Eli mulla menee joskus selkä jumiin nukkumisen aikana eli on aamulla ja voi olla että jo yölläkin tuntuu selkä kipeeltä.
Oireet on sellaisia että selkää ei meinaa saada oikaistua suoraksi ja toista jalkaa joutuu ikään kuin pitämään ilmassa seisaallaan ollessaa.
Ei siis juuri kuin nukkumisen seurauksena esiinny. Nukun usein vatsallani ja jompi kumpi jalka koukussa ja useampi tyyny pään alla kädetkin voi olla rinnan alla.. Pitäisi kai miettiä uutta nukkuma-asentoa mutta kun tuo asento on mulle niin mukava. Kylkiasento on seuraava ja selellään en varmaan nuku juuri koskaan.
Oireet on sellaisia että selkää ei meinaa saada oikaistua suoraksi ja toista jalkaa joutuu ikään kuin pitämään ilmassa seisaallaan ollessaa.
Ei siis juuri kuin nukkumisen seurauksena esiinny. Nukun usein vatsallani ja jompi kumpi jalka koukussa ja useampi tyyny pään alla kädetkin voi olla rinnan alla.. Pitäisi kai miettiä uutta nukkuma-asentoa mutta kun tuo asento on mulle niin mukava. Kylkiasento on seuraava ja selellään en varmaan nuku juuri koskaan.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Niin hullulta kuin se kuullostaakin, kokeile kyljellä nukkuessasi laittaa polvien väliin tyyny. Sen pitäisi pitää rankaa jotenkin "suoremmassa" kuin muuten eikä selkä ole kipeä aamulla kun heräät. Monen tyynyn kanssa nukkuminen tekee helposti niskajumin. Osta mieluummin joku ruumiinlämpöön reagoiva terveystyyny, niin et tarvitse kuin yhden.
Nämä neuvot sain joskus nuorena fysioterapeutilta ja hyvin tepsivät silloin.
.,,.