti.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Persujen mukaan rasismi on huumoria

      Vaan kun koomikko kutsui Halla-ahoa fasistiksi, niin piti haastaa oikeuteen. Mihin se huumorinitaju yhtäkkiä hävisi? ⠀
      Maailman menoa
      255
      6523

    2. Rasismia kaikkialla näkevät ovat Suomen tyhmimpiä ihmisiä

      ja monillahan kuluu myös mielialalääkkeitä, eli päässä on ongelmia. Mutta he eivät tajua kuinka paljon ja ihan todellis
      Maailman menoa
      203
      6082

    3. Ei kahta sanaa etteikö Petteri Orpo hyväksy rasismia

      Koska jatkaa hallituksessa rasistisen perussuomalaisiksi itseään kutsuvan puolueen kanssa. Se on Petteri Orpon arvomaai
      Maailman menoa
      27
      5589

    4. Mitkäs nuorisoporukat ovat toisia nuoria ryöstelleet (selvää rassismia)

      No poliisi kertoo, että maahanmuuttajataustaisia ovat, ja isot porukat sillä yhden suomalaisen uhrin kimpussa on ollut j
      Maailman menoa
      129
      4853

    5. Hallitus on kaadettava ja Orpon on erottava

      Mikään muu hallitus ei ole oman elämäni aikana tuhonnut näin paljon tämän maan taloutta ja työllisyyttä sekä suomen main
      Maailman menoa
      173
      3635

    6. Lasse Lehtonen vaatii persuja pyytämään anteeksi aasialaisilta

      Persut ova romahduttaneet Suomen maakuvan parissa päivässä negatiiviseksi rasismillaan ja se alkaa vaikuttamaan jo Suome
      Maailman menoa
      131
      3405

    7. HS 12/25 kysely: persut romahti, demarit raketoi

      Kyyti on kylmää persuleirissä, saattaa vetää siellä silmätkin viirulleen. Sen sijaan SDP:n puoluetoimistolla voidaan pok
      Maailman menoa
      32
      3107

    8. Rasismi rapauttaa Suomen mainetta ja hallituksen hiljaisuus pahentaa vahinkoa

      Finnairin viesti Japanista on pysäyttävä: suomalaisen politiikan rasismikohut heijastuvat suoraan matkustuspäätöksiin ja
      Maailman menoa
      292
      2640

    9. Töppö-persut ovat todella tyhmiä

      sen kertoo tämäkin avaus: "Persujen suosio vain laskee" Töppö-persu vaan unohtaa, että ennen tätä galluppia persujen kan
      Maailman menoa
      19
      2552

    10. Lasse Lehtonen palasi ambulanssilennolla Suomeen

      Nyt on syytä lopettaa irvailu.
      Maailman menoa
      144
      2446
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt