Mulla on pakkomielle laihuuteen, syön päivässä korkeintaan 800kcal, usein kuitenkin paljon vähemmän. Yleensä ruokailuni on ma-pe tälläistä: aamulla (noin klo 7:30) jogurtti ja illalla (noin klo 21:00) ruisleipä. Joskus saatan noiden sijaan syödä vaikkapa hedelmän, joinakin päivinä muroja tms, mutta en kuitenkaan yli 800kcal edestä. En vain salli itseni syödä enempää, koska eihän minusta muuten tule laihaa koskaan. Mutta sitten viikonloppuisin tulee syötyä enemmän...
Kävelen joka päivä vähintään 90min reippaasti ja jumppaan myös viikottain.
Ongelmani on se, etten laihdu! Vai pilaanko viikonloppusyömisilläni mahdollisuuteni tulla laihemmaksi? Olen siis hiukan alipainoinen tällä hetkellä, mutta tahdon olla paljon laihempi. Masentaa kun pysyn tälläisenä pullerona :(
Mistä voisi johtua se, etten laihdu? Pitääkö vähentää syömistä? Vai olenko vain liian hätäinen, kuinka pitkää tuloksia pitäisi odottaa?
Kävelen joka päivä vähintään 90min reippaasti ja jumppaan myös viikottain.
Ongelmani on se, etten laihdu! Vai pilaanko viikonloppusyömisilläni mahdollisuuteni tulla laihemmaksi? Olen siis hiukan alipainoinen tällä hetkellä, mutta tahdon olla paljon laihempi. Masentaa kun pysyn tälläisenä pullerona :(
Mistä voisi johtua se, etten laihdu? Pitääkö vähentää syömistä? Vai olenko vain liian hätäinen, kuinka pitkää tuloksia pitäisi odottaa?
Vastaukset 1
Vanhimmat
siis alipainoinen ja silti pullero?
siinä on pieni ristiriita.
ja se kertoo sen että tarvitset apua.
ps. olet kuuluisalla säästöliekillä