aina kun olen esim. kaupassa ja tiedän etten pääse äkisti pois niin pelkään pyörtyväni, rupee olevinaan huimaamaan ja siitä se lähtee,tekisi mieli juosta kaupasta ulos!!
silloin se ei tee tuota jos kaupassa on tosi vähän ihmisiä, aivan kuin ihmiset laukaisisivat sen "kohtauksen"
pelkään pyörtyväni koska se on heikkouden merkki ja noloa...onko tämä kellään tuttua???
silloin se ei tee tuota jos kaupassa on tosi vähän ihmisiä, aivan kuin ihmiset laukaisisivat sen "kohtauksen"
pelkään pyörtyväni koska se on heikkouden merkki ja noloa...onko tämä kellään tuttua???
Vastaukset 7
Vanhimmat
No sehän on paniikkihäiriö! Tuttua ainakin mulle!
oletko saanut lääkettä tai onko sulla jokin kotikonsti jne...
Mulla on Zoloft lääkeenä ja tehoaa aika hyvin pienelläkin annoksella. Olen päässyt paniikkihäiriöstä eroon ilman lääkettä aikoinaan, silloin välttelin ruuhkaisia kauppoja ja pikkuhiljaa se paniikki meni ohi. Olen myös lukenut yhtä kirjaa jossa on ihan hyviä neuvoja, tärkein oli se että OIKEASTI ei pyörry vaikka niin luuleekin. Eli se on vaan tunne, ja mitä enemmän taistelee paniikkia vastaan sitä enemmän panikoituu. Hyvä se on tietysti neuvoa, tiedän kyllä kuinka hankalaa on siinä tilanteessa ajatella järkevästi=)
Älä mene nälkäisenä kauppaan - auttaa, ettet oikeasti pyörry.
Kevyt vaatetus kauppaan, ettei kuuma olo laukaise paniikkia - esim. avaa takki tai riisu se.
Keskity kassalla hengittämiseen ja katsele toisia ihmisiä - esim. pikkulasta, niin jännitys unohtuu helpommin.
Sama juttu, mutta olen alkanut ajatella asiaa toiselta kantilta. Mitä sitten? Mitä sit vaik "pyörtyis" sattuuhan sitä, ei se ole koko elämä, eikä missään nimessä häpeä. Kertaakaan en ole pyörtyny tms. vituttaa vaan se tunne, mut jos tulee, niin antaa sit mennä, so what? Ehkä tässä tilanteesssa jonkinmoinen hälläväliä fiilis vois auttaa. Liika itsetutkistelu on pahasta, jätä se!!!
Minä pyörryin kerran kaupassa. Tuli huono olo, korvissa rupesi sirisemään ja silmissä näkyi omituista harmaata sotkua. Istahdin penkille, ja ennen kuin ehdin muuta ajatella, kellahdin ilmeisesti kyljelleni.
Yhtäkkiä havahduin siihen, että mitä minä oikein teen tällaisessa asennossa. Nousin istumaan, ja tajusin vasta sitten, että minähän pyörryin juuri äsken! Sen jälkeen heikotti vähän, mutta tunne meni äkkiä ohi.
kun multa otettiin tänään verikoe KOLMESTI.siis kolmesti sillä lailla että:ensin otti oikeasta käestä sitten vasemmasta 2 kertaa kun ekasta ei tullut.siten kun ne oli otettu, minulla alkoi näkymään maailma sumeana ja hakivat lääkärin.hän talutti minua jonkin aikaa sitten minulla vintti pimeni.sitten heräsin lääkärin tutkimus pöydältä.
että sellasta.MULLE JÄI TRAUMAT,että kiva:/