Ujot pojat ja miehet.

Mahdollinen apu.

Olen tullut siihen tulokseen että pornon katsominen sekä itsetyydytys aiheuttavat ujoutta. Ainakin minulla. Nyt kun olen ollut yli kuukauden kuivilla, olo on jo paljon itsevarmempi ja enpä oikeastaan enää kuvailisi itseäni ujoksi, mitä todellakin ennen olin. Vaikutus alkoi tuntua jo reilun viikon jälkeen pidättäytymisestä. Bonuksena tulee enenevissä määrin märkiä unia.

Olisi mukava tietää toimiiko tämä muillakin vai olenko kuvitellut koko jutun. Mutta samapa tuo, ainakin ujous on hiipunut. Kokeilkaa ihmeessä. Ei maksa mitään.

121

11852

Vastaukset

  • Juu, samasta asiasta olen joskus maininnut masennuspalstalla. Liiallinen itsetyydytys vie voimat ja itsevarmuuden (voi myös siten aiheuttaa vaikka mitä oireita, niin fyysisiä kuin henkisiäkin)

    Itseäni olen seurallut jo muutaman vuoden tässä asiassa, ja olen huomannut selkeän yhteyden masturboinnin ja mielialan/energisyyden välillä.
    1-2 krt viikossa sietää vielä aika hyvin, vaikkakin pari seuraavaa päivää on aika heikkoa.

    Mutta jos pystyy olemaan viikonkin masturboimatta, niin on kyllä loistava olo. Tuntee miten keho on muuttunut lämpöiseksi, mahassa mukava tunne, tuntuu kokonaiselta, aivot toimii paremmin, tekee mieli tehdä asioita, jaksaa tehdä asioita.

    Mitä ujouteen tulee, niin ainakin itse muutun itsevarmemmaksi, en hermoile niin paljoa julkisilla paikoilla/sosiaalisissa tilanteissa, ja uskallan vähintään tehdä enemmän katsekontakteja, mutta puheliaisuuskin ainakin jonkin verran lisääntyy.

    Ainoa ongelma, että vaatii aika paljon mielenlujuutta kerran viikossa masturbointiin. Itsellä pettää useinkin kontrolli ja sitten mennään, mutta onneksi saan muutaman kerran jälkeen heikon olon saattelemana asian taas raitelle.

    Se mistä sain itselleni aikoinaan idean kokeilla masturboinnin säännöstelyä, oli tämä mielenkiintoinen kirjoitelma:

    http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000405&posting=22000000006358732#22000000006358732

    Itse en kokeillut kaikkea tuosta, vaan valikoin itselle sopivimmat asiat. Tärkein selkeästi oli masturboinnin säännöstely.

    • oon kyllä ollut ujo ennen masturboinnin aloittamista, vaikee kuvitella että masturboinnin lopettaminen vaikuttaisi suuntaan tai toiseen


    • tammfes kirjoitti:

      oon kyllä ollut ujo ennen masturboinnin aloittamista, vaikee kuvitella että masturboinnin lopettaminen vaikuttaisi suuntaan tai toiseen

      Niin, kyllä mäkin olen ollut lapsesta asti ujo, mutta tietty voimattumuus/mielialanlasku alkoi vaivaamaan teini-ikäisenä ja paheni vain vuosien kuluessa, aiheuttaen huomattavaa lisäsulkeutuneisuutta ja ahdistusta.

      Ainakin osatekijäksi olen varmistanut _liiallisen_ masturboinnin. Oli tapana runkkailla 2-6krt joka päivä vuosien ajan ja siihen päälle ravinnon laatu ei ollut mikään huimaava.

      Aluksi olin itsekin hyvin epäileväinen, sillä ei mikään muukaan ollut auttanut olotilaa kohentavasti, mutta olo on parannut, ei täydellisesti, mutta osittain.

      Jos runkkaat päivittäin, niin suosittelen, että kokeilet pitämään ainakin viikon tauon, mieluiten aluksi kaksi viikkoa. Jos tuntuu paremmalta, niin hyvä, jos ei niin jatka runkkaamista.

      Ei pieneen selibaattiin kuitenkaan kuole :-)


    • Kappas vaan, se on siis totta. Tuossa artikkelissa puhuttiin että olisi suotavaa puhdistella putkia kerran viikossa, itselläni tämä on hoitunut juurikin niillä yöllisillä laukeamisilla.

      "Ainoa ongelma, että vaatii aika paljon mielenlujuutta kerran viikossa masturbointiin. Itsellä pettää useinkin kontrolli ja sitten mennään, mutta onneksi saan muutaman kerran jälkeen heikon olon saattelemana asian taas raitelle."

      Totta, en kyllä varmaan itse pystyisikään runkata vain kerran viikossa. Kun siihen makuun pääsee niin se on sitten oksat pois. Todella koukuttavaa hommaa. Mutta tosiaan täysi lopettaminen on alkuvaikeuksien jälkeen onnistunut melko hyvin. Kai se menee samalla lailla kaikissa riippuvuuksissa.

      Ihmettelen kuinka kaikkialla ylistetään masturboinnin hyötyjä ja kuinka kaikkien tulisi sitä tehdä. Itse jo pitkän aikaa katunut joka runkun jälkeen, että pitikin taas tehdä, ei tämä edes tunnu hyvältä. Nyt yli kuukauden katkon jälkeen ei edes halua runkata ja olo on loistava. Turhat punastumiset ja kaikenlaiset muut ihme nolotukset haihtuneet. Ja tuota energiaa tosiaan piisaa enemmän.


    • Mahdollinen apu kirjoitti:

      Kappas vaan, se on siis totta. Tuossa artikkelissa puhuttiin että olisi suotavaa puhdistella putkia kerran viikossa, itselläni tämä on hoitunut juurikin niillä yöllisillä laukeamisilla.

      "Ainoa ongelma, että vaatii aika paljon mielenlujuutta kerran viikossa masturbointiin. Itsellä pettää useinkin kontrolli ja sitten mennään, mutta onneksi saan muutaman kerran jälkeen heikon olon saattelemana asian taas raitelle."

      Totta, en kyllä varmaan itse pystyisikään runkata vain kerran viikossa. Kun siihen makuun pääsee niin se on sitten oksat pois. Todella koukuttavaa hommaa. Mutta tosiaan täysi lopettaminen on alkuvaikeuksien jälkeen onnistunut melko hyvin. Kai se menee samalla lailla kaikissa riippuvuuksissa.

      Ihmettelen kuinka kaikkialla ylistetään masturboinnin hyötyjä ja kuinka kaikkien tulisi sitä tehdä. Itse jo pitkän aikaa katunut joka runkun jälkeen, että pitikin taas tehdä, ei tämä edes tunnu hyvältä. Nyt yli kuukauden katkon jälkeen ei edes halua runkata ja olo on loistava. Turhat punastumiset ja kaikenlaiset muut ihme nolotukset haihtuneet. Ja tuota energiaa tosiaan piisaa enemmän.

      Kiitos paljon kiinnostavasta teoriasta. Siinä saattaa hyvinkin olla perää. Ihmisen psyykkinen energia ja elinvoima on riippuvuussuhteessa masturbaation tiheyteen. Kun masturbaatio menee "överiksi" ja ihminen kääntyy liikaa sisäänpäin ja omiin fantasiamielikuviinsa, se vaikuttaa pidemmän ajan kuluessa turmelevasti sekä henkiseen että fyysiseen olemiseemme. Kiinnostus ja kyky suuntautua ulkomaailmaan vähenee radikaalisti. Lopulta masturbaatiota harrastetaan ahdistuksen ja tavan vuoksi ilman että se edes tuo suurta tyydytystä.

      Tällaisista seikoista luultavasti monet psykoterapeutit eivät tiedä tai ainakaan uskalla asiakkailtaan kysyä.


    • Saattaa olla perää kirjoitti:

      Kiitos paljon kiinnostavasta teoriasta. Siinä saattaa hyvinkin olla perää. Ihmisen psyykkinen energia ja elinvoima on riippuvuussuhteessa masturbaation tiheyteen. Kun masturbaatio menee "överiksi" ja ihminen kääntyy liikaa sisäänpäin ja omiin fantasiamielikuviinsa, se vaikuttaa pidemmän ajan kuluessa turmelevasti sekä henkiseen että fyysiseen olemiseemme. Kiinnostus ja kyky suuntautua ulkomaailmaan vähenee radikaalisti. Lopulta masturbaatiota harrastetaan ahdistuksen ja tavan vuoksi ilman että se edes tuo suurta tyydytystä.

      Tällaisista seikoista luultavasti monet psykoterapeutit eivät tiedä tai ainakaan uskalla asiakkailtaan kysyä.

      Miten se masturbointi sitten eroaa panemisesta toisen ihmisen kanssa, noin niinkuin kropan kemiallisella tasolla tai jotain? Moni parisuhteessa elävä ja seksiä säännöllisesti saava kun tuppaa olemaan pirteä ja positiivinen. Ja olen huomannut, että ne jotka ovat edellispäivänä saaneet seksiä, ovat tavallista iloisempia.

      Ja itsetyydytys siis päinvastoin masentaa? Miten se voi olla mahdollista.


    • omituista kirjoitti:

      Miten se masturbointi sitten eroaa panemisesta toisen ihmisen kanssa, noin niinkuin kropan kemiallisella tasolla tai jotain? Moni parisuhteessa elävä ja seksiä säännöllisesti saava kun tuppaa olemaan pirteä ja positiivinen. Ja olen huomannut, että ne jotka ovat edellispäivänä saaneet seksiä, ovat tavallista iloisempia.

      Ja itsetyydytys siis päinvastoin masentaa? Miten se voi olla mahdollista.

      Itsetyydytys voi masentaa ja viedä energiaa, jos se on liiallista (esim. monia kertoja päivässä). Toimintana se sitä paitsi eroaa huomattavasti toisen ihmisen kanssa rakastelusta. Sehän tapahtuu yksin ja pelkkien mielikuvien varassa. Ei toista ihmistä mailla halmeilla paitsi ehkä kuvissa. Siitä ei voi saada samanlaista henkistä ja fyysistä tyydytystä ja iloa kuin normaalista kanssakäymisestä, vaikka mekaanisesti tai kemiallisesti yhtäläisyyksiä olisi.

      Masturbaatio eristää toisista ihmisistä, jos se on ihmisen pääasiallinen keino toteuttaa seksuaalisuuttaan ja vielä vastoin hänen syvimpiä haaveitaan. Masturboija ei ole "säännöllisesti saava" vaan hän käyttää korviketta. Korvike ei ole sinänsä paha asia niin kauan kun se ei ala voimakkaasti orjuuttaa ihmistä ja viedä hänen huomiotaan ulkomaailmasta.

      Luulen että parisuhteessakin voi olla hyvä välillä pitää miniselibaatteja ja kerätä energiaa. Seksihullussa kulttuurissamme vain esiintyy vinoutunutta ajattelua, että pienikin pidättäytyminen on mahdotonta, järjetöntä ja hyödytöntä.


    • Saattaa olla perää kirjoitti:

      Kiitos paljon kiinnostavasta teoriasta. Siinä saattaa hyvinkin olla perää. Ihmisen psyykkinen energia ja elinvoima on riippuvuussuhteessa masturbaation tiheyteen. Kun masturbaatio menee "överiksi" ja ihminen kääntyy liikaa sisäänpäin ja omiin fantasiamielikuviinsa, se vaikuttaa pidemmän ajan kuluessa turmelevasti sekä henkiseen että fyysiseen olemiseemme. Kiinnostus ja kyky suuntautua ulkomaailmaan vähenee radikaalisti. Lopulta masturbaatiota harrastetaan ahdistuksen ja tavan vuoksi ilman että se edes tuo suurta tyydytystä.

      Tällaisista seikoista luultavasti monet psykoterapeutit eivät tiedä tai ainakaan uskalla asiakkailtaan kysyä.

      Se, että runkkaaminen vaikuttaisi fysiikan ja psyyken heikotustilaan, on typeriltä seksikielteisiltä, usein uskovilta vanhemmilta opittu asia.
      Ihan yhtä älytöntä olisi väittää, että ei tule juoda janoonsa, koska siitä seuraa juoppoutta tms.
      Tottakai nuori ihminen, joka on pelottelemalla saatu uskomaan runkkaamisen olevan turmiollista, kokee runkattuaaan syyllisyyttä, ehkä masennustakin.
      Se tunne ei johdu itse runkkaamisesta, vaan väärintekemisen pelosta.

      Terveisin; koko ikäni nainut ja runsaasti runkannut, yhäkin pari kertaa viikossa runkkaava yli 70 v mies.


    • Ruumassa kinkkaava kirjoitti:

      Se, että runkkaaminen vaikuttaisi fysiikan ja psyyken heikotustilaan, on typeriltä seksikielteisiltä, usein uskovilta vanhemmilta opittu asia.
      Ihan yhtä älytöntä olisi väittää, että ei tule juoda janoonsa, koska siitä seuraa juoppoutta tms.
      Tottakai nuori ihminen, joka on pelottelemalla saatu uskomaan runkkaamisen olevan turmiollista, kokee runkattuaaan syyllisyyttä, ehkä masennustakin.
      Se tunne ei johdu itse runkkaamisesta, vaan väärintekemisen pelosta.

      Terveisin; koko ikäni nainut ja runsaasti runkannut, yhäkin pari kertaa viikossa runkkaava yli 70 v mies.

      Höpöhöpö, ne vireystilanmuutokset ovat radikaaleja eivätkä mitään mielen pikku tuulahduksia.

      Mulla ei todellakaan ole mitään syyllisyyden tuntoja runkkaamisesta, nautin siitä ja olen aina ollut avoin ja vapaamielinen.
      Uskovaisuudesta sen verran että sillä ei ole mitään tekemistä tämän asian kanssa, vähän sama kuin vertailisi jäätelön syönnin määrän kasvua ja sen yhteyttä hukkumiskuolemiin...

      Itse olen sitä mieltä että uskonnot pitäisi lakkauttaa, kirkollisverot nyt ainakin. Ja sen pakkosyöttö (aivopesu) kouluissa pitäisi lopettaa ASAP!


  • Friikit.

    • Tynnyrissä?


  • tää teoria on totta. elin kolme vuotta joskus sellaisessa suhteessa jossa mies oli ennen suhdettamme ollut tällainen yksinelävä runkkari. masennusoireita ja yksinäisyyttä ja runkkasi vaan kun ei muuta keksiny tekemistä.
    meidän suhteessamme oli seksin suhteen ongelmia koska tuntui että olis pitänyt vaan matkia pornotähtiä ja hellyys puuttui kokonaan.
    aktin piti kestää aina kauan ja tuntui välillä että olis joskus vaan toiselle "höyläpenkki". usein kävi niinkin ettei mies voinut laueta sisälleni vaan antoi minulle tyydytyksen ja sen jälkeen tyydytti vieressä itsensä käsin.. ja aina inhosin päälle roiskimista,ihan kun "elokuvissa". aina löytyi joku selitys tälle kaikelle mieheltä ja koin monen monta kertaa olevani riittämätön. nyt olen todella helpottunut kun suhde on päättynyt ja tiedän haluavani ihan jotain muuta..
    mies oli tällainen saamaton vätys suoraan sanottuna. ei mitään muuta elämää oikeestaan kun netti ja makaaminen.mitään ei ole saanut elämässään aikaiseksi. ja ikää ihan pian 40. alkoholi on ollut osa elämää lähes aina ja ainoa asia minkä ehkä minä sain muuttumaan hänessä,on alkoholin vähennys edes vähän. parisuhteet mitä on ollut jokunen on päättynyt aina samaan,muutaman kuukauden jälkeen.otin selvää sen verran koska mua vaivasi ja aloin syytellä itseeni asioista suhteen jälkeen. tää oli karu tarina itselle mutta päätin selvitä tästä ja ottaa opikseni. ja halusin sen tänne kirjoittaa :) Runkkaus on siis tervettä normimäärissä mutta jos se alkaa hallita elämää niin ettei enää muuta jaksa tehdä niin apua kannattaa hakea !!! :)

  • löysin tällaisen enkunkielisen sivuston, jossa on vaikka millä mitalla kokemuksia aiheesta. http://www.yourbrainonporn.com/ Itsekin kokeilin ja viiden viikon aikana olen muuttunut paljon itsevarmemmaksi ja puheliaammaksi. Vaikutus näkyy myös äänessä, joka ei ole enää hiljainen ja epäselvä, eivätkä ihmiset ole koko ajan pyytämässä toistamaan mitä sanoin :) suosittelen lämpimästi kokeilemaan!!

    • ^ On muuten ihan oikeastikin todella pätevä sivusto. Harvoja sivustoja, jotka voivat muuttaa koko elämäsi.

      Yhdyn 100-prosenttisesti ensimmäisiin postauksiin. Ajattelin alkaa sepustamaan tänne omia kokemuksia ongelmaan liittyen, mutta siihen ei ole tarvetta, sillä kaksi ensimmäistä viestiä ovat kuin suoria kopioita omasta tilanteestani.


    • samavaiva kirjoitti:

      ^ On muuten ihan oikeastikin todella pätevä sivusto. Harvoja sivustoja, jotka voivat muuttaa koko elämäsi.

      Yhdyn 100-prosenttisesti ensimmäisiin postauksiin. Ajattelin alkaa sepustamaan tänne omia kokemuksia ongelmaan liittyen, mutta siihen ei ole tarvetta, sillä kaksi ensimmäistä viestiä ovat kuin suoria kopioita omasta tilanteestani.

      Sama täällä.


  • kyllä kerran päivässä kannattaa runkata.

    • Ei kannata.


  • Minä olen löysin runkkaamattomuuden positiiviset vaikutukset vahingossa. Päätin tuossa muutama viikko sitten itsekseni, että kokeillaanpa pystynkö vaikka 5 päivää olemaan runkkaamatta. Jotenkin jo tuonkin mittaisella tauolla tuntui itsevarmuus kasvavan. Oikeat naiset alkoi kiinnostaa enemmän ja porno vähemmän. Pelkästään jo lenkillä rumassa tuulipuvussa edellä painelevan naisen peppu oli ihan uudenlainen näky. Kannattaa ehdottomasti kokeilla.

    Minulla on kerran viikossa runkkailupäivä, jolloin yleensä tuleekin sitten mentyä vähän liiallisuuksiin, eli viisikin kertaa tulee vedeltyä. Kerääntyy vaan viikossa sen verran kovat paineet, että pakko purkaa kunnolla. En tiedä pitäisikö itse tosiaan mennä noin pitkälle, että lopettaisi masturboinnin kokonaan ja antaisi itsestään yöllä tyhjentyä... Minulla alkaa kyllä kiveksiä vähän ikävästi kolottaa jo alle viikossa. Se on epämiellyttävän tuntuista ja siitä tietysti pääsee parhaiten eroon aina tuolla viikottaisella harrastepäivällä.

    • >>Pelkästään jo lenkillä rumassa tuulipuvussa edellä painelevan naisen peppu >>oli ihan uudenlainen näky. Kannattaa ehdottomasti kokeilla.

      Tämä on muuten aina yhtä mukavaa huomata omalla kohdallansa tapahtuvan. Sitä oikein ihmettelee, että "Wouuu?!". Pikkasen niin kun mieli herkistyy, kun jättää viikoksi tai jopa pariksi p.eniksen rauhaan. Naiset muuttuvat suorastaan magneeteiksi, oli sitten niillä mitä päällä tahansa. Maagista magiaa.


  • Liikarunkku on epäterveellistä, ts. yli 2x viikossa menee yli. Oikea seksi taassen on hieman terveellisempää. Tietenkin, tässäkin on varmasti vaihtelua. Osalla on vain niin helvetilliset seksuaaliset voimavarastot, että voi runkkia miten lystää, eikä se vaikuta miehisyyteen mitään.

    Mutta ne joilla on vähemmän seksuaalista energiaa, muuttuvat miehistä pojiksi, ja pojista lapsiksi - negatiivisessa mielessä.

  • Heti kun mä vedän käteen mulla on sulkee et mulla on niin ahdistava olo ja masennus vaikka vedän pari kertaa vk ja sit kun menee ulos just ku veti kätee niin tuntuu nii pelokaaksi sama kun joku yrittäisikin tapaa mua Tai jtn ja sisälläni tuntuu siltä et keuhko jännittää sit kun en vedä käteen yks vk nii sit tuntuu nii miehikäs olo ja itse varmalta tuntuu et en kannata vetää kätee vaikka viimeksi eilen vedin mut joo olen homo

  • Huomannu että runkkaus ja nettiporno ainakin vieraannuttaa tehokkaasti irl-naisista ja hyvä jos niitä päin uskaltaa edes katsoa. Tai en tiedä onko mulla joku ihan peruuttamaton kieroutuma päässä jo kun tuntuu että kiihotun vain netin pornosta, vaikka livenä näkisikin vastaavanlaisia muijia niin ne on vaan ihan kivan näköisiä muttei herätä sen kummempia jomotuksia missään.

    Tänäänkin tumputtanut varmaan 3 kertaa niin ettei tule enää kuin pölypilviä, olis varmaan aika kokeilla tuota täysselibaattia...

    • Hei, kannattaa oikeasti tsekata tuo www.yourbrainonporn.com ja siellä olevat videot lukea muiden kokemuksia aiheeseen liittyen (esim. täällä on hyviä: http://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf )

      Itselleni näihin sivustoihin tutustuminen oli käännekohta elämässä. Olin ennen todella riippuvainen nettipornosta enkä saanut minkäänlaisia kiksejä "tosielämän" naisista. Muutenkin elämä tuntui kaikinpuolin merkityksettömältä "esileikiltä" pornon ja runkkaamisen ehdoilla: päivät meni aikalailla vain odotellessa iltaa, että pääsi "hyvällä omallatunnolla" runkkaamaan (vaikka siitä tulikin helvetin paska henkinen ja fyysinen olo AINA jälkeenpäin). Olin masentunut, väsynyt, ahdistunut, paniikkihäiriöinen, todella ujo, eikä minulla ollut juurikaan sosiaalista elämää. Nyt olen ollut kuukauden kuivilla ja olo on parantunut huomattavasti entisestä. Ihan arkisisissa tilanteissa, normaalin näköiset naiset tuntuvat mielenkiintoisilta ja oikea kanssakäyminen naisten kanssa on alkanut kiinnostamaan huomattavasti enemmän. Tarkoituksena on jatkaa minimissään toinen kuukausi ja katsoa, miltä sitten tuntuu. Tällä hetkellä tuntuu, kuin alkaisin saamaan uudestaan otteen elämästä. :)


  • paskapuhetta

  • Ei toimi. Olin reilut 4 viikkoa totaaliselibaatissa, koska kävin ympärileikkauksessa. Olin koko tuon ajan yhtä ujo kuin aina muutenkin.

  • Paskajauhantaa, pari vuotta sitten olin intissä, silloin tuli pitkä runkkutauko, eivät asiat ole mihinkään muuttuneet. Päinvastoin asiat olivat huonommin silloin. En kuitenkaan usko, että runkulla olisi jotain tekemistä.

    Uskallan kysenalaistaa tuota "yourbrainonporn" sivustoa, "Kontrolliryhmä" on hyvin pieni ja miehen elämässä on niin monta muuta muuttujaa kuin nettiporno.
    Lisäksi ne otetaan jostain nofap-yhdistyksistä, joilla nofap on jo osa identiteettiä. Yhtä hyvin voi todistaa ateismin huonot vaikutuksen, jos otetaan kontrolliryhmäksi vaikkapa jehovan todistajat.

    • No EHKÄPÄ testosteroni tasot vaihtelevat eri miehillä niin että toiset huomaavat eron kuin yöllä ja päivällä, kun taas toisilla se ei näy.


    • pretty obvious kirjoitti:

      No EHKÄPÄ testosteroni tasot vaihtelevat eri miehillä niin että toiset huomaavat eron kuin yöllä ja päivällä, kun taas toisilla se ei näy.

      Ja vähän veikkaan että kukaan ei ole liittynyt mihinkään nofap- tms. yhdistykseen ennen kuin on ensin huomannut nettipornon runkkaamisen lopettamisen hyödyt.

      Ei ihme ettei skeptikot pysty uskomaan juuri mihinkään mitä ei koulukirjoista ole päähänsä päntännyt (edes tieteeseen jos se on uutta ja uraa uurtavaa) jos ei kykene sulattamaan jotain näinkin itsestään selvää asiaa.


  • Yritin pidättäytyä mutta minusta alkoi tuntua joka päivä enemmän ja enemmän siltä, ettei elämässä ole mitään järkeä jos ei voi edes runkata.

    • tuuliviiri.


  • Niin, ihmiset ovat toki yksilöllisiä, kuten kaikki tietävät. Kyseessä ei ole mikään kiveen hakattu satavarma keino, joka toimii jokaisen ihmisen kaikkiin mielenterveysongelmiin. Minulle ja monelle monelle muulle nimenomoaan nettipornon masturboinnin rajoittaminen minimiin on ollut suureksi avuksi. Ja tämä pidättäytyminen on tarkoitettu nimenomaan niille, jotka kokevat pornon vieraannuttavan todellisesta elämästä (seurustelusta, seksuaalisesta kanssakäymisestä). Jos käteen vetämisellä ja pornon katsomisella ei mielestäsi todella ole mitään haitallisia vaikutuksia, niin sitten sinulla ei ole ongelmaa kyseisen asian suhteen. Just go for it!

    Itsekään en inttiaikoina huomannut monen viikon runkkutauolla mitään erityisiä vaikutuksia, koska en kiinnittänyt koko asiaan minkäänlaista huomiota (oli aika paljon muitakin v**tumaisia asioita mielen päällä). Lisäksi nettiporno ja masturbointi ei tuolloin ollut itselleni murto-osaksikaan yhtä suuri ongelma, kuin tällä hetkellä.

    epäonnistuja: Tuo tunne on täysin normaali ensimmäisen muutaman viikon aikana. Positiiviset vaikutukset eivät sitä paitsi useinkaan kehity lineaarisesti, vaan olotila eri päivinä saattaa vaihdella todella rajusti. Esimerkiksi itselläni tekisi tällä hetkellä mieli vetää käteen, vaikka haluja siihen ei ole juurikaan ollut pariin viikkoon. Enemmän kiinnostusta kuitenkin löytyy hankkia orgasmi vastakkaisen sukupuolen kanssa, vaikka en vielä seurustelekaan ;) En siis aio sortua omaan käteen.

    Vielä lopuksi haluaisin kaikille skeptikoille sanoa, että ennen kuin aloin kurinalaisesti rajoittamaan omaa masturbointia, olin skeptisin ja kyynisin ihminen, mitä olla ja saattaa. Tutkimuksen tekemisessä luotan itsekin vahvasti laajaan otantaan ja kvantitatiivisiin tutkimusmenetelmiin, joita itselläkin on tullut tehtyä tilastotieteen opinnoissa. Tästä asiasta on vain tässä vaiheessa vaikea tehdä laajaa tutkimusta, koska masturboinnista puhutaan lähes joka tilanteessa ylistävään sävyyn, mikä on mielestäni uskomatonta, sillä LIIALLISELLA käytöllä on tieteellisesti todistettu olevan haitallisia vaikutuksia (mm. dopamiini- ja testosteronitasojen raju laskeminen, mikä johtaa väistämättä mielialan laskuun). Toivottavasti tulevaisuudessa tämä ongelma tunnustetaan laajemmin todelliseksi.

    Kuten aloittajakin sanoi: suosittelen lämpimästi kokeilemaan. Ei maksa mitään.

  • Kun mä vedän käteen niin mulle tuntuu siltä että mulla ois niin paloon pelkoa ja masennus olo mä yritin pari kertaa lopettaa mut ei pysty vaikka kuinka haluais

  • Kolmas masturboimaton vuorokausi menossa. Alkaa tulla sairaita ajatuksia.

    • Pelkkä masturboinnin lopettaminen ei ole se tärkein pointti tässä, vaan pornon käytön totaalinen lopettaminen.
      Sen pois jättäminen palauttaa aivoihin niiden normaalin tilan mikä mahdollistaa "tavallisista" tytöistä ja naisista kiihottumisen. Pornon kanssa käy niin että aivoja stimuloidaan toinen toistaan seksikkäämmillä kuvilla mutta kun mitään kanssakäymistä vastakkaisen sukupuolen kanssa ei synnykään, niin siitä seuraa haitallisia mekanismeja, esim. porn-induced erectile dysfunction oikeiden naisten kanssa.

      Sillä ei taas niin väliä vaikka välillä masturboisikin, esim. kerran viikossa.

      Viikon tauon jälkeen testosteronitasot muuten hypähtää oikein kunnolla päivien 6 ja 7 kohdalla -sitten 7:n päivän jälkeen se taas romahtaa joka tapauksessa, joten jos on sinkku ja aikoo masturboida niin sen hoito pois alta esim. 7 päivän välein voisi olla sopivin aikaväli.
      Esim. sunnuntaisin. Koska jos haluaa tehdä sinkkustatukselleen jotain niin silloin ne korkeat testotasot tulisivat pe-la välille mikä johtaisi siihen että olisi naisten silmissä puoleensa vetävimmillään.
      Ja jos ei viikonloppuna lykästä ja hoitelee itsensä sunnuntaina niin on taas seuraavana pe-la edustavimmillaan...


  • 4 pv menos ja kyl alkaa näkyy jo vaikutuksii! Tää todella toimii!

  • Yhdyn aloittajaan mieluummin kuin harrastan itsetyydytystä.

    • Kiitos tästä sanaseppo ,ihanaa


  • Nyt kun on viides päivä menossa olen aivan selkeästi siirtynyt masentuneisuudesta maanisuuteen.

  • Mulla on nyt viis viikkoa takana runkkaamattomuutta ja tosiaan oon itekki huomannu, kuinka masennus on vaihtunut hieman hypomaaniseksi olotilaksi.. Mikä ei ole tietenkään huono juttu, kun sitä vertaa aikaisempaan alakuloiseen ja voimattomaan mielialaan. Ainoa miinus minkä oon havainnu, on lievät nukahtamisvaikeudet kun virtaa tuntuu riittävän välillä vähän turhankin myöhään :D Onneksi kuntoilu on keksitty, siihen on hyvä purkaa tätä maanisuutta eikä raskaan reenin jälkeen tee edes mieli enää runkata.

    tsemppiä kaikille no-fappereille!

    • Jooga, Tai Chi, Qi Gong jne. auttavat kanavoimaan seksuaalienergiaa muualle. Liittynee siihen miten chakrojen ja meridiaanien toiminta tehostuu eikä seksuaalienergia "jämähdä päälle" tai paikoilleen.

      Tämä siis ihan omista kokemuksistani, veikkaan että asiasta on puhuttu enemmänkin sen alan foorumeilla...

      Kannattaa kokeilla jos haluaa pitää masturboinnista taukoa ja seksuaaliset ajatukset pyörivät jatkuvasti mielessä niin että se on häiritsevää.


  • Omalla kohdalla on nyt 72. päivä menossa ilman kädellä käymistä ja hyviä tuloksia on tullut. Vaikkei tämä nyt kaikkia ongelmia kerralla ole ratkaissut, niin suosittelen silti ehdottomasti. Tämä toimii käsitykseni mukaan, jos masturbointi on päivittäistä ja jos se on pakoa oikeista ihmissuhteista.

    Hyötyjä:

    -Puhuminen on muuttunut sujuvammaksi ja lauseiden muodostaminen on helpompaa, samoin kuin hyvä artikulointi ja kovalla äänellä puhuminen. Aiemmin en pystynyt puhumaan melussa, mutta nyt on parempi

    -Ihmiset näyttävät viihtyvän paremmin seurassani, myös naispuoliset.

    -En enää välitä liikaa siitä, mitä ihmiset minusta ajattelevat. Tämä on lisännyt rohkeutta ja riskien ottamista hyvällä tavalla. Puhun joskus aika spontaanisti, kun taas ennen olisin miettinyt liian kauan mitä voisin sanoa.

    -Hiukan olen päässyt jo liiasta kiltteydestä eroon, enkä ole aina samaa mieltä kuin muut enkä mielistele muita. Tämä on hiukan yllättäen parantanut suhteita muihin ja tuntuu paremmalta kuin ainainen kiltteys/alistuminen.

    -Testosteronireseptoreiden parantuminen on nopeuttanut kehitystä kuntosalilla. Varmaankin tähän vaikuttaa myös energian lisääntyminen kuten aiemmin jo mainittiin.

    -Sosiaalinen jännittäminen on vähentynyt huomattavasti, ja esim. ruokailut, julkisilla paikoilla käveleminen ja esitelmien pito sujuvat paljon paremmin kuin aikaisemmin.

    -Muiden ihmisten mielipiteet eivät enää vaikuta niin paljoa käyttäytymiseeni. Tämä ei tarkoita kuitenkaan, että loukkaisin muita. Suomi24:ään kirjoittaminenkin on tullut helpommaksi, en olisi tällaista viestiä muutama kuukausi sitten uskaltanut kirjoittaa.

    • "Ihmiset näyttävät viihtyvän paremmin seurassani, myös naispuoliset."

      Mulla (niin kuin monella muullakin) sama huomio. Itse pidin sitä itsestäänselvyytenä ja luonnollisena että naiset viehättyvät seurastani nyt enemmän, mutta itselleni tuli täytenä yllätyksenä se että _miespuolisetkin_ viihtyvät nyt paremmin mun seurassa.

      Ikää on 38v ja olen olemukseltani kohtuullisen naisellinen hetero mies ja normaalilla libidolla varustettu, seksiä tekee mieli harrastaa suhteessa ollessa 1-5krt viikossa, riippuen siitä miten hyvin suhteessa muuten menee.

      Ne naiselliset piirteet saattavat kertoa matalasta testostroni tasostani, jolloin masturboinnin jälkeen olen kokenut vireystilani suorastaan romahtavan. Seksiä harrastaessa niin ei juurikaan käy, ei ainakaan likimainkaan niin vahvasti.

      Vaikutus urheiluun oli kans hyvä huomio.

      Itsekin pistin merkille jo vuosia sitten että silloin kun panetti, niin jaksoi urheilla ihan eri tavalla ja sitä teki mieli tehdä enemmän. En vielä silloin kumminkaan tajunnut ottaa asiasta selvää ja alkaa tällaiseen kokeiluun. Olisi kannattanut. Just näinä viime vuosina elämä on mennyt monessa suhteessa alamäkeen... mikä olisi voinut olla lievempää jos olisin ollut energisempi ja ilman niitä vireystilan notkahduksia mitä oon aina saanut masturboinnista.

      Masturboinnilla on sekin ikävä piirre että se voi johtaa ketjureaktioon --> viehättävyys tyttöjen ja naisien silmissä vähenee --> seurauksena pitkiä seksittömiä ajanjaksoja --> lisää masturbointia --> väsähtänyt olotila, urheilu ei innosta niin paljon --> ulkonäkö rapistuu, lihoo jne. ja noidenkehä on valmis.

      Olen nyt jo ensimmäisten kahden viikon aikana huomannut radikaaleja muutoksia parempaan päin kun olen vähentänyt itsetyydytyksen määrän absoluuttiseen minimiin.

      Suosittelen kokeilua kaikille ja erityisesti niille jotka kärsivät voimakkaista vireystilojen notkahduksista itsetuotettujen orgasmien jälkeen.

      Ok. jos hieman täsmennetään niin silläkin on eroa että puhutaanko itse orgasmista vaiko siemensyösystä, koska siemensyöksyttömiäkin orgasmeja on olemassa.
      Niiden saamisen oppiminen ei kylläkään käy kuulemma ihan helposti.


  • Uskomatonta, olen itse kokenut täsmälleen nuo kaikki samat hyödyt jo tässä viiden viikon aikana. Tai siis nohin olen kiinnittänyt eniten huomiota. Loistavaa, ja onnea hienosta saavutuksesta!

    Muutenkin näitä kirjoituksia lukiessa tuntuu, kuin katsoisin itseni kirjoittamaa tekstiä. Kenties tämä edesmennyt nettiporno-lifestyle on ollut minullakin yksi merkittävimmistä rajoitteista oikean parisuhteen ja terveen seksuaalisuuden löytämiselle. Toivon todella, että pystyisin pidättäytymään koko loppuelämän pornosta ja löytämään aidon pari- / seksisuhteen. Samaa toivon kaikille muillekin!

    Joskus elämäntyylin muuttaminen vaatii mukavuusalueelta poistumista ja uusien asioiden kokeilemista. Runkkaaminen ja porno ovat niitä helppoja ja turvalliselta tuntuvia vaihtoehtoja, jotka pitkällä tähtäimellä saattavat olla juurikin niitä vaarallisimpia. On jo korkea aika alkaa elämään todellista elämää; enää en tyydy sairaisiin korvikkeisiin ja huonoon omaantuntoon. Kenenkään ei tarvitse tyytyä, sillä erityisesti me olemme ansainneet enemmän.

  • On se kyllä haastavaa olla runkkaamatta jos ei ole riitävästi tekemistä jolla sais ajatukset pois seksistä eikä ole naista jonka kanssa pääsis välillä tyhjentämään pussinsa. Erityisen haasteellista se on jo on pahasti addiktoitunut pornon katsomiseen ja harrastanut vetelemistä pari kertaa päivässä. Vaatii todella paljon itsekuria että oppii pois siitä tavasta.

    • Käytännön neuvona ja ensiapuna auttaa se että jos deletoi pornokokoelmat ja siirtyy runkkaamaan vain mielikuviensa varassa. Siitä voi sitten edetä pidentämään niitä taukoja.


  • auttaa varmasti paljon, jos järjestää sitä tekemistä itselleen. Jos liikunta ei tunnu täysin vastenmieliseltä, niin siihen saa uppoamaan aikaa ja energiaa. Omalla kohdalla ei ollut edes suurta ongelmaa itsekurin kanssa, koska sitä ei vaadittu. Harrastan liikuntaa siis säännöllisesti. Varmasti myös muut harrastukset toimivat, varsinkin ihmisten parissa tapahuvat aktiviteetit. Itselläni kun tuota itsekuria ei edes hirveästi ole, mutta silti olen onnistunut tässä "lakossa" :) Tsemppiä yritykseen! :)

  • Jaa-a. Kivekset tuottavat aika pirusti siementä ja sen on poistuttava. Itsellä tuli 5 päivän runkkaustauon jälkeen kivekset kipeäksi. Viidennen päivän jälkeen vedin hanskaan ja sen jälkeen kassit olivat tosiaan kipeät. Kipu oli oikeata jomotusta ja erittäin ikävän tuntuista. Jomotus lähti runkkaamalla. Annoin palaa oikein antaumuksella ja perkeleen hyvältähän se tuntui. Hommaan on saletisti olemassa jokaiselle oma tapa toimia. Runkkaat silloin kun siltä tuntuu, älä kuitenkaan ole jatkuvasti kikkelisi kimpussa. Kerta päivässä on ihan ok ja miksei enemmän tai vähemmän jos fiilis on oikea. Runkkaamattomuus aiheuttaa myös seksuaalienergian kasautumista joka manifestoituu panetuksena ja panetus saattaa manifestoitua taas lisääntyneenä itseluottamuksena. Kukin tyylillään. Itse runkkailen juurikin niin paljon kuin sielu sietää ja kyllä pimut tykkää silti :D.

    • Onneksi olkoon, asia ei siis ole ongelma _sinulla_ -se ei kumminkaan tarkoita etteikö se voisi olla jollain toisella.

      Itsekin huomasin ensimmäistä taukoa pitkittäessäni mahdollisimman pitkälle, että kassit tulivat kipeiksi. =/
      Nyt on 9pv takana edellisestä orgasmista (seksin harrastuksessa saadusta) eikä tunnu mitään jomotuksia. Tauko tuntuu vain hyvältä.


  • Entäs jos ei libidoa ole niin paljon että selibaatti ei tuota ongelmia? :P En uskoisi että runkkaus tauko pelkästään auttaa asiaan jos olet ujo luonteeltasi.

  • Kohta vasta toinen päivä selibaattia takana ja nyt jo tekis mieli niin pirusti vetää hanskaan. Melkein jatkuvasti pyörii vaan seksi ja porno mielessä. Pisin aika mitä olen ollut vetelemättä on joku 2 viikkoa ja sekin oikeastaan pakon sanelemana. On tällainen pidättäytyminen kyllä vaikeaa kun omaa voimakkaan seksuaalivietin.

    En sitten itsekkään tiedä mitä tällainen runkkauslakko auttaa siinä naisen löytämisessä kun oon aina ollu suorastaan sairaalloisen ujo naisten kanssa.

    • Alku oli hankalinta itsellänikin. Ensimmäisen viikon ensimmäiset päivät...


  • Pari ensimmäistä viikkoa ovat vaikeimmat pidättäytymisessä, sen jälkeen alkaa helpottamaan huomattavasti. Olen huomannut tässä about 50 päivän tauon aikana, että kämpältä lähteminen on ylivoimaisesti paras tapa saada ajatukset pois pornosta. Erityisesti sosiaaliset aktviteetit ja kuntoilu auttavat tehokkaasti: ei siellä kuntosalilla tai kavereiden seurassa tee mieli vetää käteen. Kannattaa lähteä vaikka väkisin!

    Mä oon myös ollut koko elämäni sairaalloisen ujo naisten suhteen. En itsekään uskonut runkkutauolla olevan mitään vaikutusta asiaan, ennen kuin päätin itse kokeilla (siinä vaiheessa oli jo aikalailla nothing-to-lose -fiilis). Olen viime aikoina huomannut niissä harvoissa tilanteissa, joissa on naisia mukana, etten ole enään lähellekään niin pidättyväinen enkä mieti niin paljoa sanomisiani. Kuin taikaisusta, keskustelu tuntuu sujuvan huomattavasti luontevammin, sillä ennen en saanut käytännössä sanaa suustani, jos oli (erityisesti viehättäviä) naisia samassa porukassa. Mitä enemmän olen taukoa pitänyt, sitä paremmaksi tilanteet ovat muuttuneet. Jännä juttu. Keskustelupalstoilta löytyy satoja vastaavia tarinoita. Veikkaisin, että jännityksen raju väheneminen johtuu itsetunnon kohoamisesta, minkä voinee lääketieteellisesti selittää ainakin testosteroni- ja dopamiinitasojen nousulla, kuten aiemminkin on jo mainittu. Ei kannata todellakaan luovuttaa vielä tuossa vaiheessa, jos alkaa pornoa tekemään mieli niin ei muuta kuin helevetinmoista kyytiä lenkkipolulle!

    terveisin: voimakkaan seksuaalisen vietin omaava ex-runkkari

    • 11 päivää takana.

      Mieli on kirkastunut, keskittyminen on helpompaa, kodinhoitoaskareet sujuu kuin itsestään, herääminen aamuisin ei kestä enää tuntia vaan sekunteja, energiaa riittää koko päiväksi. Puhuminen on helpompaa, huumorintaju on parantunut, huomaan naisten katseet, uskallan katsoa ihmisiä silmiin ja ylipäätään sosiaaliset pelot ovat poissa.

      Tuntuu uskomattomalta, että tästä vielä itsetunto paranee kun aivot normalisoituu. Kun vielä se libido palaisi takaisin. Yli 15 vuotta aina vaan kovempaa pornoa ja runkkaamista on tehnyt pahaa jälkeä.


  • Aaargh!! 41 päivää takana ja nyt alko yhtäkkiä tekemään ihan hirveästi mieli runkata. Koko tuon ajanjakson aikana en ole nähnyt märkiä unia, joten tuntuu varastot olevan aika täynnä. Toisaalta ei kyllä missään nimessä tekis mieli luovuttaa, kun on päässyt jo näinkin pitkälle! Pakko saada äkkiä ajatukset pois runkkaamisesta.

  • Oli helppo rikkoa lakko heti parin päivän jälkeen. Jos olisin ollut pidempään lakossa niin ei varmaan luonne antaisi myöden luovuttaa. Ajattelin jossain vaiheessa kokeilla tuota runkkulakkoa uudelleen. Ei tule silti olemaan helppoa varsinkin jos sortuu menemään pornosivuille.

  • Just joo! Olin überujo elämäni ensimmäiset 25 vuotta. No aloitin kai sen pornon kulutuksen jo taaperona.

    • SIIS miksi ja miten sait moista tallennetta haltuun?Kamalaa,sinua on selvästi kohdeltu kaltoin!!


  • Minkäs teet kun ei ole sitä naista.

  • No ei se jatkuva runkkaaminen ja mielikuvitusmaailmassa pyöriminen ainakaan helpota sitä naisen saamista.

  • Sinänsä ongelmana ei ole masturbointi vaan se, että se tapahtuu pornon kautta. Masturboikaa vaikka kaksi kertaa viikossa, mutta jättäkää porno pois sinänsä terveestä ja luonnollisesta käyttäytymsestä.

    Ja tosiaan jos vatkaatte enemmän kuin kaksi kertaa päivässä niin kannattaa oikeasti alkaa miettimään jotain muuta harrastusta.

  • Aivan mahtavaa,kiitos sinulle.Tuleeko siinä sitten tunne,että oikeita naisia voi kohdata ja paineet tavata silikonihärdellejä ei ole niin kovat,aivan loistavaa ja hyvä juttu,toivon sinulle paljon onnea oikeassa elämässä,hienoa,kiitos tästä:)

    • Ei ihan, termi "oikeat naiset" tässä yhteydessä kattaa myös ne "silikonihärdellit" -ts. erityisesti juuri ne. Samoin nykyään über trendikkäät suurilla takalistoilla varustetut naaraat.


  • Olen aloittajan kanssa TÄYSIN samaa mieltä. Ainoa asia mikä tällä hetkellä harmittaa, on se, etten tätä ole aikaisemmin tiennyt (olen jo 29v). Olisin nimittäin PAKOTTANUT itseni luopumaan runkkailusta, jos olisin aikaisemmin tiennyt mitä vaikutuksia runkkaamattomuudella on. Nyt tuntuu, että useampi vuosi _elämää_ on mennyt täysin hukkaan jonkun virtuaalisen kermapiirakan takia.

    Lopetin runkkaamisen tietoisesti 8.2., jonka jälkeen olen ainoastaan retkahtanut kerran (joskaan en käyttänyt pornoa) ja harrastanut seksiä 3 kertaa.

    Kokeilkaa. Itselläni on tarkoitus tästä lähtien pyrkiä elämään täysin ilman runkkailua. Porno on ehdottomasti poissuljettua. Seksiä nyt varmasti tarvitsee harrastaa, kun parisuhteessa olen. :D

    • Sama täällä. Ja itse heitin hukkaan vuosikymmenen enemmän kuin sinä...


  • Lisäisin vielä. Pahimmasta jomotuksesta kun pääsee yli, niin helpottaa.
    Ensimmäisinä viikkoina myös vehje saattaa muuttua aika reppanaksi = pieneksi.
    Ei kannata pelästyä vaan jatkaa rohkeasti tuntemattomalla tiellä, ei se kyrpä siitä irtoa.
    Varoo niitä retkahduksia. Ei kannata mennä katsomaan MITÄÄN pornoa / kiihottavaa matskua netissä, koska se on menoa sitten (niin itsekin retkahdin).

    Lukekaa noita sivuja: www.yourbrainonporn.com
    Siellä on kaikki mitä pitää tietää.

  • Munkithan ymmärtävät suuria totuuksia juuri selibaatin avulla, ja olen kuulut että jossain veda-tekstissä olisi mainittu kuinka brahmacarin siemen nousee aivoihin ylimääräiseksi älykkyydeksi. Täytyy ymmärtää että veda-kirjat ovat ihmiskunnan vanhimpia kirjoituksia ja siemenneste ei nykyaikaisen lääketieteen mukaan nouse ylös aivoihin, kyseessä voi olla myös vertaus.

  • Hassua miten ujous liittyy tällä palstalla miehillä lähinnä runkkaamiseen ja siihen saavatko panna.Porno on niin kaukana todellisuudesta,ne naiset on ihan täydellisä siinä kuvassa ja sitä eivät edes ole oikesti.Ne nautinnon äänet on feikkejä,se kaikki on feikkiä ja jos sinä vaan olet ja masturboit niin ihmekös itsetunto alenee ja näin naisena jopa olen iloinen jos näin käy.Totta kai niin käy,valetta koko asia.Sori vaan,en tiedä mitä sanoa tähän enempää

    • Mulla ei ujoudesta ole haittaa muissa kuin naisasioissa. Paneminen ei kylläkään ole tärkeyslistan kärjessä. Mutta ei ujous helpota parisuhteeseen pääsemistäkään.


    • Itsestään selvyyksiä.


  • Olen melkoisen epäseksuaalinen. Ei niin sanotusti ole panettanut.

    Ei se seksi minua pahemmin kiinnosta, utta muuten ujous tekee elmästä vaikeaa.

  • Voisi vaikka kokeillakin. En sitte tiiä, kuinka kauan pystyn pitämään nesteet sisällä. Pari päivääkin tuntuu ihan ylivoimaselta haasteelta.

  • Olin viime syksynä reilu 3 kuukautta runkkaamatta ja aloitin sen sitten joulun jälkeen uudestaan 1-2 kertaa viikkoon. Kolmen kuukauden jälkeen ja alkuvuodesta olo oli paljon itsevarmempi ja puheliaampi, enkä jännittänyt juuri ollenkaan. Sen jälkeen olo on pikkuhiljaa palautunut huonompaan suuntaan. Nyt olen aloittanut taas uuden lakon ja koitan pitää päätökseni mahdollisimman kauan :) suosittelen myös kokeilemaan kuten moni muukin täällä, lakon vaikutus kohdistuu aivojen välittäjäaineisiin ja reseptoreihin, mitään uskonnollista vakaumusta ei tarvita eikä sitä minullakaan ole :) lakossa olen siksi että olen huomannut sen hyvät vaikutukset

  • Jouko turkan sanoin ( tee se mikä kaikista eniten pelottaa)

  • Onko oleellista että lopettaa masturboinnin kokonaan? Mitä jos vaan lopettaa kuvamateriaalille kiihottumisen ja runkkailee vaan omille fantasioillee silloin kun siltä tuntuu? Ite lopetin kuvaruudun äärellä runkkaamisen lähes kokonaan, ja nyt laukeamisen jälkeen ei tuu instant-morkkista. Ihan yhtä masentunu ja yksinäinen oon kylläkin edelleen ihan kuin silloin kun kuvaruudun äärellä tyydytin. Ainakin yläasteella meitä varoitettiin pornosta, mutta kaanustettiin "tutkimaan omaa seksuaalisuuttaan".

    • Kerran viikossa ilman pornoa on OK.


  • Kahden viikon jälkeen oli pakko lopettaa tauko. Ei pystynyt enään liikkumaan julkislla paikoilla kun vähän väliä seisoi. Ei tarvinnut mitään muuta kuin nainen kävelemässä kadulla. Olo oli muutenkin vaikea kun naisen kanssa jutellessa ei pystynyt kuin ajattelemaan sitä miltä häntä tuntuisi painaa. Kyllä häiritsi työpaikalla keskusteluakin naisten kanssa.

  • Viikko oltu kuivilla nyt, vaikutuksia en ole huomannut.

  • No niin johan on taas juttu. Ei ole koskaan riippunut käsityön harrastamisesta. Kyllä tuo on aina ollut luontainen osa elämää se ujous. Syntyjään luonne ujo ja olen rauhallinen kaveri. On kiusattu koulussa. Ei helpota asiaa. Mulla on kuitenkin tulinen luonne. Tarpeeksi kun tökkii niin saa nenilleen. Koulukiusaajat sai turpiin eli ne mölyapinat. Näin aikuisena koitetaan aina tietyin väliajoin muokata ja pakottaa mun luonnetta yhteiskunnan vaatimusten mukaan. Ei tuu muuttuun ja aivan sama. Mitä sitten? Onko pakko olla se mölyapina jos ei halua.

  • Jaa, mites sitten runkkaus vaikuttaa naisilla? ITse en ole huomannut mitään ihmeellistä...
    Ei itsetyydytys väärin ole, mutta sen voi tosiaan tehdä ilman pornoa ruudulla! Siis orgasmi on pelkkä orgasmi... ei se nyt niin ihmeellistä ole.
    Etsikää elämänkumppani jonka kanssa harrastatte seksiä ja olkaa uskollisia!

    • No mulla se selibaatti sysäs mun seksuaalista suuntautumista naisista enemmän miehiin päin, vaikka ujo olen edelleen, että kai sillä jotain vaikutusta voi olla joissakin tapauksissa. Tosin olen kokenut muitakin elämänmuutoksia, että ei se pelkällä selibaatilla kaikki selity. Onhan se ihan loogista, että jos mielessä on paljon fantasioita, osaat elävästi kuvitella kaikenlaista, seksuaalivietti on voimakas, katselet pornokuvia ja koskettelet itseäs usein niin kyllähän se laittaa tietynlaisen muurin käytännössä sun ja todellisten ihmisten välille, naisellakin. Kaikki muuttuu pinnalliseks. Silloin kun katsoo kumppania tai itseään niin näkee vain silmissään jotain idealistisia pornokuvioita. Se on vähän kuin sairaus ja kuitenkin muotia nykyaikana. Kaikki luonnollisuus, aitous ja spontaanius on poissa ja tilalla on pakonomaisuutta ja epätoivoa. Ei hyvä.


    • naiset lukee tarinoita??Tai niin jostain luin,en tiedä,ite en ainakaan koe,että masturbointi olisi vähemmän tyydyttävää kuin parisuhde!!Sori nyt vaan.Pornosta en sitten tiedä onko se eri asia kuvattunua kuin lauseilla kuvattuna tai ketä edes kiinnosttaa.
      Parissuhteessa ehkä kiinnostaa??


  • Tämä ketju pelasti elämäni.
    Kiitos.

  • Tämä on tosi asiallinen ketju ja hyvää vertaistukea. Mielenkiintoisia, kannustavia kokemuksia ja tärkeää tietoa. Kiitos kaikille kirjoittajille sekä aloittajalle!

    Minäkin aion aloittaa lakon ja katsoa, miten se vaikuttaa energiatasoon ja ujouteen.

  • Olen ikuisesti kiitollinen tälle ketjulle. Aloitin pornolakon tämän keskustelun innoittamana vuosi sitten, ja runkkaamisenkin olen vähentänyt minimiin. Elämäni on muuttunut radikaalisti parempaan aikaisemman syvän ahdistuneisuuden ja masennuksen ajoilta. Uskomatonta, että kaikkien masennus- ja ahdistuslääkekokeilujen jälkeen näinkin yksinkertaiselta tuntuva asia, kuin pornon lopettaminen ja runkkaamisen minimoiminen, voi vaikuttaa näinkin skeptiseen ja kyyniseen ihmiseen näin voimakkaasti.

    Kiitos ketjun aloittajalle.

    www.yourbrainonporn.com
    reddit.com/r/NoFap

  • Viikon runkkaamatta olemisen jälkeen AIVAN MAHTAVAN ITSEVARMA JA MASKULIININEN OLO!!! kannattaa todellakin lopettaa se hanskaan vetely! jos alkaa hirveesti panettaan, niin miettikää vaan tätä keskustelua ja niitä hyötyjä, niin eipä enää paneta! olkaa aluks vaikka 1-2 viikkoo ja ikään kuin totuttautukaa ja sitten jätätte ihan kokonaan, ei sitä pian enää tee mieli edes runkata! tää pitäis oikeesti kaikkien miesten tietää, jos haluavat olla MIEHIÄ ja saada NAISIA!! :)

    • Itselleni tapahtui tuo sama ensimmäisen viikon jälkeen ja kesti ehkä viikon kaksi, sitten tuo huippufiilis vähitellen katosi eikä ole tullut takaisin samanlaisena. Muuten kyllä olo on parempi mutta tuon alun aivan käsittämättömän hyvän olon tahdon takaisin.


    • meni ohi kirjoitti:

      Itselleni tapahtui tuo sama ensimmäisen viikon jälkeen ja kesti ehkä viikon kaksi, sitten tuo huippufiilis vähitellen katosi eikä ole tullut takaisin samanlaisena. Muuten kyllä olo on parempi mutta tuon alun aivan käsittämättömän hyvän olon tahdon takaisin.

      Tuo alkufiilis tulee siitä, että pääsee addiktiosta eroon ja aivokemiat tasapainottuvat normaalille tasolle. Eli "normaalius" tuntuu todella mahtavalta. Pikkuhiljaa siihen tietysti tottuu ja olo on parempi kuin addiktion aikana, mutta se todellinen superfiilis on mukana vain alussa. Kyllä niitä mahtavia päiviä silti tulee useinkin, kun pidättäytyy pidempään. Oma ennätykseni on 37 päivää ja siihen mahtui kyllä monia erinomaisia fiiliksiä. Nyt on taas uusi yritys alla ja 8 päivää sitä takana. Tämä on hyvä harrastus. :D


  • Mielestäni kyse on jostain testosteroniboostista joka on erityisen voimakas tuossa alussa. Mikään muu ei voi selittää myös selviä fyysisiä muutoksia, enkä todellakaan ollut vielä viikon jälkeen vapaa addiktiostani. Mutta hyvä harrastus on joo kuitenkin.

  • Päätänpä aloittaa nofap:n näin helmikuun kunniaksi, Olen nyt ollut joku 3-4 päivää ilman runkkausta ja yritän päästä ainakin kesään asti ilman pornoa tai runkkauksia.

    Syitä: Noh jos joka päivä runkkaa niin silloin on vähän down monen asian suhteen, ei ehkä masentunut niinkään mutta sitä vaan ei kiinnostu naisista ollenkaan ja jää pelailemaan videopelejä ym. eikä jaksa tehdä mitään sen ihmeellisempää .Lisäksi runkkaus tekee olon tuntemaan aina jotenkin likaiseksi, pervoksi tai epäonnistuneeksi - siellä taas runkkaa yksin katsoen jotain perverssiä menoa.

    En halua olla sellainen, niimpä yritän tutkia millaisia vaikutuksia tulee olemaan. Tuossa tammikuun aikana yritin jo kerran pari ja saavutin ensin 7päivää ja sitten 10 päivää kunnes houkutukset vei mukanaan. Tein kuitenkin virheitä mitkä nyt osaan välttää. Ensimmäinen virhe oli että tuon 7pv aikana nylkytin sängyssä puoliunessa ja ajattelin että en laukea kuitenkaan, noh kyllähän minä laukesin. Noh sitten lopetin nylkyttämisen ja olin 10 päivää ilman fap, ajattelin että kyllähän voin vähän kauniiden naisten kuvia ym. pornoa katsoa kunhan en nylkytä tai koskettele penistä, noh eipä siinä niinkään käynyt- tein tuota pari päivää ja panohalut nousi niin käsittämättömän suuriksi että aloin lähetellä flirttiviestejä eri deittisivuilla jopa ulkomaalaisille naisille LOL ja lopulta päädyin nussimaan tekopillua 1-3h ja laukesin joku 3x. Noh nyt osaan välttää tuonkin virheen eli ei eroottisten kuvien, videoiden katselua.

    Ennen tämän uusimman rundin aloittamista missä olen nyt jossain päivä 4-5:ssä niin runkkasin joku 2-3x yhden päivän aikana ja seuraavana aamuna olin nin masentunut - ilman mitään syytä - ja olo oli voimaton, ilmeisesti runkkauksen takia- runkkaushan vapauttaa dopamiinia ym. aivoissa ja tajusin taas että nyt tällä kertaa aion onnistua, kävi miten kävi.

    Runkkaushan sinällään on varmasti ihan terveellistä mutta teenkin tämän lähinnä sen takia, että haluan lisää psyykkistä energiaa ja haluan nähdä miten käy pitkällä aikatähtäimellä.

    • Kannattaa miettiä mikä on tavoitteesi tässä asiassa. Haluatko vain pidättäytyä vai lopettaa pornon käytön kokonaan?

      Päivien laskeminen on käytännössä turhaa, tietysti jos tavoitteena on esimerkiksi 100 päivän pidättäytymisen jälkeen jälleen jatkaa samalla tavalla, kuin aiemminkin: pornoa, lisää pornoa, masturbointia, fantasiointia... mahdollisesti ja todennäköisesti olet totuttanut aivosi lähes päivittäiseen pornon katseluun ja fantasiointiin, jotka johtavat masturbointiin. Kun 100 päivän pidättäytymisen jälkeen jatkat samalla tavalla, kuin aiemmin, niin aivot vahvistavat taas käyttäytymismalliensa yhteyksiä ja taas voit aloittaa alusta uuden 100 päivän pidättäytymistavoitteen....

      Jos haluat luopua kokonaan pornosta, niin lopeta sen katselu ja samalla pornofantasiat, jolloin ei tule halua masturboida. Kun olit 10 päivää pidättäytynyt, niin aivosi alkoivat vaatia hieman pornoa, johon retkahditkin ja sitten sitä taas mentiin.. Se ei ole niin, että pidättäydyt jonkun tietyn aikarajan katsomatta pornoa ja masturboimatta, jonka jälkeen voit taas hieman katsoa pornoa, se johtaa väistämättä alkutilanteeseen ja pidättäytymisesi oli käytännössä turhaa.

      Jos taas pystyy jättämään pornon, fantasioinnin ja masturboinnin, niin siitä aiheutuvalle tyhjyyden tunteelle pitää löytää jokin toinen harrastus (kuntoilu lienee paras keino purkaa paineita ja rauhoittua). Jo muutaman viikon jälkeen uskoakseni tulee halu ottaa yhteyttä vastakkaiseen sukupuoleen ja tutustua häneen paremmin, jotta pääsee tuntemaan todellisen naisen lämmön ja rakkauden (heitä se tekopillu hevon v....uun). Tämän jälkeen toivottavasti tulee tarve jättää masturbointi kokonaan pois ja haluamaan todellista naista lisää masturboinnin sijaan.

      Masturboitko muuten ahdistukseen, masennukseen, tyhjään oloon, yksinäisyyteen, jne.. jos näin on niin kannattaa lukea ja katsoa videoita seuraavalta aivan mahtavalta sivustolta:

      www.yourbrainonporn.com

      Sieltä löytyy apua tuohon muutaman päivän pidättäytymisen jälkeiseen retkahtamiseen ja paljon, paljon muuhunkin.

      Suosittelen tutustumaan ajatuksella sivustoon ja jättämään tuollaiset aikarajapidättäytymiset historiaan, sillä jokainen on yksilöllinen ja luonut aivoihinsa käyttäytymismallin, jota PMO (porno, masturbointi, orgasmi) vahvistaa. Luopuminen ja pidemmän aikavälin parantuminen kestää kuukausia, jopa vuosia, riippuen kauanko on katsellut pornoa ja minkä ikäisenä aloittanut katsomaan lähinnä internetistä pornovideoita, joista on hyvin vaikea päästä irti. Itsekin koitan irrottautua tällä hetkellä pornon katsomisesta, sen aiheuttamasta masturboinnista ja kaikkein vaikeimpana pornofantasioista.

      Tavoite on tässäkin kaikkein tärkein: pidättäydytkö vai jätätkö kokonaan pornon. Jos päätät jättää pornon kokonaan, niin sitä ei ole mahdollista katsoa uudelleen myöhemmin ilman, että aivojen käyttäytymismallit alkavat taas vahvistaa toisiaan, jos tavoitteena oli luopua pornosta, jolloin kuukausien/vuosien aikana käyttämättömät käyttäytymismallit alkavat pikkuhiljaa surkastua pois.

      Pelkkä masturbointi ilman pornoa ja fantasiointia on terveellistä, jos sitä tapahtuu vain silloin tällöin. Mutta sitten sitä ihmettelee, että miksi masturboida, jos ei edes katso pornoa tai fantasioi. Niimpä.

      Nämä olivat vain tällaisia ajatuksia yleisesti, mutta toivon, että mahdollisimman moni jättäisi pornon taakseen ja näkisi elämän hyvät puolet, eikä pakenisi porno/fantasiamaailmaan.

      Huomauttaisin vielä lopuksi, että nykyinen porno ei ole ollenkaan sellaista, mitä se oli ennen nopeita nettiyhteyksiä, kuten pornolehtiä ja videoita, jotka joutui hakemaan kaupasta, jolloin niiden eteen joutui näkemään vaivaa. Nykyään netistä löytyy parin sekunnin klikkauksilla loputtomasti uutta videomateriaalia, joka on paljon koukuttavampaa ja vahingollisempaa kuin porno parikymmentä vuotta sitten. Tätä ei yleensä uskota ennenkuin on itse kokenut "uuden" pornon koukuttavuuden ja irrottautumisen vaikeuden.


  • "Päätin tuossa muutama viikko sitten itsekseni, että kokeillaanpa pystynkö vaikka 5 päivää olemaan runkkaamatta. Jotenkin jo tuonkin mittaisella tauolla tuntui itsevarmuus kasvavan. Oikeat naiset alkoi kiinnostaa enemmän ja porno vähemmän."

    Joo, olen minäkin ollut 5 päivää runkkaamatta ja oikeat naiset kiinnostavat tietenkin paljon enemmän kuin se pornon katselu ja runkkaaminen. Mutta kun tulen sen tosiasian eteen aina joka päivä, että naiset eivät ole minusta kiinnostuneita, niin kyllä ne halut kaikkoavat nopeasti. Ei sillä runkkaamisen lopettamisella miksikään ajaksi ole mitään merkitystä, jos naiset eivät vain kiinnostu.

    Kun kuitenkin joka tapauksessa tiedän, minkälainen mies olen, niin tiedän myöskin sen, että miksi naiset eivät minusta kiinnostu.

    En aina katsele mitään pornoa, vaan haaveilen ja unelmoin samaan aikaan kun runkkaan. Mutta kun ongelma onkin siinä, ettei se mene samalla tavalla tosielämässä. Haaveilen ja unelmoin olevani naisten haluama mies, joka harrastaa seksiä niiden viehättävien ja kauniiden naisten seurassa. Niissä unelmissa saan olla juuri sellainen mies kuin haluan, naiset haluavat minua juuri niin paljon kuin haluan, naiset kiihoittuvat ja kiinnostuvat minusta juuri niin paljon kuin haluan, naiset nauttivat seksistä minun kanssani juuri niin paljon kuin haluan, jne.

    Mutta mites sitten oikeassa elämässä? Onko se sitten samanlaista? No ei totta vitussa ole tuollaista, mahdollisimman kaukana siitä. Joten mitä helvetin hyötyä on niistä oikean elämän naisista tässä suhteessa, kun en voi kuitenkaan niitä haaveitani ja unelmiani toteuttaa? Juuri sen takia minä haaveilenkin ja unelmoin, koska en pysty niitä asioita oikeassa elämässä tehdä.

    Sen takia on vain pakko runkata, haaveilla ja unelmoida, koska se on ainoa keino elää edes jotenkuten sitä elämää, mitä haluan elää. Joka ikinen päivä teen kaikenlaista monenlaisten ihmisten kanssa, tapaan naispuolisia ihmisiä joka ikinen päivä töissä, kuntosaleilla, ravintoloissa, jne. Mutta kun se vain ei mene samalla tavalla kuin niissä haaveissani ja unelmissani. Eivät naiset suhtaudu minuun sillä tavalla kuin haluan, eivät he halua minua sillä tavalla kuin haluan, eivät he halua minua seksuaalisesti sillä tavalla.

    Tuo vain on se karu totuus. Voin toki olla runkkaamatta ja haaveilematta, mutta mitä se hyödyttää yhtään mitään, kun se oikea elämä ei vastaa niitä omia haluja ja viettejä? Kun naiset eivät suhtaudukkaan minuun niin kuin haluan? Jos naiset eivät kerran minusta viehäty sillä tavalla kuin haluan, niin mitä hyötyä on jättää porno, runkkaaminen, haaveilu ja unelmointi pois? Silloinhan en saa edes sitäkään vähää, mitä niistä hyödyn.

    • "Nämä olivat vain tällaisia ajatuksia yleisesti, mutta toivon, että mahdollisimman moni jättäisi pornon taakseen ja näkisi elämän hyvät puolet, eikä pakenisi porno/fantasiamaailmaan."

      Näin voi toki aina tehdä, mutta mitä, kun sillä oikealla elämällä ei ole tässä asiassa yhtään mitään, mikä korvaisi tämän? Eli kun ei saakkaan niitä juttuja, joiden takia runkkaa ja haaveilee?

      Minä harrastan liikuntaa joka ikinen päivä, soitan kitaraa, käyn töissä, pelaan jalkapalloa, käyn kuntosalilla, jne. Mutta fakta on se, että näissä seksi -ja naisasioissa ei oikea elämä tarjoa minulle yhtään mitään. Ei sen pornon tai haavemaailman jättäminen auta mitään, koska se oikea elämä ei tarjoa sille yhtään mitään korviketta. Jos minun elämäni olisi sellaista, että aina saisin valita parhaat naiset päältä, aina tekisivät naiset minulle aloitteita, aina olisi kiinnostavia ja viehättäviä naisia tarjolla minulle, jne. niin totta kai jättäisin kaiken haaveilun ja pornon. Silloin se oikea elämä tarjoaisi minulle sen kaikista tärkeimmän korvikkeen.

      Mutta kun se vain ei tarjoa, ei yksinkertaisesti tarjoa. Monesti on tilanteita joo, että panettaa oikeiden naisten seurassa erittäin paljon, kiinnostuu ja kiihoittuu kaupassa naisista, haluttaa kuntosalilla, töissä olevat nuoret viehkeät naiset kiinnostavat erittäin paljon, jne.

      Tuossahan sitä olisi vaikka ja millä mitalla, mutta kun se ei mene OIKEASSA ELÄMÄSSÄ niin. Paineet on lopulta pakko purkaa, kun haluttaa niin kovin. Kiveksiin sattuu ja palleja puristaa joskus niin paljon, että juokseminen ja liikunta sattuu, kun kivekset ovat niin täynnä. Aivan mieluusti tekisin sen naisten kanssa, mutta kun se ei oikeassa elämässä mene minulle niin. Sen takia joudun aina haaveilemaan ja unelmoimaan, kun on pakko purkaa ne paineet pois. Panetus on välillä sanoinkuvaamaton, mutta niin se vain pitää tehdä.

      5 päivää, kun on runkkaamatta, niin totta kai ne vastaantulevat naiset alkavat kiinnostaa. Mutta kun se oikea elämä ei tarjoa minulle mitään niiden vastaantulevien naisten osalta, koska ne naiset eivät minusta kiinnostu ja joudun sen takia vain haaveilemaan ja unelmoimaan niistä naisista. Minun on siis pakko purkaa ne kovat paineet ja sen kovan panetuksen sitä kautta. Jos saisin valita, niin totta kai valitsisin oikean elämän. Mutta kun se vain ei mene niin.

      Kiihoitun eniten oikeista naisista, siinä ei siis ole mitään. Porno on vain näyteltyä, sitä katson aina vain vähemmän ja vähemmän. Monesti en katsele lainkaan, koska se ei tuo mitään tyydytystä. Sen takia haaveilenkin juuri niistä tuntemistani naisista, joiden kanssa haluaisin harrastaa seksiä ja purkaa niitä paineita. Mutta kun se oikea elämä ei ole millään tavalla sitä, mitä haluan. Se ei tuo minulle sitä, mitä haluan. Kun naiset eivät kiinnostu, he eivät kiinnostu. Aivan sama, kuinka kauan olen runkkaamatta. Koska en ole naisia viehättävä mies, niin oikea elämä ei tarjoa MITÄÄN SELLAISTA, mikä sitten korvaisi millään tavalla sen haavemaailman. Ei se tietysti korvaa pornoakaan, kun mahdollisuuksia ei ole purkaa paineita oikeiden naisten kanssa, niin pornon kanssa voi.


    • Joku vaan kirjoitti:

      "Nämä olivat vain tällaisia ajatuksia yleisesti, mutta toivon, että mahdollisimman moni jättäisi pornon taakseen ja näkisi elämän hyvät puolet, eikä pakenisi porno/fantasiamaailmaan."

      Näin voi toki aina tehdä, mutta mitä, kun sillä oikealla elämällä ei ole tässä asiassa yhtään mitään, mikä korvaisi tämän? Eli kun ei saakkaan niitä juttuja, joiden takia runkkaa ja haaveilee?

      Minä harrastan liikuntaa joka ikinen päivä, soitan kitaraa, käyn töissä, pelaan jalkapalloa, käyn kuntosalilla, jne. Mutta fakta on se, että näissä seksi -ja naisasioissa ei oikea elämä tarjoa minulle yhtään mitään. Ei sen pornon tai haavemaailman jättäminen auta mitään, koska se oikea elämä ei tarjoa sille yhtään mitään korviketta. Jos minun elämäni olisi sellaista, että aina saisin valita parhaat naiset päältä, aina tekisivät naiset minulle aloitteita, aina olisi kiinnostavia ja viehättäviä naisia tarjolla minulle, jne. niin totta kai jättäisin kaiken haaveilun ja pornon. Silloin se oikea elämä tarjoaisi minulle sen kaikista tärkeimmän korvikkeen.

      Mutta kun se vain ei tarjoa, ei yksinkertaisesti tarjoa. Monesti on tilanteita joo, että panettaa oikeiden naisten seurassa erittäin paljon, kiinnostuu ja kiihoittuu kaupassa naisista, haluttaa kuntosalilla, töissä olevat nuoret viehkeät naiset kiinnostavat erittäin paljon, jne.

      Tuossahan sitä olisi vaikka ja millä mitalla, mutta kun se ei mene OIKEASSA ELÄMÄSSÄ niin. Paineet on lopulta pakko purkaa, kun haluttaa niin kovin. Kiveksiin sattuu ja palleja puristaa joskus niin paljon, että juokseminen ja liikunta sattuu, kun kivekset ovat niin täynnä. Aivan mieluusti tekisin sen naisten kanssa, mutta kun se ei oikeassa elämässä mene minulle niin. Sen takia joudun aina haaveilemaan ja unelmoimaan, kun on pakko purkaa ne paineet pois. Panetus on välillä sanoinkuvaamaton, mutta niin se vain pitää tehdä.

      5 päivää, kun on runkkaamatta, niin totta kai ne vastaantulevat naiset alkavat kiinnostaa. Mutta kun se oikea elämä ei tarjoa minulle mitään niiden vastaantulevien naisten osalta, koska ne naiset eivät minusta kiinnostu ja joudun sen takia vain haaveilemaan ja unelmoimaan niistä naisista. Minun on siis pakko purkaa ne kovat paineet ja sen kovan panetuksen sitä kautta. Jos saisin valita, niin totta kai valitsisin oikean elämän. Mutta kun se vain ei mene niin.

      Kiihoitun eniten oikeista naisista, siinä ei siis ole mitään. Porno on vain näyteltyä, sitä katson aina vain vähemmän ja vähemmän. Monesti en katsele lainkaan, koska se ei tuo mitään tyydytystä. Sen takia haaveilenkin juuri niistä tuntemistani naisista, joiden kanssa haluaisin harrastaa seksiä ja purkaa niitä paineita. Mutta kun se oikea elämä ei ole millään tavalla sitä, mitä haluan. Se ei tuo minulle sitä, mitä haluan. Kun naiset eivät kiinnostu, he eivät kiinnostu. Aivan sama, kuinka kauan olen runkkaamatta. Koska en ole naisia viehättävä mies, niin oikea elämä ei tarjoa MITÄÄN SELLAISTA, mikä sitten korvaisi millään tavalla sen haavemaailman. Ei se tietysti korvaa pornoakaan, kun mahdollisuuksia ei ole purkaa paineita oikeiden naisten kanssa, niin pornon kanssa voi.

      Tilanteesi kuulostaa enemmän kuin tutulta, ja jos vierailet osoitteessa reddit.com/r/nofap tulet huomaamaan, kuinka moni on KÄRSINYT koko elämänsä samasta tilanteesta, ja lopulta saanut siihen suuren avun nofap-elämäntyylillä.

      Oma tarinani on siis hyvin paljon samanlainen kuin sinulla. Olen tällä hetkellä liki 30-vuotias mies, jolla on minimaalisen vähän kokemusta oikeasta seksielämästä. Menetinkin neitsyyteni vasta viime vuonna, kiitos pornosta ja runkkaamisesta kieltäytymisen.

      Kaikki alkoin niin, että päätin lopettaa pornon seinään ja vähentämään runkkaamisen minimiin, koska päädyin tämän ketjun kautta yourbrainonporn.com -sivustolle. Olin todella masentunut, ahdistunut, jopa itsemurhaa suunnitteleva fantasiamaailmassa elävä "tyhjä kuori", joka ei saanut mielihyvää mistään muusta kuin pornosta ja ryyppäämisestä (nyt alkoholinkulutukseni on myös pudonnut rajusti). Kuitenkin, reilun kuukauden pidättäytymisen jälkeen huomasin, kuinka kiinnostunut olinkaan "vain" aivan normaaleista arkisista naisista. Tein päätöksen, että seuraavan vuoden sisällä haluan seksikokemuksia OIKEAN naisen kanssa. Olin ja olen edelleen todella ujo, joten en kuitenkaan uskaltanut lähestyä naisia kadulla/ravintolassa/kirjastossa yms. vaan päätin kokeilla nettideittailua. Muutama viikko tunnusten luomisesta tutustuin mukavaan naiseen, jonka kanssa seurustelin reilut puoli vuotta. Kuin taikaiskusta, ja kaikki sujui täysin luonnollisesti. Tiesin olevani todella p.aska ensimmäisellä kerralla, mutta se ei haitannut ollenkaan (eikä haitannut tuolloista kumppaniakaan).

      Näin jälkeenpäin ajateltuna olen 100% varma, että tämä kaikki oli lähes puhtaasti pidättäytymisen ansiosta. En ole koskaan tuntenut sitä itsevarmuuden tunnetta, joka seurasi ensimmäistä streakia (itse huomasin positiiviset vaikutukset vasta n. kuukauden kuluttua). Kuten aikaisemminkin sanottua, tämä loistava tunne oli seurausta siitä, että vihdoin, yli kymmenen vuotta kestäneen addiktion jälkeen, pääsin kiinni normaaliin elämään. Ja tämä normaali elämä tuntui niin mahtavalta, että sitä pystyi suorastaan vertaamaan supervoimiin, kun vertaa tilannetta aikaisempaan pitkään kestäneeseen synkkyyteen.

      Älkää siis luovuttako, jos heti ensimmäisten viikkojen jälkeen ette koe Teräsmiehen voimia tai naiset eivät kävele automaattisesti syliin. Loppujen lopuksi tavoitteena ei edes ole vain pelkkä naisten saaminen (se tulee kyllä ajan myötä, trust me) vaan täyttää tyhjyys jollain muulla, kuin pornolla (tai muilla huumeilla).


    • oikeasti,kokeilkaa kirjoitti:

      Tilanteesi kuulostaa enemmän kuin tutulta, ja jos vierailet osoitteessa reddit.com/r/nofap tulet huomaamaan, kuinka moni on KÄRSINYT koko elämänsä samasta tilanteesta, ja lopulta saanut siihen suuren avun nofap-elämäntyylillä.

      Oma tarinani on siis hyvin paljon samanlainen kuin sinulla. Olen tällä hetkellä liki 30-vuotias mies, jolla on minimaalisen vähän kokemusta oikeasta seksielämästä. Menetinkin neitsyyteni vasta viime vuonna, kiitos pornosta ja runkkaamisesta kieltäytymisen.

      Kaikki alkoin niin, että päätin lopettaa pornon seinään ja vähentämään runkkaamisen minimiin, koska päädyin tämän ketjun kautta yourbrainonporn.com -sivustolle. Olin todella masentunut, ahdistunut, jopa itsemurhaa suunnitteleva fantasiamaailmassa elävä "tyhjä kuori", joka ei saanut mielihyvää mistään muusta kuin pornosta ja ryyppäämisestä (nyt alkoholinkulutukseni on myös pudonnut rajusti). Kuitenkin, reilun kuukauden pidättäytymisen jälkeen huomasin, kuinka kiinnostunut olinkaan "vain" aivan normaaleista arkisista naisista. Tein päätöksen, että seuraavan vuoden sisällä haluan seksikokemuksia OIKEAN naisen kanssa. Olin ja olen edelleen todella ujo, joten en kuitenkaan uskaltanut lähestyä naisia kadulla/ravintolassa/kirjastossa yms. vaan päätin kokeilla nettideittailua. Muutama viikko tunnusten luomisesta tutustuin mukavaan naiseen, jonka kanssa seurustelin reilut puoli vuotta. Kuin taikaiskusta, ja kaikki sujui täysin luonnollisesti. Tiesin olevani todella p.aska ensimmäisellä kerralla, mutta se ei haitannut ollenkaan (eikä haitannut tuolloista kumppaniakaan).

      Näin jälkeenpäin ajateltuna olen 100% varma, että tämä kaikki oli lähes puhtaasti pidättäytymisen ansiosta. En ole koskaan tuntenut sitä itsevarmuuden tunnetta, joka seurasi ensimmäistä streakia (itse huomasin positiiviset vaikutukset vasta n. kuukauden kuluttua). Kuten aikaisemminkin sanottua, tämä loistava tunne oli seurausta siitä, että vihdoin, yli kymmenen vuotta kestäneen addiktion jälkeen, pääsin kiinni normaaliin elämään. Ja tämä normaali elämä tuntui niin mahtavalta, että sitä pystyi suorastaan vertaamaan supervoimiin, kun vertaa tilannetta aikaisempaan pitkään kestäneeseen synkkyyteen.

      Älkää siis luovuttako, jos heti ensimmäisten viikkojen jälkeen ette koe Teräsmiehen voimia tai naiset eivät kävele automaattisesti syliin. Loppujen lopuksi tavoitteena ei edes ole vain pelkkä naisten saaminen (se tulee kyllä ajan myötä, trust me) vaan täyttää tyhjyys jollain muulla, kuin pornolla (tai muilla huumeilla).

      KIITOS, KIITOS, KIITOS tuosta reddit linkistä!!! En oikein tiedä, miten reddit toimii, mutta se on nyt suosikeissa ja rekisteröidyin sinne myös. Saatoit jopa pelastaa koko elämäni.. ja kyllä varmaan tiedätkin, että se on tällaisessa tilanteessa mahdollista.


    • LonelyTiredFin kirjoitti:

      KIITOS, KIITOS, KIITOS tuosta reddit linkistä!!! En oikein tiedä, miten reddit toimii, mutta se on nyt suosikeissa ja rekisteröidyin sinne myös. Saatoit jopa pelastaa koko elämäni.. ja kyllä varmaan tiedätkin, että se on tällaisessa tilanteessa mahdollista.

      Eipä kestä. :) Kyseinen sivusto on kyllä antanut itsellekin usein heikkoina hetkinä puhtia jatkamiseen.


  • Ei saatana :D En kyllä käsitä miten pornon katselu voi aiheuttaa ujoutta. Sieltähän saa mukavia vinkkejä :D

    • Ei tässä olekaan kyse vinkeistä tai ideoiden puutteesta, vaan biologiasta, hormonitasapainosta jne.. .


  • Minulla ei ole ongelma todellakaan siinä, etten viehättyisi oikeista naisista, ei todellakaan. Näen oikeita naisia joka päivä kymmenittäin, joskus jopa sadoittain. Omalla työpaikallani on n. 50 nuorta naista töissä, joten ongelmaa ei sen suhteen ole ollenkaan. Ravintoloissa, kuntosaleilla, erilaisissa juhlissa, urheilutapahtumissa, urheilukentillä, rokkifestareilla, rokkikonserteissa, kirjastoissa, jne. Kaikkialla näen kyllä oikeita naisia ja paljon. Eikä ole kyse todellakaan siitä, etten kiinnostuisi oikeista naisista.

    Olen ollut katsomatta pornoa jopa kaksi kuukautta, kun kone on ollut huollossa. Olen ollut katsomatta pornoa monta kertaa noita samoja kuukauden jaksoja, mitä sinäkin. Katselen pornoa nykyään todella harvoin, keskityn vain haaveilemaan ja unelmoimaan.

    Ongelma ei siis ole tässä. Voin toki olla katsomatta pornoa vaikka loppuelämän, voin lakata haaveilemasta ja unelmoimasta, jne. Mutta se ei ole se varsinainen ongelma. Et oikein ymmärtänyt tuota tekstiäni nyt yhtään, mitä yritin kirjoittaa.

    Ongelma on siinä, etten ole MILLÄÄN LAILLA NAISTEN KIINNOSTAMA MIES. Ulkonäköni, luonteeni, pieni kaluni, karismaattisuuteni, jne. Niin paljon puutteita, että aivan sama, kuinka paljon minä niitä naisia haluan, kun he eivät halua MINUA. Siinä on se ongelma.

    Minä en ole POIKKEUKSELLISEN komea, pitkä, harteikas, lihaksikas, tyylikäs, karismaattinen, sosiaalinen, isokaluinen, jumalainen sängyssä oleva mies, joka vie parhaat naiset päältä, saa naisilta JATKUVASTI ALOITTEITA ja seksuaalista huomiota, jne. En kuulu niihin miehiin, joilla on mahdollisuudet LUKEMATTOMIIN KAUNIISIIN JA VIEHÄTTÄVIIN naisiin, jota tullaan iskemään ravintoloissa, kuntosaleilla, työpaikalla, uimarannalla, urheilukentillä, jne. En minä yksinkertaisesti kuulu niihin miehiin, vaikka kuinka lopettaisin pornon katselun ja lopettaisin haaveilun.

    En minä oikeassa elämässä pysty antamaan naisille LÄHESKÄÄN KAIKKEA SITÄ, MITÄ HALUAN ja mistä naiset haaveilevat. En minä ole lähelläkään NAISTEN MÄRKÄÄ PÄIVÄUNTA, komeaa ja hyväkroppaista, naisen huomioivaa isokaluista rakastelijaa, joka tuotta naisille lukemattomia orgasmeja. En ole todellakaan tuollainen mies.

    Voin lopettaa pornon katselun kokonaan, mutta en siltikään muutu HUOMATTAVAN KOMEAKSI, pitkäksi, harteikkaaksi, lihaksikkaaksi, karismaattiseksi, SEKSIKÄSÄÄNISEKSI ja naisia viehättäväksi persoonaksi, jonka ympärillä pyörii JATKUVASTI KIINNOSTUNEITA NAISIA.

    Minulla on ollut vaikka kuinka ja pitkiä taukoja pornosta ja runkkaamisesta, runkkamisesta jopa kahden viikon taukoja, mutta se ei ole tehnyt minusta tuollaista kuvailemani kaltaista miestä. Voi olla, että panettaa todella paljon, mutta heti kun paikalla tulee OIKEITA NAISIA, niin se halu häviää kokonaan, koska se naisten kiinnostumattomuus tappaa sen halun.

    Ymmärrätkö, mitä tarkoitan? Panettaa aivan sairaasti, mutta oikeat naiset saavat sen halun häviämään kokonaan, koska eivät minusta kiinnostu. Minun haluni loppuvat heti, kun tajuan, etteivät ne naiset ole minusta kiinnostuneita. Viikon tauko runkkailusta ja sen jälkeen työpaikan bileisiin, jossa on paikalla n. 30 nuorta naista. Kova panetus päällä ja haluaisi naista, nimenomaan OIKEAA NAISTA, mutta paikan päällä vain selviää se karu totuus: Naiset eivät ole MILLÄÄN TAVALLA KIINNOSTUNEITA, koska en todellakaan ole komea, en hyvännäköinen, en karismaattinen, en isokaluinen, jne.

    Se halu vain lähtee kokonaan pois, sitä halua ei sen jälkeen ole enää ollenkaan. Kun en ole mies, josta naiset tappelevat saadakseen minulta huomiota, kun ne naiset eivät teekkään minulle JATKUVIA ALOITTEITA, kun en olekkaan HUOMATTAVAN SEKSIKÄS JA VIEHÄTTÄVÄ mies, jota naiset haluavat, jne. niin se halu häipyy saman tien.

    Ei tule mitään muuta kuin pelkästään masentuneeksi. Jos olisin mies, jota naiset piirittäisivät, saisin elää UNELMAANI JA HAAVETTANI, jos saisin naisilta jatkuvasti aloitteita ja seksuaalista huomiota, jos voisin tarjota naisille seksikästä ulkonäköä, sisäistä komeutta, karismaa, isoa kalua, jumalaisia sänkytaitoja, jne. niin totta vitussa ne seksuaaliset halut olisivat tapissa koko ajan.

    Mutta kun en vain kykene tuohon. Itsekin pääsit vain puolen vuoden suhteeseen jonkun naisen kanssa, mutta tuo ei kuulu minun unelmiin eikä haaveisiin. Mikään tuollainen ei kuulu haaveisiini eikä unelmiini. Unelmiini kuuluu olla POIKKEUKSELLISEN JA HUOMATTAVAN VIEHÄTTÄVÄ JA SEKSIKÄS mies, joka saa kauniita naisia lukemattomia sänkyynsä, saa valita parhaat naiset päältä, saa naisilta jatkuvasti aloitteita ja seksuaalista huomiota, jne. Eikä mikään puolen vuoden seurustelu jonkun yksittäisen naisen kanssa.

    • Pointti on tullut selväksi.


  • "tai naiset eivät kävele automaattisesti syliin."

    Tajuatko muuten itse, että Suomessa on ÄÄRIMMÄISEN, ÄÄRIMMÄISEN, ÄÄRIMMÄISEN vähän miehiä, jotka saavat naisilta noita jatkuvia aloitteita, seksuaalista huomiota ja jotka voivat aina valita parhaat naiset päältä? Koko maailmassa tuollaisia on ehkä se 0,00001 prosenttia miehistä, eli häviävän pieni murto-osa. Sitten sinä olet täällä kertomassa, ettei kannata luovuttaa, elleivät naiset ensimmäisten viikkojen aikana tee noin.

    Voin kuule kertoa sinulle ihan suoraan sen, että jos kerran HÄVIÄVÄN PIENI MURTO-OSA maailman miehistä on tuota luokkaa, niin suomalaiset keskivertomiehet eivät pääse tuohon vaikka tekisivät ihan mitä vain. Et ota lainkaan huomiota sitä LÄHTÖTILANNETTA, mikä sillä miehellä on. Toiset ovat jo lähtiessään saaneet sellaiset mahdollisuudet, että kun itseänsä kehittävät, niin ovat niitä KAIKISTA HALUTUIMPIA JA VIEHÄTTÄVIMPIÄ JA SEKSIKKÄIMPIÄ miehiä, mutta et ota lainkaan huomioon sitä, että esim. minulla ei ole minkäänlaisia, ei siis minkäänlaisia mahdollisuuksia päästä sille tasolle.

    Et ymmärrä sitä, että vaikka se kaikista ylivoimaisesti suurin osa miehistä lopettaisi pornon katselun ja lopettaisivat runkkaamisen, niin he eivät kuuluisi siihen halutuimpaan 0,00001:een prosenttiin miehistä, vaikka he tekisivät mitä tahansa.

    Et ota huomioon sitä, että esim. minun kohdallani, olen pitänyt pornosta kahden kuukauden tauon kyllä, olen pitänyt lukuisia muitakin pitkiä taukoja pornosta, aikuisiällä jopa NELJÄN VUODEN tauon pornon katselusta, mutta miten se sitten vaikutti naisten kiinnostukseen minua kohtaan? Ei yhtään mitenkään. Naiset eivät olleet minusta YHTÄÄN KIINNOSTUNEITA, vaikka minä olin heistä kiinnostuneita. Niin yksinkertaista se on, ei sillä ole mitään väliä, olenko minä oikeista naisista kiinnostunut, kun HE EIVÄT OLE JUMALAUTA MINUSTA!!!!!!!

    Et ymmärrä sitä, että vaikka yrittäisin mitä tahansa tässä elämässä ja tässä maailmassa, niin mikään, SIIS MIKÄÄN EI VIE MINUA SILLE TASOLLE KUIN HALUAN!!!! Ei minusta vain yksinkertaisesti tule sellaista miestä. Tiedän tasan tarkkaan, mitä vaaditaan sellaiseen tasoon, tiedän tasan tarkkaan, millaisia sen tason miehet ovat naisten keskuudessa, tiedän tasan tarkkaan, kuinka kiinnostuneita naiset ovat sen tason miehistä, jne. Mutta tiedän myöskin tasan tarkkaan, että minulla ei ole MINKÄÄNLAISIA, EI NIIN MINKÄÄNLAISIA MAHDOLLISUUKSIA päästä sille tasolle.

    Ymmärrätkö sen, että haavemaailmassa voin olla juuri niin viehättävä mies naisille kuin haluan? Mutta että oikessa elämässä EN VOI OLLA IKINÄ?

    Että haavemaailmassa saan jatkuvasti niin paljon kiinnostavia naisia kuin haluan? Mutta oikeassa elämässä EN SAA IKINÄ?

    Että haavemaailmassa voin olla juuri sellainen mies, mistä naiset haaveilevat MÄRISSÄ PÄIVÄUNISSAAN? Mutta että oikeassa elämässä en voi olla MILLÄÄN TAVOIN KOSKAAN IKINÄ MISSÄÄN MILLOINKAAN?

    Juuri nämä ovat niitä tekijöitä, joiden takia sen pornon katselun vähentäminen ei auta yhtään mitään. Olen ollut nyt katsomatta pornoa kolmisen viikkoa, ei tuloksia. Olen pitänyt kahdenkin kuukauden taukoja, ei tuloksia. Olen pitänyt NELJÄN VUODEN tauon pornon katselusta, ei tuloksia. Naiset eivät minua näe sellaisena miehenä kuin haluan, juuri siitä syystä, etten todellakaan millään muotoa missään suhteessa ole sellainen mies, josta naiset KAIKISTA ENITEN KIINNOSTUVAT JA VIEHÄTTYVÄT.

    • Sitten kun ihmettelet, että miksi pakenen sinne haavemaailmaan. Olen ollut nyt kaksi viikkoa runkkaamatta, mutta mikä on ollut naisten reaktio? Ovatko he laumana piirittäneet minua, ovatko he halunneet seksiä kanssani, ovatko he tehneet aloitteita minulle samalla tavoin kuin niille KAIKISTA VIEHÄTTÄVIMMILLE miehillekin? Eivät. Mikään ei ole muuttunut siitä kahden viikon takaisesta, kun viimeksi runkkasin. Mikään ei ole muuttunut, naisten reatkiot minua itseäni miehenä kohtaan eivät ole muuttuneet miksikään tässä välissä.

      Fakta vain on yksinkertaisesti se, että vaikka minua panettaisi aivan sairaalla tavalla, vaikka kuinka olisi pussit ja kassit täynnä, vaikka ei olisi kuinka viikkoon runkannut, niin ei se naisten kiinnostumattomuus sitä paranna. Nimenomaan kun naisten kiinnostus on kaikkea muuta kuin positiivinen ja antelias, niin kyllä se halu lähtee samantien pois. Kaikki halut, mitä oli sen kahden viikon runkkaamattomuusjakson aikana kerääntynyt, lähtevät kyllä NIIDEN OIKEIDEN NAISTEN TOIMESTA tehokkaasti pois.

      Kun tajuan, etten naisia viehätä, niin halut lähtevät heti pois. Kun ainoa keino sitten poistaa useinkin niitä erittäin, erittäin, erittäin kivuliaita paineita pois, niin on pakko runkata. Joskus en voi käydä edes salilla tai pelata futista, koska se kipu kiveksissä on vain niin raju. Ei pysty edes juoksemaan, kun kiveksiin sattuu. Pakko on silloin poistaa paineet. Mutta, kumman kanssa minä sen tekisin mieluummin, oikeiden, viehättävien naisten kanssa, vai runkkaamalla? Toinen vaihtoehto on ainoastaan todellinen, eli runkkaaminen jää vaihtoehdoksi.

      Turhaa on siis syyllistää niitä kaikkia runkkaajia ja pornonkatselijoita. Ette edes ymmärrä, että miehet nimenomaan runkkaavat ja katselevat pornoa, KUN EIVÄT YKSINKERTAISESTI SAA NAISILTA, NIILTÄ OIKEILTA NAISILTA!!!!!!!! Ei se mene niin, että oikeilta naisilta ei saa, kun voimat menevät pornoon ja runkkaamiseen. Monesti se on se ainoa keino poistaa ne paineet.

      Esim. itselläni juuri nuo urheiluharrastukset. Joka päivä harrastan liikuntaa kuntosalin ja jalkapallon toimesta. Jos en runkkaa, paineet kertyvät niin suuriksi, etten yksinkertaisesti pysty juoksemaan, kun kipu kiveksissä on niin kova. Samoin salilla ei pysty tekemään raskaita liikkeitä, kun kipu kiveksissä on niin kova. Sitten on vain pakko runkata, että saa paineet pois.

      Samoin ravintolaillan jälkeen, kun tulen kotiin, niin on pakko runkata joskus jopa 4 kertaa yön aikana, että homma tasoittuisi. Ravintolassa on saattanut olla vaikkapa kymmenkunta kaunista ja viehättävää naista, mutta koska en ole edelleenkään tuollainen kuvailemani kaltainen mies, joka saa valita PARHAAT NAISET PÄÄLTÄ, niin en vain voi sille yhtään mitään. Jos olisin tuollainen mies, niin totta hevon vitussahan raahaisin sänkyyni ihan vaikka 3-4 kaunista ja viehättävää naista ja viettäisin heidän kanssaan kiihkeän, seksintäyteisen yön. Mutta kun se vain ei mene minun kohdallani näin, joten pakko on silloin runkkaamalla saada ne paineet pois.


    • Joku vaan kirjoitti:

      Sitten kun ihmettelet, että miksi pakenen sinne haavemaailmaan. Olen ollut nyt kaksi viikkoa runkkaamatta, mutta mikä on ollut naisten reaktio? Ovatko he laumana piirittäneet minua, ovatko he halunneet seksiä kanssani, ovatko he tehneet aloitteita minulle samalla tavoin kuin niille KAIKISTA VIEHÄTTÄVIMMILLE miehillekin? Eivät. Mikään ei ole muuttunut siitä kahden viikon takaisesta, kun viimeksi runkkasin. Mikään ei ole muuttunut, naisten reatkiot minua itseäni miehenä kohtaan eivät ole muuttuneet miksikään tässä välissä.

      Fakta vain on yksinkertaisesti se, että vaikka minua panettaisi aivan sairaalla tavalla, vaikka kuinka olisi pussit ja kassit täynnä, vaikka ei olisi kuinka viikkoon runkannut, niin ei se naisten kiinnostumattomuus sitä paranna. Nimenomaan kun naisten kiinnostus on kaikkea muuta kuin positiivinen ja antelias, niin kyllä se halu lähtee samantien pois. Kaikki halut, mitä oli sen kahden viikon runkkaamattomuusjakson aikana kerääntynyt, lähtevät kyllä NIIDEN OIKEIDEN NAISTEN TOIMESTA tehokkaasti pois.

      Kun tajuan, etten naisia viehätä, niin halut lähtevät heti pois. Kun ainoa keino sitten poistaa useinkin niitä erittäin, erittäin, erittäin kivuliaita paineita pois, niin on pakko runkata. Joskus en voi käydä edes salilla tai pelata futista, koska se kipu kiveksissä on vain niin raju. Ei pysty edes juoksemaan, kun kiveksiin sattuu. Pakko on silloin poistaa paineet. Mutta, kumman kanssa minä sen tekisin mieluummin, oikeiden, viehättävien naisten kanssa, vai runkkaamalla? Toinen vaihtoehto on ainoastaan todellinen, eli runkkaaminen jää vaihtoehdoksi.

      Turhaa on siis syyllistää niitä kaikkia runkkaajia ja pornonkatselijoita. Ette edes ymmärrä, että miehet nimenomaan runkkaavat ja katselevat pornoa, KUN EIVÄT YKSINKERTAISESTI SAA NAISILTA, NIILTÄ OIKEILTA NAISILTA!!!!!!!! Ei se mene niin, että oikeilta naisilta ei saa, kun voimat menevät pornoon ja runkkaamiseen. Monesti se on se ainoa keino poistaa ne paineet.

      Esim. itselläni juuri nuo urheiluharrastukset. Joka päivä harrastan liikuntaa kuntosalin ja jalkapallon toimesta. Jos en runkkaa, paineet kertyvät niin suuriksi, etten yksinkertaisesti pysty juoksemaan, kun kipu kiveksissä on niin kova. Samoin salilla ei pysty tekemään raskaita liikkeitä, kun kipu kiveksissä on niin kova. Sitten on vain pakko runkata, että saa paineet pois.

      Samoin ravintolaillan jälkeen, kun tulen kotiin, niin on pakko runkata joskus jopa 4 kertaa yön aikana, että homma tasoittuisi. Ravintolassa on saattanut olla vaikkapa kymmenkunta kaunista ja viehättävää naista, mutta koska en ole edelleenkään tuollainen kuvailemani kaltainen mies, joka saa valita PARHAAT NAISET PÄÄLTÄ, niin en vain voi sille yhtään mitään. Jos olisin tuollainen mies, niin totta hevon vitussahan raahaisin sänkyyni ihan vaikka 3-4 kaunista ja viehättävää naista ja viettäisin heidän kanssaan kiihkeän, seksintäyteisen yön. Mutta kun se vain ei mene minun kohdallani näin, joten pakko on silloin runkkaamalla saada ne paineet pois.

      Kannattaa madaltaa omaa vaatimustasoa. Olethan itsekin tottunut pornon kanssa haaveilemaan juuri niistä parhaimman näköisistä naisista ja siinä on se ongelma.

      Pitää olla realisti ja hakeutua statukseltaan oman tasoisten naisten seuraan.
      Valitat että et kuulu siihen 0,000001% miesten joukkoon jotka saavat jatkuvasti kauniiden naisten huomiota missä ikinä liikkuvatkaan -mutta silti haaveilet itse siitä kauneimmista promillen murto-osasta.
      Pitää olla JLO peppu ja pusuhuulet, isot rinnat ja kauniit kasvot jne... matchit syntyvät todennäköisimmin saman sosiaalisen statuksen omaavien ihmisten kesken, ulkonäöltään about samalla tasolla olevien kesken jne.


  • Kokeilin ihan huvikseen, että kuinka no fap (ei pornoa/runkkaamista) vaikuttaa itseeni (ujouteeni) löydettyäni youtubesta The Great Porn Experiment videon. Tässä muutamia havaintoja, joita huomasin itse, mutta sitä ennen kerron hieman pornohistoriastani ja runkkaamisestani.

    Aloitin runkkaamisen joskus 13 vuotiaana ja siitä lähtien olen runkannut vähintään kerran päivässä, usein kylläkin monta kertaa päivässä, kun mopo on niin sanotusti lähteny lapasesta. Materiaali, jolle tumputan on vuosien saatossa muuttunut yhä sairaammaksi ja irstaammaksi. Ennen laajakaistaa ja nopeita internetyhteyksiä Anttilan alusvaatekuvasto oli melkein ainoa materiaali jota sain edes käsiini ja jolle pystyi tumputtamaan, mutta nykyisin joudun katsomaan jotain Ultimate hardcore gangbang throatfucking videoita nestistä (Shock and surprise), jotta munani edes reagoisi jotenkin. South Parkissa Randyllä oli hieman samanlainen ongelma, linkki videoon http://www.yourbrainonporn.com/book/export/html/247

    Ja sitten niitä no fap vaikutuksia itselläni:

    - Kaksi ekaa viikkoa oli ehkä helpoimmat, koska silloin ei tehyt yhtään mieli edes runkata tai katsoa pornoa, munani oli kuin se olisi tippunut irti tai kutistunut olemattomiin, kun se oli tottunut melkein 10 vuotta jokapäiväiseen runkkaamiseen ja sitten yhtäkkiä en tehnytkään sillä muuta kuin kävin vain kusella. (Se palautui taas normaaliksi 3 viikon jälkeen)
    -Aamuseisokit on tullut taas takaisin 3 viikon no fap tauon jälkeen, joista olin jo hieman huolissani, kun oikeastaan moneen vuoteen ei ole ollut edes kunnon aamuseisokkia saatikka märkiäunia.
    -Vapaa-aikaa on tullut hulluna lisää, kun ei tarvi katsoa pornoa tai runkata
    -Olen aloittanut saliharrastuksen taas kolmen vuoden tauon jälkeen
    -Katson nykyisin paljon enemmän ihmisiä silmiin
    -Itsevarmuutta on tullut hieman lisää
    -Kävin treffeillä ensimmäistä kertaa moneen vuoteen no fapin aikana ja tapailimmekin jonkin aikaa, mutta juttu kuitenkin loppui
    -Irli naiset kiinnostaa nykyisin enemmän kuin jpg
    -Tuntuu että jaksan enemmän tehdä kaikkea esim siivota, tiskata, käydä ostoksilla, lukea kieliä ja muutenkin olen ollut ihmisten ilmoilla enemmän
    -Tuntemattomien kanssa on helpompaa jutella ja olen ainakin omasta mielestäni muutunut puheliaammaksi

    Tässä nyt muutamia esimerkkejä mitä itse olen ainakin huomannut. En osaa sanoa varmasti onko nuo olleet vain plaseboa vai onko pornonkatselu ja runkkaaminen oikeasti niin haitallista, että se vaikuttaa omaan elämääni niin paljon, mutta itse olen ainakin tyytyväinen tuohon 30 päivän runkku/pornolakkoon. Ennen tätä pisin aika, jonka olen ollut runkkaamatta on ollut 3 viikkoa ja nekin oli intissä kun oli heti 3 viikon gines, mutta siitäkin on jo useampi vuosi.

    Ratkesin siis 30 päivän jälkeen runkkaamaan ja katsomaan pornoa, hommat suoritettuani oloni ei muutunut oikeastaan yhtään ja eikä tullut sitä kauheeta morkkista mitä ennen tuli aina laukeamisen jälkeen. Oikeastaan hieman harmittaa että sorruin tumputtamaan, mutta oli melkein pakko päästellä paineita ,kun tuntui että seisoo jokapaikassa.

    Suosittelen porno/runkkulakkoa kaikille, jos ette huomaa kuukauden jälkeen yhtään eroa entiseen niin jatkakaa tumputtamista, mutta jos huomaatte valtavan eron entiseen niin jatkakaa ihmeessä no fappia, itse ajattelin tämän 30 päivän lakon jälkeen alkaa taas uudestaan lakkoon, nyt yritän olla sen 90 päivän haasteen runkkaamatta ja katsoa onko pidemmällä ajalla suurempi vaikutus itseeni.

  • irli on mikä?

    • wqrqwt on mikä?


  • Onnea vaan jos 30 päivää pystynyt olla runkkaamatta. Itse aina ihmetellyt että miten voi tupakanpoltto yms. olla muka niin vaikeeta lopettaa mutta itse ei sitten pysty lopettaa runkkaamista, aika säälittävää. Kun ei ole intoa mihinkään harrastuksiin yms. niin on liikaakin aikaa kuluteltavaksi esim. runkkailemalla.

  • Uskoohan sitä ihmiset jumalaankin ja jopa monet oikeasti uskoneet nuorina ja tyhminä käsiin kasvavan karvoja kun koskee itseään kielletystä alueesta (siis joskus kun vuonna idiosmi)

  • Heh, minä tein sen 90 päivän haasteen 20 vuotta sitten tai en laskenut päiviä, mutta se taisi olla jostain kesäkuun alusta syyskuun puoliväliin. Siihen aikaan runkkailin jotain 3 kertaa päivässä, ja piti todistaa itselle että en ole addiktoitunut ja voin olla runkkaamattakin. Aluksi se oli ihan helvetillistä, mutta lopussa runkkaushalut olivat kadonneet kokonaan. Kun itselleni asettama määräaika tuli, niin runkkasin lähinnä mielenkiinnosta. Ikävä kyllä, sitten hiljalleen taannuin takaisin siihen kolmeen kertaan päivässä. Olisi kannattanut alkaa harjoittaa kohtuullisuutta. Mitään "supervoimia" en tämän selibaatin aikana huomannut saaneeni, mutta en niitä kyllä silloin ollut dokumentoimassakaan. Muistaakseni olin suunnilleen yhtä ujo kuin muutenkin.

    Seuraavan kerran oli pitempiä runkkaamattomuuden jaksoja intissä. Ehkä ei ole yhteensattumaa, että parta alkoi yllättäen kasvaa sen ekan gineksen aikana. Taisin kasvaa vielä vähän lisää pituuttakin.

    Nyt olen tekemässä tätä 90 päivän haastetta uudelleen sen muinaisen urotekoni kunniaksi. Reilu viikko takana ja tuntuu tällä iällä olevan paljon helpompaa. Tietenkin se ero, että tällä kertaa en tee sitä "hard modena" ja olen viime vuosina silloin tällöin pitänyt jotain viikon taukoja muutenkin. Naiset tietenkin ovat mielenkiintoisempia katseltavia ja olen saattanut harrastaa liikuntaa vähän suuremmalla raivolla, mutta suurempia vaikutuksia en ole vielä havainnut. Tällä kertaa pidän niitä silmällä, ja kun laittaa vähän placeboa mukaan, niitä voi tulla vähän enemmänkin.

    • No miksi vaivautua, jos ei kerran vaikuta mitään. Et siis todistettavasti runkkulakolla muutu miksikään itsevarmaksi ja sosiaaliseksi naismagneetiksi, joten jatkaa vaan sitten runkkaamista.


  • Kyllähän sitä itsevarmuutta saa ilmanmuuta parhaiten menemällä vaan tilanteisiin mukaan sen enempää miettimättä. Muistaa katsoa naapurin Ilonaa silmiin ja tervehtii, siitäkin tulee jo itsevarmuutta 0,5 promillea lisää kun neiti tervehtii takaisin rappukäytävässä. Ei sitä runkkaamista tarvihe vähentää tai lopettaa....tai voihan sitä kokkeilla toimiiko se, mutta epäilenpä hieman.

    Ps: työttömyys vähentää itseluottamusta taatusti enempi kuin runkkaaminen. Yli 6kk työttömänä...ei käy flaksi. Eikä viiti etes yrittää. Ja n.5 kertaa viikossa runkkaan olin töissä tahi en.

  • Aloittaja ei voisi olla yhtään oikeammassa. Masturboin ennen lähes joka päivä vähintään kerran, joskus viisi, kuusi kertaa. Ja pornon katsominen mahdollisti aina uuden masturboinnin samanakin päivänä, koska netistä löytyi aina vain uusia ja entistä rajumpia videoita.. Vanhoista ja ns. perinteisistä ei enää löytynyt kiihotusta, joten siirryin luonnollisesti aina vain rajumpiin.

    Paloin loppuun masturbointiin ja pornon katselemiseen. Voisiko sanoa, että tuli burn-out.

    Liian paljon masturbointia antamatta keholle aikaa palautua vuosien ajan.

    Näiden vuosien aikana olin lähes aina alakuloinen, eikä mikään oikein kiinnostanut kunnolla, ehkä puolittain. Olin ujo ja osittain haluton osallistumaan mihinkään. Mikään ei oikein tuntunut miltään. Olin lähes tunteeton säkki, ei iloa, ei surua, ei oikein mitään. Masturbointi vei voimat ja halut tehdä mitään sen kummempaa ja aivot huusivat kilpaa: lisää, lisää, lisää.. ja minähän annoin mennä. Pikkuhiljaa erektio heikkeni, mutta pornon avulla sai aina jonkinlaisen erektion, että saattoi masturboida. Masturboinnin jälkeen tuli kuitenkin viime aikoina häpeän ja syyllisyyden tunne ja ajatus siitä, että miksi tämmöistä oikein tekee. Ja viimeistään seuraavana päivänä jatkoin taas..

    Viimein löysin itseni pohjalta. Pornokaan ei enää kiihottanut riittävästi, että saisi erektion ja masturboitua. Silloin tuli hirveä tunne. Katsot penistäsi, joka ei enää suostu nousemaan ylös ja alat ajatella, että mitä ihmettä olet tehnyt sille.

    Tällä hetkellä olen tulossa elämässä ylöspäin, mutta vasta jälkeenpäin tajuaa, että kuinka paljon on menettänyt. Ja tuota mikä on menetetty voi vain muistella kaiholla..

    Lopetettuani pornon katselemisen ja masturboinnin olen ollut paljon energisempi ja innostuneempi elämästä ja muiden ihmisten kanssa vietetystä ajasta. Voisin sanoa, että nautin taas elämästä. Ja jokainen päivä on edellistä parempi, mitä kauempana tuo viimeisin masturbointituokio oli. Odotan jokaista päivää aina innostuneena nykyään, kun huomaan penikseni osoittavan jälleen elonmerkkejä aiemman lähes kuolleen tuntuisen tilalla. Ennen penikseni ei reagoinut edes kauniiden naisten läsnäoloon, mutta nykyään tilanne on muuttunut. Samoin saatan herätä yöllä kivenkovaan erektioon, jollaista en edes muista, milloin sellainen viimeksi oli. Oliko erektioni vielä voimakas silloin, kun olin aloittanut masturboinnin vai vain sitä ennen. En muista. Arvelisinkin, että tästä on aikaa yli kymmenen vuotta.

    Se on pojat sellainen juttu, että olen tehnyt pahaa vahinkoa itselleni. Ja parantuminen tästä vie paljon aikaa. Vuosien vahinkoa ei korjata viikoissa, eikä kuukausissa. Tiedän myös etten ole ainoa tämän asian suhteen, sillä meitä on huomattavia määriä joka puolella maapalloa. Kiitos ilmaisen ja rajattoman pornon. Pelkään vain, että heidän täytyy saavuttaa pohja ennen kuin muutos voi tapahtua.

    • Jatkuu..

      Joten jos katsotte elämässänne tällä hetkellä pornoa ja masturboitte päivittäin tai lähes päivittäin, niin tietäkää, että tuhoatte elämäänne pikkuhiljaa.. Masturbointi on paljon voimakkaampi huume kuin esim. tupakka, koska se liittyy ihmisen alkukantaisiin perustarpeisiin, eli suvunjatkamiseen ja näin ollen antaessaan hetkellisen hyvänolon tunteen tuo toiminta vain vahvistuu ajan kanssa ja sitä haluaa lisää jatkossakin.

      Ja kohta joku viisastelee, että mikset vain lopeta. Koska se on pahempaa koittaa lopettaa kuin huumeiden käyttö, vaikkei sekään ole helppoa. Pidä pari päivää taukoa ja taas sama kierre on menossa. Ei tämän kanssa tarvitse viisastella, jos et ole itse koittanut lopettaa masturbointia ja pornon katsomista.

      Ja joku kertoo, että masturbointi on terveellistä. Voi v…u mitä p..kaa. Jos masturboit katsomatta pornoa tai ajattelematta mitään, niin ehkä sitten. Ja että masturbointi on turvallinen tapa tutustua itseensä. Kyllähän siinä oppii tuntemaan oman peniksensä ja minunkin pitäisi varmaankin olla mestari tämän asian suhteen. Mutta onko se sitten auttanut elämässä eteenpäin? EI todellakaan. Hukkaan heitettyä aikaa, jonka olisi voinut käyttää toisinkin. Mutta itsehän valitsin tieni ja aina kun oli tylsää tai ei ollut muuta tekemistä, niin masturboin. Mikä hirveä virhe vuosien ajan.

      Ja jos jotakuta naurattaa tämä tarinani, niin sitten naurattaa, mutta ystäväpiiristäsikin saattaa löytyä vastaavan kokeneita henkilöitä tai sellaisia, jotka ovat vasta kehittämässä vastaavaa itselleen.

      Yrittäessäni lopettaa retkahdin useasti, mutta lopulta opin olemaan retkahtamatta, vaikka halut olivat välillä kovat. Nyt voin kuitenkin sanoa rehellisesti, etten tule enää koskaan katsomaan pornoa tai masturboimaan, sen verran pahat arvet tuosta jäi. Ja olen kuitenkin sellainen henkilö, joka oppii asiat kantapään kautta, niin tämä taisi olla se opetukseni tämän asian suhteen.

      Nyt siis taivallan kohti valoisaa ja elämänmyönteistä tulevaisuutta entisen aran ujon sijaan. Mutta minulla on paljon jäänyt oppimatta näiden vuosien aikana ja nyt on täysi työ saada tuo tilanne itselleni haltuun.

      Lopuksi haluan vielä sanoa niille, jotka haluavat jatkaa masturbointiansa, kuten minäkin tein, niin tervetuloa pohjalle. Sieltä löytyy lopulta vastaus. Se voi kylläkin olla melko raaka, mutta siellä se odottaa huutaen: lisää, lisää, lisää, lisää, lisää, lisää, lisää, lisää!


  • Ai tämmönen ketjukin löyty ihan muuta etsiessä. Olen samaa mieltä. Käteenveto vie henkisen suorituskyvyn normaalia alemmaksi. Enkä ole edes ujo. Lisäksi itse olen huomannut yleistä suorituskyvyn laskua ja masentunutta epämääräistä epämiellyttävää oloa. Menee itsellä olo pois muutamassa päivässä onneksi. Sellaisen huomion vielä olen tehnyt että kaikki kulminoituu laukeamiseen. Voit katsoa pornoa vaikka päivän ja tumputtaa kunhan et ejakuloi. Tästä ei tule muuta kun silmät kipeiksi ruudun tuijotuksesta tai jännetuppitulehdus. Kaikki laukeamisen jälkeiset oireet puuttuvat. On vielä kumma homma kun naisen kanssa sekstaa niin ei laukeaminen noita edellä mainittuja oireita aiheuta, ainakaan meikäläiselle. Olenkin ratkaissut asian niin että pornoa katselen ja touhuan mutta säästän laukeamisen vaimon kanssa sekstailuun. Tosin muutenkin olen nettipornon katselua vähentänyt.

  • FAKTAT ON PÖYDÄSSÄ!

    JOS HALUU NAISIIKI NIIN ÄLÄ RUNKKAA! KAIKKI MAAILMAN UJOT RUNKKAAVAT KIITOS ETTÄ TÄÄLLÄ ON MUITAKIN MUA TUKEMASSA ELI SIIS

    runkkaaminen aiheuttaa ujotta ja erakoitumista.

  • Olin just runkkaamatta 1 viikon ja 6päivää ahh mun enkka tässä runkkaus lopetus jaksossa

  • runkkaaminen on SAATANASTA

    • Kuka uskonapostoli niin on väittänyt?


  • Peeniskateus on kuitenkin noin viidenneksi suurin keksintö.

Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.