Hei. Halusin purkaa tänne tuntojani... En ymmärrä miksi minun pitää aina vain ahmia, olen monesti kysynyt itseltäni olenko sen jäljeen onnellisempi aj vastaus on en. Älytön morkkis vian ja tuskastelu pallomaisen mahani takia. Olen nyt kaksi viikkoa tunkenut turpaani joka päivä kaiken maailman herkkuja. Samalla turpoan kuin pullatakina ja kaiken lisäksi rahaa on mennyt paljon jokapäiväisen kauppareissuni takia. En ymmärrä mikä saa minut toimimaan aina näin. Olen kärsinyt anoreksiasta ja nyt BEDistä... ainoastaan bulimia puuttuu ja sekin koska en vain osaa oksentaa... Ihmettelen usien itsekin toimintaani sillä tässä ei ole enää mitään järkeä... Osaisinpa vain syödä niin kuin normaali ihminen.
putki päällä
Possuti
4
979
Vastaukset
- minulla :'(
olisin voinut itse kirjoittaa sanasta sanaan samanlaisen viestin.. :/
- myös täällä
Tänään taas uusi alku maanantain kunniaksi joka päättyi kuitenkin aivan samanlailla kuten jokainen päivä tähänkin asti reilun parin viikon ajan. Hajottava olo. Ei tässä muu auta enää kuin olla ostamatta muuta kuin täydellisen turvallisia ruokia.. ei tätä vaan muuten enää kestä ja tän on loputtava :(
- täällä...
Juuri samanlaista ongelmaa ollut!!! Mutta nyt olen ollut viikon ahmimatta, kun olen laittanut itselleni aina viikon tavoitteen, etten ahmi! Ja tavoite1 on siis läpäisty. Nyt menossa tavoite2 ja se on tiistaina. keskiviikkona alkaa sitten tavoite3 jne.
En ymmärrä miten vaikeaa on olla ahmimatta, kun tietää että siitä ei KOSKAAN seuraa muuta kuin huono olo psyykkisesti ja fyysisesti. Sitä kuitenkin vaan haluaa mätätä kaiken naamaan. Aina jollain tekosyyllä "no nyt kun aloitin, ei mitään väliä enää" tai "huomenna en syö sitten enää roskaruokaa"...
Pitäisi vaan sallia itselle KOHTUUDELLA joku herkku, ja se ei kaadu siihen! Ei ole pakko jatkaa ahmimista, vaikka söikin jo "kielletyn hedelmän." Pienetkin onnistumiset, ja ahmimiskohtauksen estäminen antaa tosi paljon lisäpontta jatkamaan!
Itse olen ahmimiskohtauksia välttänyt tiedostamalla, milloin on riskialtista syödä esim.joku pieni suklaapala. Esim. jos on tylsää, on surullinen, tekee ihan sairaasti mieli ahmia jotain hyvää.. SIlloin ei vaan kannata syödä mitään.
Riskialtis aika on ruokailuaikojen välissä ja iltapala. Iltapalana ja välipalana vältän leipää, kun siihen jää niin helposti koukkuun..
Jos tekee mieli lisää jotain herkkua, niin juo lasin vettä ja purkka suuhun. Kohta huomaa, ettei ole edes pakko syödä..
Tässä oli tälläisiä pikkuvinkkejä, millä olen onnistunut, mutta myös takapakit pitää hyväksyä ja ottaa niistä opiksi! Ja yrittää jatkaa aina eteenpäin. Jaksamisia - kun sitä on riittävästi...
Ei taida auttaa tai lohduttaa, mutta kerron mikä auttoi minua vastavassa tilanteessa. Söin salaa, joskus jopa ravintolassa syönnin jälkeen kotona, vaikka ei oikeastaan ollut nälkä. Töissä söin aina tarjotut kakut viimeiseen mureneen jne. Olin tosi paksu (=ylipainoinen). Aloin miettiä, että toiset kuolee nälkään ja minä ylipainoon. Aloin lahjoittaa pieniä summia rahaa unicefille ja vastaaville. Aina kun houkutti ostaa ruokaa, yritin ajatella nälkäisiä lapsia ja pistin rahaa sivuun köyhiä lapsia varten. Naurakaa vain! Sain puhuttua järkeä itselleni ja nykyään olen aika normaalipainoinen ja yritän kantaa huolta köyhemmistä. Edes vähän.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna niin nättinä Amsterdamin Business Foorumilla
Upeasti edustaa taas Suomea ulkomailla meidän kansainvälinen superstaramme. Miksei persuilla ole ketään siedettävän näk1359586Työeläkkeiden maksaminen on lopetettava
Suomen talous on palkansaajien vuosikausia heikentyneen ostovoiman vuoksi niin kuralla, että palkkasumman jakamisessa ta1197788Juuri nyt! Parturi bongattu Sannan seurassa!
🌐 Breking News 📢 🗞️ 🆕 Kaksikko bongattu Suomen Helsingin Töölöstä. Kyllä. Sieltä samasta Töölöstä, josta kuppakin347614Sofia Virran pahoinpitelyä puolustetaan netissä
HS soitti Virran pahoinpitelyä puolustaneille https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011516353.html2427338Purra tekee hyvää työtä, me suomalaiset haluamme että hän jatkaa myös
seuraavan hallituksen valtiovarainministerinä. Kovina aikoina pitää olla kova.1126088Koska Minja Koskela ja Sofia Virta kääntyy islamiin?
Sekä vihreät että vasurit selvästi pitävät islamista ja muslimeista, varsinkin naiset, joten voidaan olettaaa että nuo k865911Persu Keskisarja on politiikan Uuno Turhapuro
Asiantuntija luonnehtii Keskisarjaa Trumpin ajan Turhapuroksi, joka ärsyttää kokoomusta. – Keskisarjan känni-imago j495701Ratkaisujen tarjoamisen sijaan SDP on keskittynyt levittämään väärää tietoa
Kokoomuksen kansanedustaja Martin Paasi on turhautunut eduskunnassa käytävään salikeskusteluun. Hän kertoo, miksi. – Ko1215621Stubb jo paljon tunnetumpi ja arvostetumpi maailmalla, kuin Marin koskaan
Stubb tekee sitä työtä mitä pitää, hän ei koreile vaatteilla eikä ole baareissa räkäposkella kuten Marin. Marininhan pit904779Persut ne lomailee veronmaksajien piikkiin
Nämä rötösherrat kyllä putoavat onneksi eduskunnasta. Ja kuten Marin maksoi aamupalansa, niin nämä reissut pitää periä m333315