Onko muita joilla on todettu sekamuotoinen ahdistuneisuushäiriö? Miten koette oireenne. Vaikuttaako se arkeenne/jaksamiseenne? Itselläni on todettu kyseinen häiriö ja keskivaikea masennus. Ajatukseni jumiutuvat usein ja tulee kaavamaisiakin ajatuksia, jotka toistuvat esim. tietyssä paikassa tulee aina samat ajatukset, jotka ovat häiritseviä ja itseä latistaviakin. Pyöritän päässäni monia epäolennaisia asioita ja tavallaan rääkkään itseäni huolehtimalla etukäteen asioiden sujumisesta ja hoitamisesta. Väsyn helposti ja etenkin runsas häly ympärillä ja ihmiset kuluttavat paljon energiaa. Hyvin harvoin koen saavani muilta ihmisiltä voimaa, toisin kuten jotkut ihmiset sanovat saavansa. Lataudun ja kerään voimia mieluummin rauhallisessa ympäristössä kiirehtimättä ja ryntäämättä paikasta toiseen.
Teen osa-aikatyötä ja työpäivän jälkeen olen kuin jyrän alle jäänyt. Väsyttää, joka paikkaa kolottaa ja ei tahtoisi jaksaa mitään tehdä enää kotona, vaikka olen nuori ihminen. Varmasti sohvalla viihtymiseni johtuu osittain tästä. Sydämen tykytystä on usein ja verenpaine heilahtelee, näkö sumea, huminaa korvissa ja vatsa kipuilee. Koenkin että minulla on todella ennen vanhaan paniikkihäiriötä kutsuttu sotilaan sydän eli krooninen sydän oireyhtymä, vaikka varsinaisesti en seuraa sydämen toimintaa koko ajan ole siihen fiksoitunut niin sanotusti.
Teen osa-aikatyötä ja työpäivän jälkeen olen kuin jyrän alle jäänyt. Väsyttää, joka paikkaa kolottaa ja ei tahtoisi jaksaa mitään tehdä enää kotona, vaikka olen nuori ihminen. Varmasti sohvalla viihtymiseni johtuu osittain tästä. Sydämen tykytystä on usein ja verenpaine heilahtelee, näkö sumea, huminaa korvissa ja vatsa kipuilee. Koenkin että minulla on todella ennen vanhaan paniikkihäiriötä kutsuttu sotilaan sydän eli krooninen sydän oireyhtymä, vaikka varsinaisesti en seuraa sydämen toimintaa koko ajan ole siihen fiksoitunut niin sanotusti.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ainakin olet stressaantunut, mutta en osaa sanoa onko masennus/ahdistus syy vai seuraus. Samanlaista on itselläni. On selvää, että ahdistuneisuus verottaa vähäisiä energiavaroja jokapäiväisessä elämässä.
Kun olen rentoutunut ja voin paremmin, en jumitu hyödyttömiin ajatuksiin ja saan asiat hoidettua ilman turhaa vatvomista omasa päässä. Nyttemmin olen opetellut suhtautumaan (hoidettaviin) asioihin mahdollisimman objektiivisesti myös huonoina päivinä: tietoisesti irrotan ne päänsisäisestä tunnemaailmastani ja hoidan viileän asiallisesti. Tämä on suuri helpotus ja vähentää huomattavasti ahdistuneisuutta.
Minä en ole enää työelämässä ja saan elää siinä mielessä vapaasti. En käytä lääkkeitä, kun pärjään ihan riittävän hyvin ilmankin. Yritän "kuunnella" itseäni ja tarpeitani mahdollisimman herkällä korvalla ja siten ennaltaehkäistä kriisejä.
Väsyn myös nopeasti hälyssä ja kiireessä, ihmismassojen keskellä. Onneksi ei yleensä ole pakko lähteä mihinkään silloin, kun tuntuu ettei kestä sitä stressiä. Kun olen levollinen ja rentoutunut, nautin ihmisseurasta.
En kyllä koskaan käy esim. baareissa, eivät ole minua varten. Minulla ei ole monta ystävää, ja heilläkin omat ongelmansa. Siksi en halua purkaa omia tuntojani heille. Minua rentouttaa rauhallinen ulkoilu koirani kanssa. Välillä kaipaisin juttukaveriakin, mutta minkäs mahdat...
-
Ilmaus ei ole yleisesti käytössä.
F41.3 Muu sekamuotoinen ahdistuneisuushäiriö on käytössä